Nilalaman
- 1. Magsimula nang maaga sa pagsasanay ng malusog na komunikasyon
- 2. Gawing transparent ang pananalapi at pag-usapan ang tungkol dito
- 3. Tanggapin na ang mga masasamang bagay ay nangyayari sa mabubuting tao
- 4. Pag-ibig nang walang kondisyon
- 5. Makinig nang may kabaitan
- 6. Mahalaga ang tiwala
Walang pumapasok sa pagplano ng pag-aasawa upang balang maghain para sa paghihiwalay. Ngunit, sa mga istatistika ng diborsyo na umikot sa paligid ng 50%, mahalaga na mag-isip tungkol sa pagpapanatili ng kalusugan ng isang relasyon. Ang paniniwala na ang pag-ibig na romantiko ay magtatagal nang walang malay na pagsisikap na iniiwan kahit na ang pinaka-nakatuon na mag-asawa na nasa peligro ng pagkasira ng kasal. Sa dami ng mga panggigipit sa pag-aasawa, mahahanap ng mapagmahal na mga mag-asawa ang kanilang mga sarili sa pagharap sa mga isyu sa kalusugan, pampinansyal at pagtitiwala.
Ang matagumpay na mag-asawa ay napagtanto na ang mga hamon ay normal. Pinakamahalaga, kinikilala nila ang walang pag-ibig na pagmamahal, pangako, komunikasyon at pagpapatawa bilang susi sa pag-iwas sa pagkasira ng relasyon at dahil dito, isang diborsyo.
Sa kaibahan, ang diborsyo ay naka-link sa may problemang komunikasyon, hindi natutugunan na mga inaasahan, hindi pagkakaunawaan sa pananalapi at pagkasira ng tiwala. Habang ang parehong mag-asawa at ang huli na nagdidiborsyo ay maaaring harapin ang magkatulad na mga hadlang, ang mga nagtagumpay sa mga paghihirap ay nagpapakita ng isang pagpayag na mag-access ng mga suporta, pag-usapan ang tungkol sa mga isyu at sadyang makisali sa mga pagsisikap na muling itaguyod ang pagtitiwala.
Narito ang ilang mga puntos na nakabatay sa kabutihan para sa iyong pag-aasawa upang mapunta ang distansya:
1. Magsimula nang maaga sa pagsasanay ng malusog na komunikasyon
Habang ang komunikasyon ay maaaring parang isang bagay na dapat nating malaman lahat kung paano gawin nang mabisa, kapag ang emosyon ay tumakbo nang mataas, ang paraan ng pagpapahayag natin ng ating sarili ay maaaring maging unang bagay na lumala. Kadalasan, masalitaan, mabait na tao ang gumagamit ng kanilang sinisisi, nakasasakit na salita upang ipahayag na nasasaktan siya. Mula sa unang araw, bilang isang mag-asawa, magkasundo tungkol sa kung paano mo malulutas ang mga hindi pagkakaunawaan. Gumawa ng isang pangako na maiiwasan mo ang pagtawag sa mga pangalan at mapang-abusong taktika. Sa halip ay ituon ang pansin sa pagkilala sa isyu, pagmamay-ari ng nararamdaman mo sa mga pahayag na "I" at ipahayag kung ano ang kailangan mong maging mas mahusay. Huwag kailanman bantain ang paghihiwalay sa panahon ng pagtatalo.
2. Gawing transparent ang pananalapi at pag-usapan ang tungkol dito
Hindi mahalaga kung gaano karaming mga tao ang nagsasabi, "Hindi ito tungkol sa pera" pagdating sa pag-aasawa at diborsyo, ito ay ganap na maaaring "lahat tungkol sa pera". Napakaliit ng pera, pagkakaiba sa kontribusyon sa pananalapi sa pangkalahatang gastos sa sambahayan, gawi sa paggastos at hindi napagkasunduang mga layuning pampinansyal na nag-aambag sa tunggalian. Hindi ito mga pag-uusap na dapat maghintay hanggang sa sabihin mo, "Ginagawa ko". Talakayin nang bukas ang pera at ang stress, pagkabalisa o kaguluhan na kasama nito.
3. Tanggapin na ang mga masasamang bagay ay nangyayari sa mabubuting tao
Ang mga panata sa kasal ay higit pa sa isang script para sa isang romantikong eksena. Makabuluhan ang mga ito. Tandaan na mayroong isang tunay na posibilidad na ang isa o pareho sa iyo ay maaaring magdusa ng isang sakit, isang aksidente o isang negatibong karanasan na maaaring makapinsala sa iyong kakayahang gumana. Ito ay isang bagay na panata na panindigan ang iyong asawa sa sakit at sa kalusugan ngunit ganap na naiiba upang maging isang tagapag-alaga. Ang mga isyu sa pisikal at mental na kalusugan ay naglalagay ng karagdagang diin sa pag-aasawa. Napakahalaga upang lumikha ng isang safety net na binubuo ng pampinansyal, emosyonal at pisikal na mapagkukunan upang suportahan ka kung may mali. Huwag maghintay hanggang sa may masamang mangyari.
4. Pag-ibig nang walang kondisyon
Kapag namuhunan kami sa isang makabuluhan, nakatuon na relasyon, nagpapasya kaming tumanggap ng ibang tao nang walang mga kundisyon. Nangangahulugan ito na tinatanggap namin na ang aming kapareha ay hindi perpekto at, minsan, gagawa ng mga bagay na hindi kami sumasang-ayon. Huwag magtakda sa isang inaasahan na mababago mo ang mga bagay sa iyong kapareha na hindi mo gusto. Sa halip, magmahal ng buong - pagkakamali at lahat.
5. Makinig nang may kabaitan
Kapag ang ilang mga tao ay naglalarawan sa kanilang sarili bilang mahusay na nakikipag-usap, tinutukoy nila ang kanilang kakayahang ipahayag ang kanilang sariling mga pangangailangan at damdamin. Ang pantay na kahalagahan, ay ang kakayahang makinig sa iyong asawa nang may empatiya. Iwasan ang pagbuo ng iyong tugon habang ang iyong kapareha ay nagsasalita pa rin dahil ito ay nakakaapekto sa tunay na pag-unawa sa mga damdamin at pangangailangan.
6. Mahalaga ang tiwala
Ang mga tao ay nakikibahagi sa mga pag-uugali na pumupuksa ng tiwala nang hindi nag-iisip. Kadalasan, sinasabi ng mga tao, "Hindi ko alam kung paano ito nangyari". Ito ay may maling pangangatuwiran. Kung ang isang relasyon sa labas ng kasal, pag-iipon ng utang nang hindi nalalaman ng iyong asawa o itinatago ang mga lihim, ang mga problemang ito ang kinalabasan ng maraming mga pagpipilian at desisyon. Magkaroon ng kamalayan sa iyong sinasabi at ginagawa. Ang mga matalinong mag-asawa ay walang kinalaman sa kanilang mga desisyon, damdamin, at pangangailangan. Ang iyong asawa ay dapat na unang malaman kung nagkakaroon ka ng mga paghihirap at hindi iniwan na mahina upang marinig ang tungkol dito mula sa isang third party.
Ang mga kasal na lumalakad ay binubuo ng mga taong nagsasalita nang hayagan, pinahahalagahan ang tiwala at kumilos nang may kabaitan. Ang kalusugan at kabutihan ng relasyon ay nakasalalay sa sadyang mapagmahal na pag-uugali.