Nilalaman
- 1. Palagi kang biktima
- 2. Binibigyan mo sila ng labis na kredito
- 3. Ang paninibugho ay hindi kailanman isang nakaka-shade na lilim
- 4. Kailangan mong magbago at magbabago kung kinakailangan
- 5. Paglalaro ng laro ng pagsisi at pagguhit ng isang pare-pareho na paghahambing
- 6. Dumikit ka sa isang masamang binhi kahit na masama sila para sa iyo
- Nutshell
Ang ideya ng pag-ibig sa iyong sarili ay hindi masyadong malayo. Kung hindi ka naniniwala na sulit ka, o sapat na mahusay, paano mo maaasahan na iisipin ito ng iyong kapareha?
1. Palagi kang biktima
Ito ay isa sa mga trickiest ng mga bagay, pagkakaroon upang makitungo sa iyong sariling mga insecurities.
Palagi kang nasa defensive mode. Ang away at flight mode ay laging nasa, at ikaw ay nasa parating na pagkilos ng bagay.
Ang mababang pagtingin sa sarili ay maaaring gumawa ng isang pagsubok o pagsabotahe sa kanilang potensyal na mabuting ugnayan. O maaari itong magresulta sa pag-areglo mo nang mas kaunti.
Ang mababang pag-asa sa sarili ay maaari ring magresulta sa matinding defensive mode. Maaaring magtago ang isa sa likod ng mga pambatang banter o pagtatalo. Maaari mong subukan at maglakbay sa alon at hintayin ito, ngunit bihirang magtakda ito sa iyong pabor.
2. Binibigyan mo sila ng labis na kredito
Ang pag-ibig ay tulad ng pagsisimula ng tagsibol.
Ang pag-ibig ay namumulaklak, ang samyo ay nasa lahat ng dako, at hinahangaan ka ng lahat. Nagsisimula kang mabuhay sa isang pantasya, at lahat ng iyong nakikita o hinahawakan ay pag-ibig. Gayunpaman, bihira ang kaso. Kapag nagsimulang humawak ang nasabing ideyalisasyon, napakadali na mawalan ng katotohanan at palaging ipagtanggol ang iyong minamahal.
Dahil sa pagpapahalaga sa sarili, kadalasang hindi gaanong iniisip ng sarili ang kanyang sarili at sinisisi ang bawat kulang sa kanilang sarili, maging ito rin mula sa kapareha.
3. Ang paninibugho ay hindi kailanman isang nakaka-shade na lilim
Maging tapat tayo; lahat tayo ay naiinggit sa isang taong iyon na medyo malapit sa iyong makabuluhang iba pa sa partikular na sandali.
Ang isang malusog na halaga ng panibugho ay hindi masyadong mali; gayunpaman, dapat na mapanatili ng isang tseke kung ano ang nagpapalitaw ng paninibugho, at subukang iwasan ang mga partikular na gawain.
Ang isang mabuting kapareha sa buhay ay hindi kailanman hahayaan kang magselos; gayunpaman, ang sisihin ay hindi maaaring maging ganap na isang panig. Ang paninibugho ay karaniwang epekto sa mababang pagpapahalaga sa sarili. Kung sa tingin mo mas karapat-dapat ang iyong kasosyo, mas madaling kapitan ka sa takot na matapon ka.
4. Kailangan mong magbago at magbabago kung kinakailangan
Hindi dapat isakripisyo ng isa ang kanilang pagkatao para sa anumang bagay. Lahat tayo ay natatangi at ginawa para sa ibang layunin. Ito ang ating kapalaran na lumiwanag at lumikha ng mga spark sa aming sariling natatanging puwang.
Dahil lamang sa mababang pagtingin sa sarili na nadarama ng mga tao ang pangangailangan na paikutin at baguhin ang kanilang sarili upang lamang sila ay purihin ng iba at mas mahusay na magkasya.
Ang pagbabago ng iyong pagkatao para sa ibang tao ay hindi kailanman naging tanda ng isang malusog na isip o relasyon.
5. Paglalaro ng laro ng pagsisi at pagguhit ng isang pare-pareho na paghahambing
Ang kaligayahan ay nagmumula sa loob.
Kung masaya ka, ang pagiging nasa isang hindi kanais-nais na sitwasyon ay hindi ma-squash ang iyong spark, gayunpaman, kung ikaw ay malungkot o hindi nasisiyahan mula sa loob, magiging mahirap kahit na pumutok ang isang ngiti.
Kung sa palagay mo ay nawala ang ulo ng iyong kapareha dahil hindi ka nagluto ng pinggan o dahil nakalimutan mong tawagan sila na nagresulta sa pagsisimula ng pababang pag-ikot, nagsisimulang maniwala ka na lahat ang may kasalanan sa iyo - ang ganitong pag-iisip ay ang unang tanda ng mababang pagtingin sa sarili at isang hindi malusog na relasyon.
Sa maraming mga sitwasyon na pinakapangit, ang mga makabuluhang iba ay nagsisimulang samantalahin ang ugali na ito.
Ang pinakamahusay na paraan para dito ay upang humingi ng tulong; subukan at maunawaan ang iyong kapareha upang sila ay maging mapagpasensya sa iyo - sa gayon maaari mong pagukitin ang iyong paraan patungo sa isang mas malusog at mas kapwa kapaki-pakinabang na relasyon.
6. Dumikit ka sa isang masamang binhi kahit na masama sila para sa iyo
Ang relasyon ay pupunta pababa, ang iyong makabuluhang iba pa ay pagmamaltrato sa iyo, ang buhay ay isang kaguluhan, nawawala ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay - ngunit tumanggi kang iwanan sila.
Ang nasabing uri ng pagtitiwala ay isang resulta ng mababang pagtingin sa sarili. Kapag naramdaman mong hindi ka makakaligtas nang wala ang iyong kapareha.
Ang ideya ng laging pagsasama ay hindi romantikong o isang kilos ng pag-ibig, sa kabaligtaran nagpapahiwatig ito ng pagtitiwala at kawalan ng tiwala.
Nutshell
Walang sinuman ang perpekto kung ang gayong mga problemang lumitaw ay dapat humingi ng tulong sa halip na sumuko at mabuhay lamang ng isang araw pagkatapos ng isa pa. Ang punto ng buhay ay mabuhay at maranasan ang bawat araw na may mga bagong pagkakataon at kaligayahan. Ang pag-asa sa sarili, sa huli, ay nagmamahal ka lamang sa iyong sarili at natutuwa para sa kung ano ka - anuman ito.