Nilalaman
- Napagtanto na ikaw ay naging isang punching bag sa kasal
- Ang galit ay nagmula sa kawalan ng pagmamahal sa sarili
- 1. Pagtatanong sa sarili
- 2. Pumunta sa puso
- 3. Kunin ang shift
Sinisisi ng mundo ang galit sa stress, at kawalan ng kalayaan sa pananalapi. Karamihan sa mga tao ay nagsasabing ang stress at kawalan ng pananalapi ang siyang sumisira sa pag-aasawa. Ito ay mas malalim kaysa sa ito, gayunpaman. Tulad ng pagkapagod ng stress at kakulangan ng pananalapi, hindi sila ang may kasalanan. Kung ang isang tao ay nawalan ng kakayahang magmahal, hindi mahalaga kung sila ay mayaman o mahirap. Maraming mga tao na nabubuhay na may maraming pera at gayon pa man, maraming galit. Kaya kalimutan ang stereotyping. Ipinapakita ng mga istatistika ang karahasan sa tahanan sa lahat ng edad, lahat ng mga klase sa lipunan, at lahat ng mga financial bracket.
Napagtanto na ikaw ay naging isang punching bag sa kasal
Taon na ang nakakaraan, ang aking kasal ay isa sa mga istatistika na iyon. Ako ay ikinasal sa isang walang malay na tao na may maraming galit at nakaraang sakit na tumagal sa kanyang buhay at ako ay naging isang punching bag sa kasal. Nagsimula kaming mawalan ng maraming kita, at lahat ng aking mga pondo sa pagretiro ay nabawasan hanggang wala. Naging hindi mahulaan ang kaguluhan na ang isip ay madaling sumingaw sa normal na temperatura, at nang tumaas ang init ng mga pangyayari sa buhay, siya ay nasunog.
Ang pangunahing oras para sa akin ay nang magsimula akong mabuhay nang mas may kamalayan at gumagamit ng pagmamahal sa sarili. Ito ay nag-abala sa aking asawa nang labis na sa kanyang pagmamasid sa akin na paggising at pagreretiro sa gabi na masaya, ay lubos at hindi maikakaila na nakakagambala sa kanya. Kinontrol ng galit ang kanyang buhay, at kalaunan, sinira nito ang kasal.
Ang galit ay nagmula sa kawalan ng pagmamahal sa sarili
Ang galit ay nagmula sa kawalan ng pagmamahal sa sarili at ang kawalan ng pagmamahal sa sarili ay nagmumula sa pamumuhay sa takot. Kapag ang isang tao ay puno ng galit, ito ay karaniwang batay sa takot. Ang mga tao na sinasabing masamang espiritu, ay talagang kinatakutan ng mga indibidwal. Kumikilos sila nang may galit dahil nakatira sila sa takot. Kapag nakatira ka sa takot, pinipilit mong palayo ang pag-ibig at mas malayo. Napakaparalisa nito na nakakalimutan mo kung paano lumakad sa pag-ibig.
Ang parehong mga tao sa isang kasal ay kailangang manatiling malay at magpakita ng pagmamahal sa sarili. Kung hindi man, ang mga pagkakaiba sa antas ng kamalayan ay lubos na mapaghihiwalay sa iyo at gugugol sa iyong kasal. Minsan maaari kang maging kapaki-pakinabang sa pagdadala ng isang tao sa ilaw, at kung minsan ay hindi sila handa na magbago. Ang punto ay kailangan mong pumili ng mag-isa. Walang ibang makakagawa nito para sa iyo. Ang pagpipilian ay isa sa pitong mga gateway upang magtagumpay. Ang mga sitwasyon ay maaaring hindi palaging perpekto, ngunit ang pagpipilian na magkaroon ng kapayapaan sa mga sitwasyon ay laging nandiyan. At kung mayroon kang kapayapaan sa isang sitwasyon, sa gayon ito ay tunay na perpekto. Magbasa nang higit pa tungkol dito sa librong "Truth to Triumph".
Tungkol sa galit, ang pagpindot ay isang breaker ng deal. At walang sinuman ang inilalagay sa mundong ito upang maabuso. Ang sinumang pakiramdam na nasa panganib ang kanilang buhay ay mangangailangan ng isang exit plan. Sa kabaligtaran, kung ikaw ay puno ng galit pagkatapos ng mga pagkakataong ito ay nasisira ang iyong kasal. Ano ang halaga ng galit para sa iyo?
Tatlong praktikal na hakbang upang maalis ang galit
1. Pagtatanong sa sarili
Ang pagtatanong sa sarili ay ang unang hakbang upang maalis ang galit. Kung kasalukuyan kang nakakaranas ng isang sitwasyon na sa tingin mo ay galit na galit, tingnan kung posible na itakda mo sa iyo ang sitwasyon, at sabihin na "Ayoko na sa buhay ko. Ayoko na ang sakit na ito. " Kung nasasaktan ka, tingnan kung masasabi mo sa iyong sarili, "Nasasaktan ako. Ngunit okay lang ako. " Ito ay isang pagkakataon para sa pagtatanong sa sarili na maaaring magdala ng napakalaking panloob na paglaki. Ang paglago ng loob ay kakailanganin mong gawin ang panloob na gawain na nag-aanyaya sa iyo na gamitin ang pagmamahal sa sarili.
2. Pumunta sa puso
Ang pangalawang hakbang upang pakawalan ang galit ay upang pumunta sa puso. Pumunta sa puso at pakinggan ito nang mabuti. Huwag pansinin ang iniisip. Ang pag-iisip na isip ay nais mong maniwala sa sinasabi nito sa iyo. Wag kang maniwala. Pumunta sa puso at pakinggan kung ano ang sinasabi nito sa iyo. Ang iyong puso ay palaging magsasabi ng totoo sa pag-ibig. Magdadala ito ng pakiramdam ng kapayapaan at kalmado.
3. Kunin ang shift
Ang pangatlong hakbang upang mawala ang galit ay ang paglipat patungo sa kapayapaan. Responsable ka para sa iyong sariling pagbabago sa buhay at kung paano ito nagaganap sa iyong pag-aasawa. Walang ibang makakagawa para sa iyo. Ang paglipat patungo sa kapayapaan ay magaganap lamang kung ikaw ay naroroon at mahalin ang iyong sarili. Kapag handa ka na para sa paglipat sa kamalayan at pagmamahal sa sarili, ang paggising na iyon ay magsisilang ng isang matinding pakiramdam ng kapayapaan.
Pangwakas na pag-alis - ang pag-aasawa sa pagitan mo at ng iyong panloob na anak ang siyang nakukumpleto sa iyo
Sa pag-aasawa, hindi posisyon ng sinuman na ayusin o i-save ang iba pa. Narito lamang tayo upang magmahal at maging kumpleto sa pag-navigate sa mga sitwasyon sa buhay. Ang kasal ay hindi kung ano ang nakakumpleto sa iyo. Ang pag-aasawa sa pagitan mo at ng iyong panloob na anak ay ang nakumpleto sa iyo. Sa kabaligtaran, kapag ang dalawang kumpletong nilalang ay nagsasama sa pag-aasawa ito ay maganda at maayos dahil nagmula ito sa isang pundasyon ng pagmamahal sa sarili.