Nilalaman
- Isang malamang na hindi synergy
- Ang mga sumusunod na pahayag ay naglalarawan ng lohika ng aking mga bagong pagtuklas sa pagmamahal sa sarili:
- Ang pagmamahal sa sarili ay ang panlunas sa pagkakasarilin
- Ang kakulangan sa pag-ibig sa sarili ay pagiging mapagkakatiwalaan
- SLDD ang Suliranin / SLD ang Tao
- Ang gamot na nakasalalay sa sarili ay kasaganaan sa pagmamahal sa sarili
Hindi ko alam na ang aking pakikipagsapalaran upang palitan ang pangalan ng "pagka-dependence" ay magdadala sa akin sa New York City kung saan, noong Hunyo 2, 2015, lumahok ako sa isang talakayan sa panel kasama ang ilang mga kagalang-galang na miyembro ng pamayanan ng kalusugang pangkaisipan.
Si Harville Hendrix, isang dalubhasa sa internasyonal na relasyon at dalubhasa sa psychotherapy (at tagasuporta ng aking mga libro sa wikang Ingles) ay isang personal kong bayani at tunay akong nagpapasalamat sa pagkakataong matuto mula sa kanya sa kaganapan na iyon.
Sa anim na miyembro ng panel, bumuo ako ng isang agarang koneksyon kay Tracy B. Richards, isang psychotherapist sa Canada, artist, at tagapangasiwa ng kasal. Habang ang aking bahagi ng talakayan ay binubuo ng pagkakaugnay sa codependency, narcissism, at Human Magnet Syndrome, nakatuon ang Tracy sa nakagagaling na lakas ng pag-aalaga sa sarili, pagtanggap sa sarili, at, pinakamahalaga, pagmamahal sa sarili.
Isang malamang na hindi synergy
Agad kaming nagbuklod habang nagbabahagi ng isang mainit, magkasabay na pakiramdam ng ginhawa at pamilyar. Tila maliwanag din ang aming mga "anak" -ang aking Human Magnet Syndrome at ang kanyang "Pag-ibig sa Sarili ang Sagot" - nahulog sa pag-ibig sa unang tingin.
Sa sandaling bumalik sa trabaho, hindi ko mapigilan ang pag-iisip tungkol sa at pag-refer sa mga saloobin ni Tracy tungkol sa pagmamahal sa sarili.
Sa paglipas ng panahon, ang kanyang simple, ngunit matikas, mga ideya ay tumagal ng higit pa at higit pang real estate sa aking ulo. Ito ay hindi sorpresa nang magsimula ang kanyang mga konsepto na mag-crop sa parehong aking personal na pagsisikap hinggil sa mga hamon na pinagmulan ng aking pamilya at ang aking codependency psychotherapy / paggagamot.
Sa hindi oras, natagpuan ng kanyang mga teorya ang aking mga artikulo sa pagtuturo at mga video, pati na rin ang marami sa aking mga seminar.
Ang mga sumusunod na pahayag ay naglalarawan ng lohika ng aking mga bagong pagtuklas sa pagmamahal sa sarili:
- Imposible ang pagkakasalalay sa Self-Love Abundance (SLA).
- Ang mga dependant ay may malaking depisit sa pagmamahal sa sarili.
- Ang trauma ng attachment ng pagkabata ay ang pangunahing sanhi ng Pagkukulang sa Pag-ibig sa Sarili (SLD).
- Ang Mga Kakulangan sa Pag-ibig sa Sarili ay nakaugat sa talamak na kalungkutan, kahihiyan, at hindi malulutas na trauma sa pagkabata.
- Ang takot na maranasan ang pinigilan o pinigilan ang pangunahing kahihiyan at kalungkutan sa pathological ay kinukumbinsi ang mapagkakatiwalaan na manatili sa mga nakakasamang relasyon.
- Ang pag-aalis ng Deficit sa Pag-ibig sa Sarili at pag-unlad ng Pag-ibig sa Sarili
- Ang kasaganaan ay ang pangunahing layunin ng paggamot sa pagkakakataon.
Nanatiling totoo sa aking paniniwala na magretiro sa "pagiging mapagkakatiwalaan," kailangan ko munang magkaroon ng angkop na kapalit.
Ang pagmamahal sa sarili ay ang panlunas sa pagkakasarilin
Hindi ko pipigilan ang aking paghahanap hanggang sa natuklasan ko ang isang term na naglalarawan sa aktwal na kundisyon / karanasan, habang hindi pinasisimulan ang isang tao na masama ang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili.
Ang aking kapalaran ay nagbago sa kalagitnaan ng Agosto 2015, habang nagsusulat ng isang artikulo tungkol sa pagkakasalin sa batas. Dito, isinulat ko ang pariralang, "Ang Pag-ibig sa Sarili ang Pananaw sa Codependency." Kinikilala ang pagiging simple at lakas nito, lumikha ako ng isang meme, na pagkatapos ay nai-post ko sa maraming mga site sa social networking.
Hindi ko nahulaan ang labis na positibong reaksyon sa aking meme at ang kahulugan nito, dahil pinukaw nito ang malalim at mapanimdim na mga talakayan tungkol sa kung paano at bakit ang kawalan ng pagmamahal sa sarili ay intrinsically na konektado sa pagkakakabit.
Ito ay kapag alam kong napunta ako sa isang bagay na malaki!
Tulad ng iba pang mga pagtuklas na nauugnay sa codependency, marino ito sa aking isip bago maihatid ang pinakamahalagang aral nito-ang follow-up na epiphany.
Ang aking sandali ng pag-ibig sa sarili na eureka ay dumating sa akin halos dalawang buwan ang lumipas.
Ang kakulangan sa pag-ibig sa sarili ay pagiging mapagkakatiwalaan
Habang bumubuo ng materyal para sa aking bagong seminar na Codependency Cure, gumawa ako ng slide na pinamagatang "Self-Love Deficit is Codependency!"
Kapag na-print na, nadala ako ng isang pagbaha ng labis na kasiyahan at pag-asa. Narito ko nang marinig ang aking sarili na nagsabi, Hindi ako nagpapalaki nang sabihin kong halos mahulog ako sa upuan sa sobrang kaba.
Agad na napagtanto ang kahalagahan ng simpleng pariralang ito, sinimulan ko agad itong isama sa mga artikulo, blog, video sa YouTube, pagsasanay, at sa aking mga kliyente sa psychotherapy. Ako ay ganap na namangha sa kung gaano karaming mga codependents, nakakakuha o hindi, kumportableng kinilala kasama nito.
Patuloy na sinabi sa akin kung paano ito nakatulong sa mga tao na higit na maunawaan ang kanilang problema, nang hindi iparamdam sa kanila na sila ay may depekto o "masama."
Tungkol sa oras na iyon, gumawa ako ng isang may malay-tao na desisyon na palitan ang "pagka-dependence" sa Self-Love Deficit Disorder.
Sa kabila ng pagkakaroon nito ng marami pang mga pantig at ginawang nakatali sa dila ng maraming beses, balak kong isakatuparan ang aking mga plano sa pagreretiro na "codependency". Mabilis sa isang taon na ang lumipas: sampu-sampung libo ng mga tao, kung hindi higit pa, ang tinanggap ang Self-Love Deficit Disorder bilang bagong pangalan para sa kanilang kalagayan.
Ang pinagkasunduan ay ang Self-Love Deficit Disorder ay hindi lamang isang naaangkop na pangalan para sa kundisyon, ngunit naudyukan din nito ang mga tao na nais na lutasin ito.
SLDD ang Suliranin / SLD ang Tao
Sa loob ng ilang linggo, nagpasya akong magsimula sa isang kampanya sa buong mundo na magretiro sa "pagiging mapagkakatiwalaan," habang sabay na nagtatayo ng isang mas malawak na kamalayan at pagtanggap para sa kapalit nito. Naipatupad ko ang aking plano sa pamamagitan ng mga video sa YouTube, artikulo, blog, panayam sa radyo at TV, propesyonal na pagsasanay at mga seminar sa pang-edukasyon.
Kung mayroong isang opisyal na asosasyon ng codependency, kukubkubin ko sila sa mga kahilingan na payagan akong palitan ito ng mas naaangkop na term, Self-Love Deficit Disorder (SLDD), kasama ang taong nasa Self-Love Deficit (SLD). Ipinagmamalaki kong sabihin na ang SLDD at SLD ay dahan-dahan na tila nahuhuli.
Ang gamot na nakasalalay sa sarili ay kasaganaan sa pagmamahal sa sarili
Hangga't hindi ko inaprubahan ang paggamit ng mga negatibong salita na karaniwang matatagpuan sa mga diagnosis sa kalusugan ng isip, matatag akong naniniwala na ang "Deficit" sa Self-Love Deficit Disorder ay mahalaga, dahil tinukoy nito ang problema kung saan kailangan ng paggamot.
Hindi tulad ng iba pang mga karamdaman, sa sandaling matagumpay na magamot ang SLDD, gumaling ito — na hindi nangangailangan ng kasunod na paggamot o anumang pag-aalala tungkol sa pag-ulit o pagbabalik sa dati.
Sa paglutas ng anumang karamdaman, naniniwala akong ang diagnosis na nakatalaga sa isang tao ay dapat na bawiin o palitan ng isa pa na nagpapahiwatig ng positibo o pinabuting kalusugan ng isip.
Ang pag-iisip na ito ay binigyang inspirasyon ng aking trabaho sa diagnosis ng Major Depression, na nagpapakita ng walang mga palatandaan o sintomas na maayos na nagamot. Nalalapat ang parehong ideya sa SLDD: bakit hawakan ang diagnosis na iyon? Ang linya ng pag-iisip na ito ang nagbigay inspirasyon sa akin na lumikha ng isang term na kumakatawan sa permanenteng resolusyon ng SLDD —ang Cod dependency Cure.
Ang susunod na hakbang ay upang lumikha ng isang pangalan para sa paggamot sa SLDD.Noong Pebrero 2017, nagsimula akong mag-refer sa naturang paggamot tulad ng Self-Love Recovery (SLR), dahil ito ay isang likas na pagpapalawak ng aking bagong terminolohiya ng pag-ibig sa sarili.