Nilalaman
Maraming mga indibidwal ang umibig at iniisip na ang pag-ibig ay sasakop sa lahat at magdadala sa iyo sa mga taon. Habang ang pag-ibig ang magiging pangunahing sangkap sa isang relasyon, hindi natin dapat kalimutan na ang iba pang mga sangkap sa paggawa ng isang relasyon na matagumpay, ay komunikasyon, tiwala, at respeto.
Kapag iniisip mo ito, paano makakaligtas ang anumang relasyon nang wala ang isa sa mga sangkap na ito na nawawala?
Nakipagtulungan ako sa maraming mga mag-asawa na bagaman mayroon silang pangunahing kung ano ang maaaring magpapanatili ng isang relasyon, ang isa sa mga ito ay nawawala dahil nawala ito sa kanila, o dahil hindi nila ito nagkaroon.
Ibig kong sabihin pag-isipan ito, hanggang kailan magtatagal ang anumang relasyon nang walang, komunikasyon, tiwala, o respeto.
Kung binabasa mo ito, malamang na nagtatrabaho ka upang mapabuti ang iyong relasyon, at pinupuri kita dahil doon dahil maraming mga indibidwal ang nakadarama na pagkatapos nilang magkaroon ng kapareha, doon huminto, kung sa buong katapatan, ito ay kapag nagsimula ito dahil ang pagtatrabaho sa iyong relasyon ay dapat na isang panghabang buhay na pangako.
Ang mga indibidwal ay hindi dapat tumigil sa pagsubok, ang iyong relasyon ay ang nag-iisang pinakamahalagang aspeto ng iyong buhay, at oo maaari itong maging, kamangha-manghang.
Komunikasyon
Ang komunikasyon ay ang pangunahing at pinaka mahalagang bahagi ng isang relasyon, harapin natin ito kung wala ka nito, ano ang mayroon ka?
Mahalagang magkaroon ng komunikasyon sa iyong kapareha, at kailangan itong maging bukas at tapat. Maraming mag-asawa ang nahihirapang maging bukas at maging matapat. Sa anumang kaso, hindi sila totoo sa kanilang sarili o sa kanilang kapareha.
Ang mga indibidwal ay dapat na walang mga hadlang na pipigilan silang magbahagi sa kanilang mga kasosyo. Maraming beses, ang mga indibidwal ay nag-aasawa o nag-asawa, at mayroon silang magkakaibang mga background sa kultura, o lumaki sila na may iba't ibang mga pamantayan at pagpapahalaga.
Samakatuwid, ang mga indibidwal ay kailangang maglaan ng oras upang makilala ang bawat isa, sa simula ng relasyon. Gumugol ng oras upang makilala ang bawat isa, magtanong, gumugol ng de-kalidad na oras na magkasama, maging komportable sa pagkakaroon ng mahirap na pag-uusap, o pagtalakay sa mga mahihirap na paksa.
Mga tip para sa malusog na komunikasyon
- Maging matapat at bukas, kung may isang bagay na hindi ka komportable ipaalam sa iyong kapareha, ibahagi kung bakit ito ang nararamdaman mo sa ganitong paraan, galugarin ang mga pagpipilian at praktikal na paraan kung saan mas mahusay ang pakiramdam mo sa pagtalakay ng ilang mga isyu o paksa.
- Magtanong, at linawin.
- Pumili ng isang oras ng araw na iyong itatalaga upang magsanay ng mabisang komunikasyon, gawin itong iyong oras, maagang umaga habang mayroon kang kape sa umaga, o huli na ng gabi.
- Huwag magkaroon ng mga negatibong pag-uusap bago matulog, at huwag matulog na galit sa iyong kapareha.
- Ok lang, upang sumang-ayon na hindi sumang-ayon, hindi mo palaging tapusin ang pag-uusap sa parehong pagsang-ayon sa anumang tukoy na isyu, maaari mo itong babalik dito.
- Kung mayroong hindi komportable, huwag pilitin ang isyu, kunin ang pag-uusap sa ibang araw at oras kung maaari.
- Magsalita sa isang mababa at magalang na pamamaraan; hindi mo kailangang sumigaw upang maiparating ang punto.
Paggalang
Madalas akong nagtataka, kung bakit ang mga indibidwal ay tumitigil o hindi na tratuhin ang kanilang iba pang kalahati nang may lubos na paggalang.Habang madalas kong nakikita ang mga indibidwal na maging magalang sa mga hindi kilalang tao, madalas na nabigo silang igalang ang taong kasama nila sa isang buhay.
Sigurado ako na hindi masasaktan upang subukan, ilang karaniwang paggalang sa kanilang mga kasosyo. Harapin natin ito; ang ilang mga indibidwal ay hindi kahit na nagsabi ng magandang umaga sa bawat isa. Hindi nila sinabi salamat, at hindi man nila hinahawakan ang mga pintuan o humugot ng isang upuan kapag naghahapunan, gayunpaman, gagawin nila ito para sa mga kasosyo sa trabaho o mga hindi kilalang tao.
Maraming beses, habang ang mga hindi pagkakasundo ay gagamitin ng mga indibidwal ang wika na nakasasakit at walang galang, wikang hindi nila kailanman ginagamit sa publiko, o sa harap ng iba, bakit nila ito ginagamit sa taong mahal nila?
Magtiwala
Ang tiwala ay isa sa pinakamahalagang kadahilanan sa anumang relasyon. Nang walang tiwala, mahina ang iyong relasyon at mangangailangan ng trabaho.
Ang pagtitiwala ay isa sa mga bagay na kapag nawala mo ito, napakahirap makuha ito.
Ang pagtitiwala ay maaaring mawala sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagkilos, at sa paglipas ng panahon, ang isang paraan ng pagkawala ng tiwala ng isang tao ay sa pamamagitan ng paulit-ulit na kawalan ng katapatan, ang ibig kong sabihin ay paano mo mapagkakatiwalaan ang isang tao na paulit-ulit na namamalagi.
Ang iba pang paraan ng pagtitiwala ay ganap na nasira ito kapag mayroong pagtataksil sa isang relasyon. Maraming beses, ang ganitong paraan ng pagwawasak ng tiwala ay hindi maaaring ayusin. Kung may pagtitiwala sa isang relasyon, ang pinakamagandang bagay ay hindi mawawala ito, maaaring mapabuti ang komunikasyon, ang respeto ay maaaring makuha, ngunit ang pagtitiwala ay dapat makuha.
Habang nagtrabaho ako sa mga indibidwal na natutunan na muling magtiwala, ito ay isa sa pinakamahirap na bagay na mabawi pagkatapos na ito ay nasira.
Dalhin
Ang paggalang, tiwala, at komunikasyon ay magkakasabay. Sa anumang relasyon, ang kawalan ng mga ito ay magiging sanhi ng pagguho. At iyon ang dahilan kung bakit nangangailangan ito ng patuloy na pagsisikap. Kaya, tiyakin na mayroon kang mga pangunahing elemento ng ugnayan na buo upang mapanatili itong malusog, matutupad, at pangmatagalan.