Nilalaman
- 1. Patuloy na laban at pagtatalo
- 2. Kakulangan ng tiwala at mabisang komunikasyon
- 3. Hindi ka naramdaman na isang priyoridad o pantay na kapareha sa relasyon
- 4. Nahaharap ka sa pagpuna at kahihiyan sa kamay ng iyong kapareha
- 5. Paghinala, paninibugho at laro ng sisihin
- 6. Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay hindi gusto ang iyong kapareha
- 7. Natagpuan mo ang iyong sarili na iniisip ang magagandang panahon
Ang isang relasyon ay tungkol sa pakiramdam ng minamahal, kontento at ligtas sa iyong makabuluhang iba pa.
Kung ikaw ay nasa isang relasyon na hindi pinaparamdam sa iyo ang anuman sa mga ito, nasa masamang relasyon ka. Ang isang relasyon na pinag-uusapan mo ang iyong mga pagpipilian, hindi nagdadala ng pag-ibig sa isa't isa o pinaparamdam sa iyo na hindi nais ay madaling matawag na isang nakakalason na relasyon.
Walang sinuman ang dapat manirahan sa isang relasyon o pag-aasawa ng ganitong uri dahil ang mga naturang relasyon ay madalas na nagreresulta sa mapaminsalang wakas kung saan hindi lamang ito humahantong sa paghihiwalay ng mag-asawa ngunit maaari ding magkaroon ng tol sa kalusugan ng kaisipan o pisikal ng apektadong kapareha.
Ang hindi malusog na relasyon ay madalas na nabuo ang pagkabalisa, pagkalumbay at mababang pagpapahalaga sa sarili sa isa sa mga kasosyo, karaniwang biktima, at sanhi upang magkaroon sila ng mga seryosong isyu sa pagtitiwala sa hinaharap.
Ilang mga karaniwang palatandaan ng isang hindi magandang relasyon ang nabanggit sa ibaba. Kung nauugnay ka sa anuman sa mga ito, oras na makipag-usap ka sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga alalahanin o tapusin lamang ito bago ito magkaroon ng mga mapanganib na epekto
1. Patuloy na laban at pagtatalo
Bagaman ang ilang pagtatalo ay itinuturing na malusog para sa isang relasyon, kung nahanap mo ang iyong sarili na palaging nakikipaglaban at nakikipagtalo sa iyong kapareha, malaki ang posibilidad na mawala sa iyong relasyon ang alindog na dating gaganapin.
Ang hindi pagkakaunawaan ay madalas na lumitaw sa pagitan ng mga mag-asawa ngunit kapaki-pakinabang na pag-usapan sila. Gayunpaman, kung pipiliin ng mag-asawa na huwag marinig ang bawat isa, ang mga hidwaan ay tataas lamang at magdudulot ng karagdagang diin sa inyong relasyon.
2. Kakulangan ng tiwala at mabisang komunikasyon
Ang pundasyon ng anumang malusog na relasyon ay sinasabing pagiging tapat at tiwala.
Ang isang ugnayan na binubuo ng mga kasosyo na hindi ganap na nagtitiwala sa bawat isa ay katumbas ng mag-asawa na mayroong mga isyu sa komunikasyon, intimacy at pagiging tugma.
Ang hindi magandang komunikasyon sa pagitan ng dalawang kasosyo ay mahusay ding dahilan para sa pagpipiloto ng mga relasyon patungo sa tadhana. Ang galit, pagkabigo at hindi pagkakaintindihan ay patuloy na lumalakas at maaari ring makaapekto sa kanilang pisikal na ugnayan.
3. Hindi ka naramdaman na isang priyoridad o pantay na kapareha sa relasyon
Kung ang iyong kapareha ay hirap na nagmamalasakit sa iyo o hindi sinusuportahan ka, maaari itong iparamdam sa iyo na hindi ka niya pinahahalagahan o may mga bagay na mas mahalaga kaysa sa iyo sa kanilang buhay.
Ito ay isang bagay na may kaugaliang makakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ng isang indibidwal. Katulad nito, ang isang hindi pantay na balanse ng kapangyarihan sa bahay o paggawa ng desisyon ay isang pulang bandila din ng isang masamang relasyon kung saan pinipigilan ng iyong kasosyo ang lahat at inaasahan mong sumunod.
4. Nahaharap ka sa pagpuna at kahihiyan sa kamay ng iyong kapareha
Ang pag-bash o pag-insulto sa iyong iba pang kahalagahan sa pribado o sa publiko ay isang malaking tanda na hindi iginagalang ng indibidwal ang kanilang kapareha. Ang paggawa ng mga maling biro o pagpasa ng mga bastos na komento ay nangangahulugang nais ng iyong kapareha na iparamdam sa iyo na walang halaga ka sa mga mata ng lahat.
Kung pinupuna o pinapahiya ka ng iyong kasosyo sa bawat pagkakataong makuha nila, ito ay isang malinaw na indikasyon na iniiwan mo kaagad ang nakakalason na ugnayan na ito.
5. Paghinala, paninibugho at laro ng sisihin
Amasamang relasyon ay karaniwang nagdadala ng isang walang katiyakan na kasosyo na nais na limitahan ang contact ng kanilang asawa sa ibang mga tao.
Karaniwan nilang sinusubaybayan ang lahat ng mga aksyon ng kanilang kapareha, ang mga taong nakikipag-ugnay sa kanila upang makahanap ng anumang pagkakataon na sisihin sila sa pagkasira ng kanilang relasyon. Ang mga nasabing tao ay madalas na nais na panatilihin ang kanilang kapareha sa kanilang sarili upang wala siyang natitirang suporta at maiiwan silang mag-isa kapag sa kalaunan ay iniiwan nila sila.
6. Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay hindi gusto ang iyong kapareha
Karaniwan na madalas tayo ay nabubulag ng pag-ibig na hindi natin makita ang masamang panig ng aming kapareha.
Sa mga ganitong oras, ang ating mga kaibigan at pamilya ay karaniwang ang mga hindi nakakakita sa kanila ng mabuti.
Bagaman dapat mong pagkatiwalaan ang iyong damdamin at damdamin ng damdamin, mahalaga na isaalang-alang mo ang mga alalahanin ng iyong kaibigan at pamilya dahil sila ay tunay na nagmamalasakit sa iyo at gugustuhin ang wala na maaaring saktan ka.
7. Natagpuan mo ang iyong sarili na iniisip ang magagandang panahon
Ang pagpapaalala at pag-iisip ng mga nakaraang panahon ay hindi magandang tanda lalo na kapag napapaligiran ka ng pagkalumbay at pagkakasala.
Kung nakita mo ang iyong sarili na iniisip ang iyong nakaraan, nagtataka kung paano nagtapos ang iyong relasyon sa isang yugto kung saan nawala ang lahat ng pag-ibig at halos hindi mo makita ang isang hinaharap sa iyong kasosyo, ito ay isang malinaw na tanda na ang iyong relasyon ay nasa gilid ng pagbagsak at kailangan mo upang wakasan ito bago ito magkaroon ng mga nagwawasak na epekto.
Walang dapat pilitin na mabuhay sa isang hindi masaya, hindi malusog na relasyon.
Karapat-dapat tayong mabuhay at palibutan ang ating sarili ng mga taong mahal natin at nagmamalasakit sila sa atin. Karaniwang laging nakakagambala sa buhay ng lahat ng mga kasangkot ang nakakalason na ugnayan. Samakatuwid, pinakamahusay na wakasan ito dahil wala nang mas mahalaga kaysa sa kalusugan ng isang tao sa kalusugan at kagalingan.