Nilalaman
- 1. Hindi madali
- 2. Paano sasabihin sa mga bata
- 3. Huwag itago ito
- 4. Alamin ang mga kasanayan sa pamamahala sa pananalapi
- 5. Tingnan ang mas maliwanag na panig
- 6. Kumuha ng mga aralin mula sa iyong diborsyo
- 7. Alamin pahalagahan ang kasalukuyan
- 8. Naiintindihan mo na mas malakas ka
Kahit na maaari naming mahiyain ang pag-uusap tungkol dito, ang bilang ng mga diborsyo ay tumataas sa isang mataas na rate. Ang mga kadahilanan ng diborsyo ay nag-iiba mula sa talamak na mga insidente ng mga mag-asawa na pandaraya sa mga mag-asawa na nagmamadali sa kasal bago makilala nang mabuti ang bawat isa.
Maya-maya ay napagtanto nila na hindi sila magkatugma at nauwi sa hiwalayan. Ang iba ay nakikipaglaban sa kayamanan at iba pang mga isyu sa pamilya. Ang mga dahilan para sa diborsyo ay hindi mabilang.
Mahaba at nakakapagod ang proseso ng diborsyo. Narito ang ilan sa mga tip na maaaring makatulong sa iyo na maunawaan ang proseso at sa wakas ay magpatuloy.
1. Hindi madali
Ang diborsyo ay mayroong emosyonal na trauma para sa inyong dalawa. Ito ay isang yugto na walang sinumang handa.
Kumuha ng suporta mula sa isang propesyonal upang maiwasan ang maging nalulumbay. Huwag mag-atubiling magtapat sa kanila at sabihin sa kanila nang eksakto kung ano ang pakiramdam mo tungkol sa proseso ng diborsyo.
Payagan ang iyong pamilya at mga kaibigan na makasama ka sa oras na ito. Maniwala ka o hindi, maraming mga tao na talagang nagmamalasakit.
Ang pagtiyak na pinakawalan mo ang iyong nararamdaman ay makakatulong mapabuti ang iyong kalusugan sa kaisipan at sikolohikal.
2. Paano sasabihin sa mga bata
Ang mga bata ay napaka-sensitibo at sa kasamaang palad, sila ay nahuli sa pagitan ng isang diborsyo. Paano ko sasabihin sa mga bata? Ito ang pinakakaraniwang tanong ng mga magulang na isinasaalang-alang ang diborsyo.
Ang ilan sa mga magulang ay nagpasyang ilihim ito hanggang matapos ang proseso. Gayunpaman, hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian dahil, kahit na hindi nila alam kung ano ang nangyayari, maaari nilang madama na ang isang bagay ay hindi tama.
Ang pinakamagandang bagay ay ang maging matapat sa kanila. Subukang huwag maging emosyonal tungkol dito. Ipaunawa sa kanila na si mommy at daddy ay hindi na mabubuhay.
Huwag masamang bibig ang ibang magulang.
Kailangang lumaki ang mga bata sa paggalang sa kanilang tatay kahit na hindi ka nakatira. Kung napansin mo ang ilang pagbabago sa pag-uugali, dalhin sila sa isang psychologist upang makakuha sila ng tulong.
3. Huwag itago ito
Kapag natatakot ka sa mga taong nakakaalam tungkol sa iyong diborsyo, mas nakakaapekto ito sa iyo. Maging bukas tungkol dito at sabihin sa sinumang humihiling sa iyo na oo, humihiwalay ka. Huwag hayaan ang kanilang masasamang usapan na makagambala sa iyo.
Ituon ang pansin sa pagsubok na magpatuloy at panatilihing ligtas ang iyong mga anak. Kapag minarkahan ka ng mga tao bilang isang solong magulang o isang pagkabigo, hayaan mo lang itong pumasa, titigil sila sa oras.
4. Alamin ang mga kasanayan sa pamamahala sa pananalapi
Tandaan na hihilingin sa iyo na hawakan mag-isa ang lahat ng iyong mga bayarin. Ang iyong asawa ay maaaring nagpapadala ng ilang suporta sa anak, ngunit hindi ito magiging sapat.
Kung ikaw ay nanatili sa bahay ina, subukang makakuha ng trabaho. Maaari mo ring subukan ang freelancing upang maaari kang kumita ng higit pa.
Ngayon ay kailangan mong makatipid nang higit pa kaysa sa karamihan dahil ang karamihan sa mga diborsyo ay karaniwang sinusundan ng isang mainit na labanan sa pangangalaga para sa mga bata. Kailangan mong maging handa sa pananalapi, kung sakali
Manuod din: 7 Karaniwang Mga Dahilan sa Diborsyo
5. Tingnan ang mas maliwanag na panig
Ito ay isang pagkakataon para sa iyo upang mapagbuti ang iyong hitsura. Karamihan sa mga kababaihan ay hindi gaanong masigasig sa kanilang hitsura matapos magpakasal. Ang dahilan ay, may dagdag silang responsibilidad na pangalagaan ang kanilang pamilya.
Ngayon na ikaw ay diborsiyado, huwag munang isipin ito. Panahon na para mapagbuti mo ang iyong hitsura.
Kapag maganda ang hitsura mo, mas tiwala ka at mas gumaan ang pakiramdam. Maglaan ng oras upang mag-ehersisyo at kumain ng malusog; mapapabuti nito ang iyong pangkalahatang kagalingan.
6. Kumuha ng mga aralin mula sa iyong diborsyo
Sinabi nila na ang bawat karanasan ay dapat na isang aralin kahit na ang sakit ang guro. Ang dahilan para sa iyong diborsyo ay dapat magturo sa iyo ng isang bagay o dalawa. Huwag hatulan ang iyong sarili na ikaw ang sanhi ng pagkasira.
Tandaan na may mga mas mahusay na bagay na darating. Kung ang dahilan ng diborsyo ay pandaraya o isang mapang-abusong kasal, natutunan mo ngayon ang mga palatandaan na darating bago lumala.
Nalaman mong hindi mo palaging nakukuha ang gusto mo. Maaaring hindi mo makuha ang iyong pangarap na trabaho o ang promosyon na iyong tinatanggap, ngunit ok lang iyon.
7. Alamin pahalagahan ang kasalukuyan
Matapos ang diborsyo, babalikan mo ang mga plano mong ginawa para sa hinaharap, at ang buhay na mayroon ka bago magsimula ang mga bagay sa timog. Mauunawaan mo na ang lahat ng iyon ay walang kabuluhan.
Pahalagahan ang mga sandaling mayroon ka ngayon dahil bukas ay hindi mahuhulaan.
Masiyahan sa bawat sandali ng iyong buhay, alagaan ang iyong sarili at huwag matakot na magmahal muli.
Ang isang pagsasaliksik na isinagawa sa mga mag-asawa ay nagsiwalat ng 30% ng mga kababaihan ay diborsiyado sa ilang oras. Ang pagiging hiwalayan ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring magmahal muli, tandaan, hindi lahat ay katulad ng dati mong dating.
Kahit na ikaw ay mapait pa rin sa diborsyo, huwag subukang saktan ang dati mong ex dahil masasaktan mo ang iyong sarili sa proseso.
8. Naiintindihan mo na mas malakas ka
Kapag naiwan kang nag-iisa na walang tatakbo sa tuwing may problema ka, malalaman mong mas malakas ka kaysa sa inaakala mo.
Mapapamahalaan mo ang iyong oras at alagaan ang iyong mga anak, pumunta sa trabaho at magbakasyon kahit minsan. Mangha-mangha ka nang makita mo na hindi ka masyadong magpupumiglas.
Ang diborsyo ay isang karanasan na nakaka-trauma na dapat lamang isaalang-alang bilang huling paraan. Nakakaapekto ito sa mga asawa at mga bata at dapat hawakan nang may pag-iingat. Kung hindi mo maiiwasan ang diborsyo, kumuha ka ng ilang mga aralin. Tumingin sa buhay sa isang positibong pamamaraan at manatiling malakas.