Nilalaman
- 1. Napagtanto na hindi ka nag-iisa
- 2. Mas okay na pag-usapan ang kasarian sa asawa
- 3. Magpasyal
- 4. Sumubok ng bago
- 5. Huwag matakot sa sex therapy
- Ano ang maaari mong asahan mula sa sex therapy?
Alin ang nauna — ang manok o ang itlog?
Mayroong magagaling na mga argumento para sa pareho, kung kaya't hindi lahat ay maaaring magkasundo dito.
Ang parehong tanong ay nagmumula pagdating sa mga mag-asawa na may mga isyu sa sex dahil maaari nilang tingnan ang mga bagay sa ganitong paraan.
Natuyo ba ang kasarian nang mag-isa at humantong sa mga isyu, o ang iba pang mga isyu ay gumapang sa silid-tulugan dahil sa aling matalik na pagkakaibigan ang naapektuhan?
Minsan ang sagot sa katanungang iyon ay matigas na tukuyin. Palaging nahihirapan ang mga kasal at ang kanilang mga mas madaling panahon.
Kapag mayroon kaming mas madaling mga oras, ang mga bagay ay lumulutang lamang. Sa mga oras na iyon, maaari tayong magpakilala sa isa't isa. Marahil ay kinuha rin natin ang halaga ng kasarian na ginagawa natin para sa ipinagkaloob. Ngunit pagkatapos, dumating ang mahirap na oras.
Marahil ay may isang bagong sanggol sa paghahalo, o paglipat sa isang bagong lungsod, o marahil isang bagong trabaho o pagkamatay sa pamilya.
Ang matataas na antas ng stress sa loob ng mahabang panahon ay magpapalipas sa atin ng lahat ng ating lakas at kasiyahan sa buhay. Minsan, sa pagtatapos ng araw, nararamdaman na parang walang natitira na ibibigay.
Ang aming kasal at kasarian ay mababa sa listahan ng prayoridad. Ang paghahanap para sa pinakamahusay na mga ideya sa sex para sa mga mag-asawa ay wala sa iskema ng mga bagay na dapat gawin.
Sa kasamaang palad, karaniwang inilalagay namin ang mga problema sa sex sa kasal sa back burner. At sa paglipas ng panahon, kapag hindi natin ito madalas gawin, nawawala rin sa atin ang ating libido.
Kung nahaharap ka sa mga problema sa kwarto, narito ang ilang mga tip sa sex sa silid-tulugan at payo para sa mga mag-asawa na dapat tandaan.
1. Napagtanto na hindi ka nag-iisa
Ang isang nakakagulat na bilang ng mga mag-asawa ay may mga isyu sa sex sa kanilang kasal.
At hindi nakapagtataka — sa palagay mo may paraan ba para sa bawat mag-asawa na magkaroon ng parehong sex drive? Ang parehong paniniwala tungkol sa sex? Ang parehong antas ng mga pagbabawal? Hindi pwede!
Ang pagtatrabaho nang magkasama patungo sa totoong mahalaga ay maaaring maging bahagi ng napakahusay ng pag-aasawa. Kung magkakasama tayo upang malutas ang mga problema, maaari tayong maging malakas.
Nangyayari ito sa lahat. Ang paggawa ng mas mahusay na sex sa pag-aasawa ay nangangailangan ng patuloy na pagsisikap. Iyon ang isa sa mga pinakamahusay na tip sa sex para sa pag-aasawa na makakatulong na ayusin ang iyong lumiliit na buhay sa sex.
Kung kakulangan ng sex ang isyu, isa ka sa marami sa buong U.S. Ayon sa Newsweek magazine, sa isang lugar sa pagitan ng 15-20 porsyento ng mga mag-asawa ay maaaring nakakaranas ng isang "sexless kasal," na sinasabi ng ilan na nakikipagtalik mas mababa sa sampung beses bawat taon.
Ayon sa isang pag-aaral sa 2017, higit sa 15% ng mga kalalakihan at halos 27% ng mga kababaihan ang nag-ulat na wala silang sex sa nakaraang taon.
Ang sanhi ng hindi gaanong kasarian sa isang pag-aasawa ay maaaring maraming mga bagay, kabilang ang mga isyu sa relasyon, sa iba't ibang mga uri ng sekswal na Dysfunction. Ayon sa WebMD, 43 porsyento ng mga kababaihan at 31 porsyento ng mga kalalakihan ang may ilang antas ng kahirapan sa sekswal.
Kaya, tiyak na hindi ka nag-iisa. Ang mga isyu sa sex sa pag-aasawa ay nakakaapekto sa maraming tao.
Kaugnay na Pagbasa: Paano Spice Things up sa Silid-tulugan
2. Mas okay na pag-usapan ang kasarian sa asawa
Ang bagay tungkol sa sex ay hindi namin napupunta sa maraming detalye tungkol dito sa labas ng aming mga kasosyo.
Oo naman, sa labas ng isang batang babae, ang paksa ng mga isyu sa silid-tulugan ay maaaring nasa mesa, ngunit karaniwang ito ay pangkalahatang mga termino lamang. Ang nitty-gritty ay nai-save para sa silid-tulugan, tulad ng dapat.
Ngunit maraming mga mag-asawa na hindi nagsasalita tungkol sa sex sa bawat isa kailanman. Alinman sa tingin nila hindi nila kailangan o nahihiya sila.
Maraming oras na hindi nila sigurado na OK lang pag-usapan, o hindi nila masyadong alam kung paano ilalagay ang mga salita sa kanilang damdamin.
"Baka ma-jinx ko ito" o "Malulutas nito ang sarili" ay ilan sa mga kaisipang maaaring dumaan sa isip ng ilang tao.
Ngunit, dapat mong pag-usapan ang madalas tungkol sa sex. Talakayin ang mga ideya sa malikhaing kasarian para sa mga mag-asawa o tumingin sa internet para sa ilang mga cool na tip sa pag-ibig sa pag-aasawa.
Kung ikaw ay matagal nang kasal at ang paksa ay hindi na napunta sa iyong usapan sa unan, kung gayon marahil ay nararamdaman mong medyo kalokohan ang paglabas nito ngayon. Hindi mo nais na iparamdam sa iyong kapareha o na hindi ka nasisiyahan sa mga nangyayari.
Ngunit ito ay isang napakahalagang paksa, at hindi namin awtomatikong nalalaman ang lahat. Kaya't hindi nasasaktan na pag-usapan ito — makakatulong lamang ito.
Magbasa Nang Higit Pa: Gaano Kadalas Nagtatalik ang Mga Mag-asawa
Kung nagkakaproblema ka sa pag-break ng yelo, kumuha ng libro tungkol sa sex at kasal, at basahin ito sa kama. Paniguradong, magkakaroon ng mga katanungan sa libro; maaari mong tanungin ang asawa mo. "Ano ang palagay mo tungkol sa katanungang ito, honey?"
Hindi ito kailangang magtapos sa isang mahabang talakayan, kahit na kalaunan, magagawa ito. Subukan lamang ang tubig hanggang sa pareho kang mas komportable na pag-usapan ito.
Tandaan, ang mga problemang sekswal sa pag-aasawa ay karaniwan, at wala para sa iyo at sa iyong kasosyo na ikahiya. At ang pakikipag-usap tungkol dito ay talagang makakatulong sa iyo na makarating sa ugat ng problema.
Tulad ng nakikita mo, nakakatulong ito sa iyong relasyon; mahihikayat ka lamang nito na patuloy na pag-usapan ang tungkol sa sex sa bawat isa.
3. Magpasyal
Pinatunayan ng pananaliksik na ang pagkakaroon ng isang mas malalim na emosyonal na koneksyon sa iyong kasosyo ay makakatulong sa iyong masiyahan sa pinahusay na pagpapalagayang-loob sa kanila.
Ang isa sa mga pinakamahusay na tip sa sex para sa mga mag-asawa ay upang masira ang monotony at maglakbay.
Kung may kakulangan ng mga pondo para diyan, maglalakad lamang pagkatapos ng hapunan, magplano ng isang mahaba, espesyal na petsa o tangkilikin ang isang picnik na hapunan - anumang nagpapasabik sa inyong dalawa. Ang pakikipag-usap ay magbubuklod sa iyo at magbibigay-daan sa iyong kumonekta nang mas malalim.
Narito kung bakit ang mga mag-asawa na magkakasamang naglalakbay ay mananatiling magkasama at mayroong mas malusog na relasyon.
4. Sumubok ng bago
Ang silid sa silid-tulugan ay maaaring maging mainip. Kaya, paano magkakaroon ng mas mahusay na kasarian sa pag-aasawa?
Ito ay mahalaga upang putulin ang sekswal na kalungkutan sa pamamagitan ng patuloy na paggalugad ng mga kapanapanabik na ideya na nakasentro sa paligid ng mas mahusay na kasarian para sa mga may-asawa.
Sa kung paano magkaroon ng mabuting pakikipagtalik sa pag-aasawa, huwag hayaan ang buhay ng iyong kasarian na mahulaan sa iyo o sa iyong asawa.
Dahil lamang sa ikaw ay may asawa ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring maging adventurous sa kama. Tahasang talakayin ang iyong mga hinahangad sa iyong kapareha, subukan ang mga bagong posisyon, mga laruan sa sex, at mga bagong pantasya.
Nakatutulong din na subukan ang iba't ibang mga ideya sa silid-tulugan para sa mga mag-asawa bawat linggo o buwan upang mapanatili ang buzz na buhay sa iyong buhay sa sex.
5. Huwag matakot sa sex therapy
Kung may mga isyu sa sex sa iyong pag-aasawa at pareho kayong hindi sigurado kung ano ang gagawin, ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay pumunta sa isang therapist sa kasarian o kasal.
Walang dapat matakot pagdating sa sex therapy. Sa totoo lang, ikaw lamang at ang iyong asawa ang pupunta sa isang therapist at nakikipag-usap. Ayan yun.
Habang tinatalakay ang partikular na paksang ito ay maaaring maging mahirap sa una-tandaan na ang iyong therapist ay gumagana sa maraming mga mag-asawa na may katulad na mga isyu. Sa lalong madaling panahon ang kanilang katatawanan ay magre-refresh habang pareho kang nagbubukas tungkol sa iyong damdamin. Ito ay pakiramdam napaka malaya, sa katunayan.
Sa huling ilang taon, ang therapy ay naging mas mababa at mas mababa sa bawal at mas malawak na tinanggap.
Karaniwan para sa mga may sapat na gulang na humingi ng tulong mula sa isang therapist ng ilang uri. Siyempre, kasama rito ang lahat ng uri ng mga isyu, kabilang ang mga isyu sa relasyon. Gayunpaman, nagpapakita ito ng isang pangunahing bagay-na maraming tao ang umaasa sa tulong ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Ano ang maaari mong asahan mula sa sex therapy?
Siyempre, nakasalalay iyon sa therapist, ngunit sa pangkalahatan, naroroon ka upang makakuha ng mga kapaki-pakinabang na tip sa sex para sa masayang buhay na may asawa at talakayin ang iyong mga isyu sa intimacy.
Minsan hindi mo sigurado ang ugat na sanhi nito — kung saang kaso, susubukan ng therapist na tulungan kang malaman — at sa ibang mga oras, alam mo kung ano ito, ngunit hindi mo lang ito malalagpasan.
Ang pakikipag-usap tungkol dito sa isang therapist ay makakatulong sa iyo, at ang iyong asawa ay magkaroon ng isang mas mahusay na pag-unawa at sana ay mapabuti ang iyong mga saloobin at paniniwala tungkol sa sex.
Ang pangwakas na layunin ay upang matulungan ang iyong karanasan sa sekswal sa iyong asawa sa tulong ng mga ideya sa sex para sa mga may asawa at pananaw sa mas mahusay na kasarian sa kasal.
Tandaan, ang sex ay hindi dapat maging isang pisikal na pagmamadali, ngunit isang malambot, madamdamin na koneksyon. Nang walang mapaglarong, mapagmahal na pagsasama, ang sex ay magiging isa pang buzz na nawala ang pananaw nito, na maaaring makapinsala sa iyong relasyon.
Ito ang ilan sa mga pinakamahusay na payo sa sex para sa mga mag-asawa at makakatulong talaga sa iyo at sa iyong kapareha na makuha ang kilig at kaguluhan sa iyong sekswal na rehimen na naranasan mo dati.