Nilalaman
- 1. Negatibong enerhiya
- 2. Hindi ka masaya na nasa relasyon ka
- 3. Hindi mo pinagkakatiwalaan ang iyong kapareha
- 4. Hindi ka epektibo makipag-usap
- 5. Hindi mo nararamdamang konektado sa bawat isa
- 6. Nararamdaman mong walang katiyakan
Karamihan sa atin ay sasang-ayon na ang pagsali sa mga malusog na relasyon ay isang mahalagang bahagi ng isang natupad na buhay. Ang pagkakaroon ng isang relasyon ay isa sa mga kinakailangang elemento ng yumayabong at masaganang pamumuhay.
Ang mga relasyon ay nagpapayaman sa aming buhay at nagdaragdag sa aming kasiyahan na buhay, ngunit alam nating lahat na walang relasyon na perpekto. Kahit na ang mga tao ay may kakayahang makipag-ugnay sa iba sa isang positibo at nagpapahusay na paraan, sa kasamaang palad, hindi ito palaging ang kaso.
Minsan, pinapayagan nating pumasok sa ating buhay ang maling uri ng mga tao. Ang aming pakikipag-ugnay sa kanila ay hindi positibo, hindi malusog, hindi nakakaaliw, at karamihan, hindi ito mabunga- kilala ito bilang isang negatibong relasyon.
Ang mga negatibong ugnayan na ito ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at makagambala sa kabanalan ng iyong isip, espiritu, damdamin, at katawan.
Ngayon, ano ang gumagawa ng negatibong relasyon?
Upang makilala kung ikaw ay nasa isang relasyon sa isang negatibong tao, narito ang ilang mga palatandaan ng isang negatibong relasyon. Kung nakaugnayan ka sa anuman sa mga katangiang ito ng isang negatibong relasyon, kailangan mong pagmasdan pa lalo ang iyong relasyon.
1. Negatibong enerhiya
Habang nakikipag-ugnayan ka sa isang negatibong relasyon, ikaw ay panahunan, galit, at galit na galit sa paligid ng iyong kapareha sa lahat ng oras. Maaaring para sa anumang bilang ng mga kadahilanan.
Gayunpaman, ang ganitong uri ng negatibong relasyon ay maaaring bumuo ng nakakapinsalang enerhiya sa iyong katawan o tumaas sa pagkakalayo at antipathy para sa bawat isa.
Ang pagiging negatibo sa pag-aasawa o negatibo sa malapit na mga relasyon ay maaaring maubos ka sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay.
Ang negatibong enerhiya sa mga relasyon ay nagpapatuyo sa iyo ng pag-iisip, pisikal, akademiko, espiritwal, at emosyonal. Napipilitan kaming harapin ang kadiliman na ito sa halip na ang iyong relasyon ay maging isang pagpapaliban mula sa uri ng stress.
2. Hindi ka masaya na nasa relasyon ka
Ang isa sa mga mahahalagang palatandaan ng isang negatibong relasyon ay hindi ka nasisiyahan na makapiling dito. Alam nating lahat na hindi posible na maging komportable sa bawat sandali ng iyong relasyon, ngunit bilang isang kabuuan, ang pagiging kasama ng iyong kapareha ay dapat na nagdaragdag sa iyong kaligayahan
Dapat iparamdam sa iyo ng iyong kapareha na sinusuportahan, nakikibahagi, nagagalak, at may kakayahang gawin ang anumang nais mong gawin.
Kapag hindi mo naramdaman na masaya ka sa paligid ng iyong kapareha, ito ay isang senyas ng babala na ikaw ay nasa isang negatibong relasyon.
3. Hindi mo pinagkakatiwalaan ang iyong kapareha
Kung hindi mo na pinagkakatiwalaan ang iyong kapareha, ito ay isang malinaw na tagapagpahiwatig ng pagiging negatibo sa isang relasyon. Nasa isang negatibong relasyon ka sa sandaling masimulan mo ang pag-aalinlangan ang mga salita at kilos ng iyong kapareha.
Kung ang iyong kasosyo ay madalas na i-flip ang mga katotohanan o binabago ang katotohanan kapag hindi nila gusto ang paraan ng pag-uusap, ito ay isang tagapagpahiwatig na nakikipag-ugnay ka sa isang relasyon sa isang kasosyo na hindi mapagkakatiwalaan.
Kapag binago ng kasosyo mo ang kasalanan para sa kanilang mga aksyon sa ibang tao o sa sitwasyon, ipinapakita nito na nasa isang negatibong relasyon ka sa isang taong ayaw na pagmamay-ari hanggang sa kanilang mga kilos.
4. Hindi ka epektibo makipag-usap
Tulad ng komunikasyon ay ang buhay ng isang malusog at positibong relasyon, ang kawalan nito ay maaaring humantong sa relasyon na maging mapanganib, hindi malusog, at nakakalason. Kung ang komunikasyon ay hindi pinabuting, maaari itong humantong sa pagtatapos ng relasyon.
Hindi kayo nagkakausap nang harapan, kahit na nasa paligid kayo. Mas gusto mong gumamit ng mga karatula at teksto sa halip na verbal na komunikasyon.
Walang mabisang komunikasyon, at gagamit ka lang ng pinakamaliit na posibleng mga salita bilang isang obligasyon. Ito ang walang pagsala ang mga negatibong aspeto ng isang relasyon.
Kung hindi mo magagawang makipag-usap nang epektibo sa isang relasyon, ipinapahiwatig nito na alinman sa iyo o sa iyong kapareha ay naging negatibo sa relasyon.
Kapag may dumating sa buhay, alinman sa isang tagumpay, kaganapan, o isang pangyayari, at ang iyong kapareha ay hindi ang unang tao na ibinabahagi mo rito- maaaring ipahiwatig nito ang mga problema sa komunikasyon at humantong sa pagbuo ng isang negatibong relasyon.
5. Hindi mo nararamdamang konektado sa bawat isa
Kapag hindi ka nasiyahan sa piling ng iyong kasosyo, ito ay isang tagapagpahiwatig na ikaw ay nasa isang hindi malusog o nakakalason na relasyon.
Kapag napansin mo para sa isang malaking tagal ng panahon na magkasama kayo ng pisikal ngunit hindi magkakasama sa emosyonal na tangent, ito ay isang malinaw na tagapagpahiwatig ng isang negatibo at hindi tugma na relasyon.
Maaari kang maging sa parehong silid, ngunit ang isa sa iyo ay nagbabasa sa laptop o telepono. Hindi ka nakadarama ng konektado sa isa pa kahit na magkatulog ka pa rin sa iisang kama.
Bukod dito, hindi mo alintana ang sitwasyong ito, at alinman sa inyo ay hindi sinusubukang baguhin ito. Ito ang maliwanag na mga ugali ng negatibong relasyon.
6. Nararamdaman mong walang katiyakan
Kapag nagsimula kang makaramdam ng insecure sa isang relasyon, at hindi mo alam ang iyong paninindigan sa isang relasyon, maaari itong ipahiwatig na nasa isang negatibong relasyon ka.
Maaari mong pakiramdam na hindi mo alam kung saan ka tumayo o kabilang sa isang relasyon. Maaari kang makaramdam ng hindi komportable, hindi sigurado, o pagkabalisa tungkol sa kung saan patungo ang relasyon.
Kapag nagsimula kang makaramdam ng pag-aalinlangan tungkol sa isang relasyon, kausapin ang iyong kapareha, at tanungin kung saan patungo ang relasyon sa inyong dalawa.
Kung hindi ka nila mabigyan ng kapani-paniwala na tugon, nagbibigay ito ng impormasyon tungkol sa kung paano nila nakikita ang hinaharap para sa inyong dalawa, ngunit maaaring hindi ito nangangahulugan ng pagtatapos ng relasyon. Maaari kang bumalik sa pag-uusap na ito nang ilang oras pagkatapos nilang magkaroon ng ilang distansya upang pag-isipan ito.
Ito ang ilan sa mga tipikal na negatibong katangian ng relasyon. Kung napansin mo ang anuman sa mga ito na tumatagal ng kaunting oras sa iyong relasyon, dapat mong ituon ang iyong pansin sa iyong relasyon at introspect kung saan ito patungo.
Gayundin, kung sa tingin mo na ang iyong relasyon ay hindi nakakasama sa bawat pag-asang nalalaglag nang walang maliwanag na mga kadahilanan, panoorin ang sumusunod na video.
Marahil ay maaaring nawawala ka sa ilang mga kritikal na kadahilanan. Sa una, ituon ang pagsisikap upang mai-save ang iyong relasyon at ibalik ang landas ng iyong kasal.
Ngunit, kung wala kang mahahanap na daanan sa sitwasyon o pakiramdam mo ay labis na magapi upang talakayin ang lahat ng iyong sarili, maaari kang humingi ng tulong mula sa iyong mga malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya na pinagkakatiwalaan mo.
Ang paghahanap ng propesyonal na tulong mula sa isang tagapayo o isang lisensyadong therapist ay maaari ring makatulong sa iyo na mas mahusay na pag-aralan ang iyong sitwasyon at magkaroon ng tamang konklusyon.