Nilalaman
- 1. Magandang komunikasyon
- 2. Malayang kausap tungkol sa iyong inaasahan
- 3. Iiskedyul ang iyong mga gawain
- 4. Gumawa ng mga hakbangin
- 5. Huwag ihambing ang iyong buhay sa sex
- 6. Huwag pansinin ang iyong kapareha bago o pagkatapos ng sex
- 7. Subukan ang mga ideya sa labas ng kahon
Ang sekswal na intimacy ay isang malusog na bahagi ng anumang pangmatagalang relasyon, dahil ang mga mag-asawa na nagmamahalan ay masisiyahan na makasama ang bawat isa sa loob ng maraming taon at taon. Ngunit alam mo bang mayroong isang "tama" at isang "maling" uri ng sex? Oo Ang mga tiyak na katangian ay kinakailangan upang magkaroon ng isang malusog na sekswal na relasyon.
Maaaring may kakulangan ng sex sa iyong relasyon o maaari kang maging sa isang hindi malusog na sekswal na relasyon at hindi mo namamalayan ito.
Kaya ano ang mga palatandaan ng isang hindi malusog o potensyal na hindi malusog, sekswal na relasyon? Lumikha ako ng isang listahan ng mga ito, na makikita mo sa ibaba ngunit bago iyon tingnan natin ang mga katotohanan sa likod nito.
Ano ang sinasabi ng pananaliksik ...
Ang sex sa kasal ay talagang mahalaga na nagtataguyod ng kasiyahan sa pag-aasawa at nakikinabang sa iyong pisikal na kalusugan. Ayon sa mga mananaliksik ng University of Chicago na sina Adena Galinsky at Linda J. na nakapanayam sa 732 mag-asawa na may edad sa pagitan ng 57 hanggang 85 tungkol sa dalas ng sekswal, kalusugan sa sikolohikal at kasiyahan sa pag-aasawa, "Upang maprotektahan ang kalidad ng pag-aasawa sa susunod na buhay, maaaring mahalaga para sa mga matatanda na maghanap ng mga paraan upang manatiling nakikipagtalik sa aktibidad na sekswal, kahit na ang mga problema sa kalusugan ay ginagawang mahirap o imposible ang mga pamilyar na anyo ng pakikipag-ugnay sa sekswal."
Ngunit ang tanong dito ay kung magkano ang malusog na kasarian sa isang relasyon? Sinabi ng General Social Survey na ang mga mag-asawa ay nagtatalik ng 58 beses bawat taon sa isang average. Kung ang iyong numero ay nasa itaas ng tinatayang pigura na nabanggit dito, kung gayon ito ay isa sa mga palatandaan ng pagiging aktibo sa sekswal.
Ngunit, hangga't mayroon kang isang malusog na sekswal na relasyon sa iyong kapareha, kung gayon walang dahilan upang mag-alala. Sa halip, dapat kang higit na mag-alala sa pagkilala kung ang iyong sekswal na relasyon sa iyong kapareha ay humuhubog sa isang hindi malusog.
Kaya, magbayad ng pansin kung nakakita ka ng alinman sa mga sumusunod na palatandaan ng babala sa iyong relasyon.Gayundin, panatilihin sa isip, ang mga hindi malusog na palatandaan ng sex ay maaaring magpakita sa anumang oras, maging sa iyong unang petsa o pagkatapos ng dalawampung taong pagsasama.
Hindi alintana kung kailan ito nagpapakita, mapanganib o mapanganib na sekswal na pag-uugali o pagkakalantad sa pag-uugaling ito ay isang bagay na dapat mong tugunan kaagad. Sa ilang mga kaso, ang pag-alis ng iyong sarili mula sa relasyon at / o kung hindi man igiit ang therapy ay ang pinakamahusay na pagpipilian.
Sinasabi ng mga eksperto na ang sex ay hindi dapat -
- Pinipilit, pinilit, o pinipilit
- Maging daya
- Magsama ng mga bagay o aktibidad na kung saan hindi ka komportable kasama o ginagamit
- Masakit maliban kung ang sakit ay malinaw na bahagi ng kasiyahan
- Maging isang kondisyon ng pag-ibig, o walang pag-ibig
- Maging sapilitan
- Maging malayo
- Pagmamaliit (hindi kasama ang ilang partikular na mga aktibidad na tumutugtog ng papel na ginagampanan)
- Maging isang pagkilos ang bawat isa ay "Sa" iba pa
- Ginamit bilang sandata, o pinigilan bilang isang parusa
- Maging sikreto
- Maging sanhi ng isang tao na humantong sa isang dobleng buhay
Sumasang-ayon ang mga eksperto na dapat ang sex -
- Maging consensual
- Maging isang pagpapahayag ng pagmamahal
- Maging isang paksa ng komunikasyon
- Makontrol at makontrol
- Maging kapwa at matalik
- Maging matalik, ibabahagi, at pantay
- Maging isang natural na paghimok, hindi kailanman isang pagpipilit
- Maging makapangyarihan
- Maging pantay
- Pagandahin ang pagtitiwala sa sarili at kumpiyansa
- Maging responsable, ligtas, at magalang
Upang masundan ang ilang mga puntos na nakalista sa itaas, ang pinakamahalaga sa mga ito ay ang pagkakaroon ng bukas na komunikasyon sa iyong kapareha. Ngayon ay unawain natin ang sampung iba't ibang mga paraan upang magkaroon ng isang malusog na sekswal na relasyon.
1. Magandang komunikasyon
Ang kasarian ay dapat na isang paksa na maaaring pag-usapan ng mag-asawa na may kumpletong bukas na katapatan. Hindi dapat magkaroon ng mga lihim, kahihiyan, o paghatol na nauugnay sa pakikipagtalik o pakikipagtalik.
Ang kasarian ay dapat na may kasamang emosyonal na intimacy at dapat palaging kasiya-siya. Ito ay dapat na isang bagay na iyong ginagawa upang masiyahan ang bawat isa sa isang ibinahaging paraan.
Kung ang anumang aktibidad na nauugnay sa sex o aspeto ng aktibidad na sekswal tulad ng pornograpiya, pandaraya, pagpipilit, pagmamanipula, o parusa (ie pinipigilan ang sex), ay nananaig sa iyong ugnayan, o kahit na may kinalaman sa iyo na aspeto, talakayin ang problema sa iyong kapareha o humingi ng payo sa kasal mula sa isang lisensyadong tagapayo sa kasarian o kasal.
2. Malayang kausap tungkol sa iyong inaasahan
Huwag kailanman maliitin ang papel ng kasarian sa iyong kasal. Kung nais mong masiyahan sa sekswal na intimacy sa iyong kapareha, dapat kang magsalita tungkol sa iyong mga inaasahan at kagustuhan. Ang hindi natutugunan na mga inaasahan sa sekswal ay maaaring saktan nang masama ang isang relasyon.
Kung hindi natutugunan ang mga ito sa iyong pag-aasawa, ipinapayong maingat at sensitibong ipakita ang iyong mga hinahangad -
- Mga bagay na magpapasaya sa iyo, at
- Mga bagay na hinahanap mo sa kwarto.
3. Iiskedyul ang iyong mga gawain
Ang hectic lifestyle ay umalis nang halos walang sapat na oras para kumonekta ang mga mag-asawa. Dumaan ang mga araw, at bihira silang magpalitan ng higit sa ilang mga salita, at ang sex ay tumatagal ng backseat.
Ngunit, ang pisikal na pakikipag-ugnay sa iyong kapareha ay maaaring patunayan na maging isang kamangha-manghang stress buster, sabi ng pag-aaral. Gayundin, may iba pang mga hindi mabibigyang benepisyo ng pagkakaroon ng isang malusog na sekswal na relasyon. Kaya, subukang huwag panatilihin ang sex sa ilalim ng iyong pang-araw-araw na listahan ng dapat gawin.
Mas makabubuting iiskedyul ang iyong kasarian sa halip.
Ang ilang mga mag-asawa ay lumalayo sa buong ideya ng pag-iiskedyul ng kasarian ngunit ang pag-iiskedyul ay nagdaragdag ng kaguluhan at nagtatayo ng pag-asa. Kung nagpaplano kang maging mainit at ligaw sa pagitan ng mga sheet ngayong gabi, ihulog ang mga pahiwatig mula sa umaga, alinman sa pamamagitan ng mga teksto o mga pang-aakit na kilos.
Ang iyong kasosyo ay sabik na maghihintay para sa mga sorpresa na malamang na itapon mo para sa kanila pagkatapos ng mga ilaw na patay.
4. Gumawa ng mga hakbangin
Huwag asahan ang iyong kapareha na talakayin ang paksa ng sex o pasimulan ang pag-ibig sa tuwing magkasama kayo. Parehong pantay na responsable para sa pagtamasa ng isang malusog na sekswal na relasyon.
Maghawak-kamay, magpakita ng pagmamahal, ngayon at pagkatapos, lumabas para sa mga romantikong petsa ng petsa, at makisali sa ilang iba pang mga aktibidad upang mapanatili ang apoy ng pag-ibig at pag-iibigan.
5. Huwag ihambing ang iyong buhay sa sex
Hindi mo maaasahan ang kasarian na maging isang kamangha-manghang karanasan sa bawat pagsubok. At, huwag asahan ang iyong sekswal na buhay na magmukhang steamy tulad ng ipinakita sa mga pelikula.
Mayroong isang matinding pagkakaiba sa pagitan ng mga pelikula at realidad. Kaya, itigil ang paghahambing ng iyong buhay sa sex sa mga umuusok na eksena sa mga pelikula at telebisyon. Hindi matugunan ng iyong kasosyo ang iyong mga inaasahan, na hindi makatotohanang at theatric.
6. Huwag pansinin ang iyong kapareha bago o pagkatapos ng sex
Malamang na makakakuha ka ng maraming mga tip sa kung paano magkaroon ng mabuting pakikipagtalik sa isang relasyon. Ngunit, hindi mo masisiyahan ang isang malusog na sekswal na relasyon kung patuloy mong hindi pinapansin at snubbing ang iyong kapareha. Sa oras na nais mong maging komportable sa kanila, nawala na ang interes sa kahit na umupo malapit sa iyo.
7. Subukan ang mga ideya sa labas ng kahon
Ang pagsubok ng parehong posisyon nang paulit-ulit ay maaaring maging talagang mapurol at nakakapagod sa ilang mga punto sa iyong pag-aasawa. Ngunit, mapapanatili mo ang iyong relasyon sa pagitan ng mga sheet na umaakit sa pamamagitan ng paglampas sa iyong mga lugar na ginhawa at pagtuklas sa iba pang mga avenues.
Subukan ang mga bagong posisyon sa sex at pag-play ng papel upang mapanatili ang mga bagay na talagang kamangha-mangha at nagpapasigla, nang sabay-sabay.
At, may iba pang mga paraan upang masiyahan sa isang malusog na sekswal na relasyon. Kasama rito -
- Paggalang sa isa't isa
- Pagpapanatili ng pisikal na pagmamahal sa bawat isa
- Pangangalaga sa iyong kalusugan sa sekswal
Ang pag-uusap tungkol sa sex sa isang bagong relasyon ay hindi madali at ang pag-uusap tungkol sa sex sa taong ngayon mo lang nakilala ay hindi maipapayo. Ngunit ito ay isang paksa na dapat mong ilabas bago ka magpasya na lumipat-sa sa tao.