Nilalaman
- Mga tip sa pagkakaroon ng malusog na paghihiwalay
- 1. Alamin ang iyong mga hangganan
- 2. Magpasya sa antas ng intimacy na gusto mo
- 3. Planuhin ang iyong mga tungkulin sa pananalapi
- 4. Mabisang makipag-usap
- 5. Magtakda ng isang time frame para sa paghihiwalay
Ang paghihiwalay ay nangangahulugan na ikaw at ang iyong asawa ay hindi na nakatira magkasama ngunit kasal pa rin nang ligal. Gayunpaman, nakikita ng ating lipunan ngayon ang paghihiwalay bilang isang talagang masamang bagay, at nakikita ito bilang isang punto kung saan hindi maiiwasan ang paghihiwalay.
Ngunit hindi iyan ang kaso; karamihan sa mga mag-asawa na nag-opt para sa paghihiwalay ay maaaring gamitin ito bilang isang ibig sabihin upang ibalik ang kanilang nawalang relasyon.
Ang pangunahing layunin ng anumang paghihiwalay ay upang bigyan ang iyong kasosyo ng puwang na nais nila at magpasya sa iyong mga aksyon na makakatulong sa pag-save ng iyong kasal. Ang pag-save sa iyong kasal ay posible lamang kung mayroon kang isang malusog na paghihiwalay at upang gawing malusog ito, dapat kang sumunod sa ilang mga alituntunin. Upang malaman kung ano ang mga patakarang ito, magpatuloy sa pagbabasa!
Mga tip sa pagkakaroon ng malusog na paghihiwalay
Ngayon na nabanggit sa ibaba ay mga hakbang sa pagkakaroon ng isang malusog na paghihiwalay; ang ilan sa mga hakbang na ito ay maaaring mukhang hindi tutugma sa iyo, ngunit ang lahat ng mga hakbang na ito ay may tiyak na mga pakinabang at makakatulong sa iyo nang madiskarteng. Gayundin, tandaan na ang pag-alis sa mga salungatan ay dapat na iyong patuloy na prayoridad.
1. Alamin ang iyong mga hangganan
Kapag hindi ka na nakatira kasama ang iyong makabuluhang iba pa, ang mga bagay ay magbabago tulad ng iyong mga inaasahan na magbabago kasama ang pagtaas ng iyong pisikal na distansya. Upang gawing mas madali para sa iyo na tanggapin ang pagbabago na ito, dapat kang magtakda ng ilang mga hangganan at sumunod sa mga ito.
Ang pagtatakda ng mga patakarang ito ay makakatulong sa pagpapaliwanag sa iyong asawa ng dami ng puwang na gusto mo.
Ang mga hangganan ay maaaring batay sa kung gaano karaming oras ang kailangan mo nang mag-isa kapag ang iyong kasosyo ay maaaring puntahan, na mag-aalaga ng mga bata pati na rin ang oras ng pagbisita. Nakatutulong ang hangganan na ito sa mga tuntunin ng isang malusog na paghihiwalay at tumutulong sa pagbuo ng tiwala sa iyong relasyon.
2. Magpasya sa antas ng intimacy na gusto mo
Ang pinakamahalagang desisyon na kailangang pagsang-ayon ng mag-asawa ay ang antas ng intimacy sa bawat isa. Sa paghihiwalay, ang iyong pagiging malalim ay maaaring mawala nang tuluyan o mabawasan, at nakasalalay ito sa desisyon na gagawin mo at ng iyong asawa.
Magpapasya ka kung nais mong manatiling intimate o hindi; kasama na rito ang pagpapasya kung ikaw at ang iyong asawa ay makikipagtalik at kung gaano karaming oras ang gagastusin ninyong dalawa sa isa't isa.
Ang mga mag-asawa ay dapat na magkasundo sa dami ng kasunduan na mayroon sila sa isa't isa sa oras ng paghihiwalay na ito. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tagapayo sa kasal ay payo sa pag-iwas sa mga pakikipag-ugnay sa pakikipagtalik at pakikipagtalik habang ang paghihiwalay na ito ay maaaring manganak ng galit, pagkalito, at kalungkutan.
3. Planuhin ang iyong mga tungkulin sa pananalapi
Dapat ding sumang-ayon ang mga mag-asawa sa kung ano ang mangyayari sa kanilang cash, assets, at utang sa paghihiwalay na ito. Ang parehong partido ay dapat magpasya sa pagkakaroon ng pantay na bahagi ng mga responsibilidad at mapagkukunan at tiyakin na ang kanilang mga anak ay maalagaan nang maayos. Ang parehong asawa ay dapat na magkasundo sa bilang ng mga obligasyong pampinansyal na ibinibigay sa bawat isa.
4. Mabisang makipag-usap
Ang isang komunikasyon sa sibil ay hindi kapani-paniwalang mahalaga sa oras ng paghihiwalay. Upang magkaroon ng isang malusog na paghihiwalay siguraduhin na tratuhin mo ang iyong asawa tulad ng pagtrato mo sa iyong kasosyo sa negosyo.
Subukang maging magalang, sagutin ang kanilang mga email, telepono, at text message at iwasan ang badmouthing tungkol sa mga ito sa mga miyembro ng iyong pamilya at kaibigan.
Iwasang pag-usapan ang tungkol sa iyong asawa sa social media at iparating ang mahahalagang impormasyon tulad ng dati mong ginagawa noong nabubuhay kayo. Gawin ang ipinangako mo, magpakita sa oras at modelo ng kanais-nais na pag-uugali.
5. Magtakda ng isang time frame para sa paghihiwalay
Ang isang time frame para sa iyong paghihiwalay ay dapat na napagkasunduan upang maisip mong mabuti ang iyong hinaharap nang hindi iniiwan ang iyong asawa na nabitin. Mahalagang magpasya ka kung ano ang nais mong gawin sa iyong pag-aasawa hangga't maaari. Kung mas matagal ang paghihiwalay, mas madaling magsimulang mag-ayos ang mga mag-asawa sa kanilang bagong buhay at pagkatapos ay mahihirapan silang ayusin ang kanilang buhay may-asawa.
Ang paghihiwalay ay walang alinlangan isang napakatinding desisyon at kasama nito ang halo-halong emosyonal na halo-halong emosyon tulad ng pagtanggi, kaluwagan, pagkakasala, at takot. Bagaman ang ilang mga tao ay nawalan ng kontrol sa kanilang galit at sumuko sa tukso, mahalagang huminga ka nang malalim at sa halip ay manatiling matiyaga. Ang desisyon na ito ay hindi lamang magiging mabuti para sa iyo ngunit magiging mabuti rin para sa iyong pamilya.
Bigyan ang parehong iyong sarili at ang iyong kasosyo ng ilang oras upang maunawaan kung ano ang gusto nila at hawakan ang iyong emosyon sa isang nakabuti at kagalang-galang na paraan; iwasang magdulot ng anumang pinsala sa iyong makabuluhang iba pa at subukang manatiling sibil hangga't maaari sa panahon ng mahirap na oras na ito.