Nilalaman
- Ano ang distansya ng emosyonal sa isang relasyon?
- Paano ka makakapagtrabaho upang mabawasan ang distansya ng emosyonal?
- Ang iyong tono ay maaaring gampanan ang isang mahalagang papel sa tugon na nakuha mo
Kung nararamdaman mo ang pang-akit na pisikal sa iyong asawa o kapareha, o simpleng nauugnay sa kanila sa isang emosyonal na antas, alam mo ang halaga ng mga emosyong ito. Samakatuwid, kung ang kahit kaunting mga emosyong ito ay nawala, alam mong may mali sa isang bagay.
Malaki ang kahalagahan ng emosyonal na koneksyon sa anumang matagumpay na relasyon.
Ang mga tao partikular na kababaihan ay may posibilidad na bigyang halaga ang emosyonal na pagkakabit sa mga romantikong relasyon.
Kadalasan ay ang kakulangan ng pag-unawa na ito, na ang mga kalalakihan ay hindi maibigay kung ano ang hinahanap ng maraming kababaihan. Sa kawalan ng isang pang-emosyonal na bono, ang mga kasosyo ay maaaring makaramdam ng pagkakakonekta.
Dahil dito, nawala sa mga relasyon ang spark na nandoon nang magkasama ang mag-asawa sa unang pagkakataon.
Ano ang distansya ng emosyonal sa isang relasyon?
Ang emosyonal na distansya sa isang relasyon ay tumutukoy sa kung paano nagsimulang mag-drift ang dalawang kasosyo sa bawat isa.
Ang pag-agwat na ito ay maaaring hindi agad napansin ng dalawang tao, subalit, kapag nagsimula silang kilalanin ang mga palatandaan ng paglayo na ito, dapat silang mabilis na gumana patungo sa pagbawas ng agwat na ito.
Ang emosyonal na distansya sa isang relasyon ay maaaring humantong sa pakiramdam ng mag-asawa na parang nawala ang kanilang pag-iibigan na dating naramdaman nila sa isa't isa. Ang emosyonal na pag-anod na ito ang nagpaparamdam sa dalawa na parang wala talaga silang sasabihin sa bawat isa, bukod sa pang-araw-araw na mga update tungkol sa kanilang pangkalahatang mga aktibidad.
Bilang isang resulta, madalas na nahihirapan ang dalawang tao na gumawa ng kaswal na pag-uusap. Maaaring makita nila ang kanilang sarili na gumagawa ng mga seryosong pagsisikap na makipag-usap sa isa't isa samantalang maaaring hindi ito naging ganito dati.
Ang gayong distansya sa anumang relasyon, lalo na ang mga romantikong, ay nangangahulugan na ang dalawang tao ay hindi kumokonekta sa bawat isa sa isang malalim na antas. Ang emosyonal na distansya na ito ay maaaring makaramdam ng pag-iisa ng mga kasosyo. Bilang isang resulta, maaari ring maramdaman ng mga kasosyo ang pangangailangan na gumugol ng kaunting oras nang mag-isa.
Paano ka makakapagtrabaho upang mabawasan ang distansya ng emosyonal?
Kapag nakilala mo ang problema, mahalaga na gawin mo ang mga hakbang na kinakailangan upang harapin ang mga isyung nananaig sa iyong relasyon.
Maaari kang magtrabaho sa pagpapabuti ng mga bagay sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili ng ilang pangunahing mga katanungan. Umupo sa isang tahimik na lugar at gumawa ng isang listahan ng mga bagay na sa palagay mo ay nangyayari kani-kanina lamang sa iyong buhay o sa buhay ng iyong kapareha.
Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan:
- Naging masyadong nosy ako nitong mga nagdaang araw?
- Naging moody na ba ako?
- Mayroon bang ilang pag-igting na nauugnay sa trabaho na nakakaabala sa akin o sa aking kasosyo?
- Mayroon bang kaguluhan sa pananalapi?
- Mayroon bang isyu sa pamilya na maaaring nakakaabala sa akin o sa aking kapareha?
- Pinapanatili ko ba ang anumang mga pagkasuko sa loob ko dahil sa huling pag-aaway namin?
- Paano nagbago ang mga bagay nitong nakaraan?
Matapos sagutin ang mga ganoong katanungan, subukang alamin kung ikaw ang naging dahilan sa likod ng pagkaanod ng emosyonal.
Kung gayon, magsimula sa pamamagitan ng pag-aalis ng lahat ng mga bagay na humantong sa iyo sa ganitong paraan. Kung hindi, maaari mo ring subukang talakayin ang mga bagay sa iyong kapareha sa isang mahinahong pamamaraan. Siguraduhin na makipag-usap ka sa iyong kasosyo nang magalang at subukang ipaunawa sa kanila ang iyong mga alalahanin.
Ang iyong tono ay maaaring gampanan ang isang mahalagang papel sa tugon na nakuha mo
Maraming beses, maaaring maiwasan ng mga kasosyo ang mga nasabing pag-uusap para sa kapakanan ng pag-iwas sa hidwaan o dahil lamang sa ayaw nilang pag-usapan ito. Kung magpapatuloy ang naturang pag-uugali na pambato, dapat kang mag-isip ng ibang plano upang gumana ang mga bagay.
Minsan, ang pagbibigay sa iyong kasosyo ng puwang na kailangan nila ay tumutulong din.
Ang kaunting oras na nag-iisa ay makakatulong sa kanila na mag-isip ng maayos at maaaring mapatunayan na maging kapaki-pakinabang para sa iyong relasyon.
Kung magpasya kang gamitin ang diskarteng ito, subukang huwag hayaang makaramdam ang iyong kasosyo na parang napadpad ka sa kanila. Minsan, ipakita na naroroon ka para sa kanila at nagmamalasakit ka. Subukang purihin ang iyong kapareha (nang walang tunog na pekeng), ihinto ang pagpuna at pagreklamo sa lahat ng oras.
Siguraduhing magtrabaho ka muna sa iyong sarili.
Panatilihin ang isang balanse sa lahat ng iyong ginagawa at tila hindi desperado upang makuha ang pang-emosyonal na koneksyon na palaging nais mo. Minsan, ang iyong pagkadesperado ay kung ano ang maghimok ng iyong kasosyo sa malayo. Kaya, patuloy na magtrabaho sa iyong sarili at sa mga bagay na gusto mo. At huwag kalimutang hayaan ang oras na gampanan ang papel nito.