40 Mga Palatandaan ng Babala ng isang Nakakalason na Relasyon

May -Akda: Louise Ward
Petsa Ng Paglikha: 5 Pebrero 2021
I -Update Ang Petsa: 1 Hulyo 2024
Anonim
Signs Na Nakikipaglandian Ang Babae Sayo
Video.: Signs Na Nakikipaglandian Ang Babae Sayo

Nilalaman

Ano ang isang nakakalason na relasyon?

Bago pag-usapan ang mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon, unawain muna natin kung ano ang isang nakakalason na relasyon.

Ang isang nakakalason na relasyon ay isang relasyon na kasangkot pag-uugali sa bahagi ng nakakalason na kasosyo na nakakasira sa damdamin at pisikal o nakakasama sa kanilang kapareha.

Hindi ito nangangahulugang ang mga nakakalason na tao sa isang nakakalason na relasyon ay direktang nakakasama sa katawan at nagbabanta sa buhay sa kalusugan at ibang kasosyo.

Ngunit maaari itong maging simple ang ibang kapareha ay nararamdamang takot, banta, at takot na ibahagi ang kanilang mga opinyon sapagkat kinakabahan sila at natatakot sa emosyonal na reaksyon ng taong nakakalason.

40 Mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon

Narito ang ilang mga palatandaan ng babala na ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon.


1. Negatibong enerhiya

Sa isang nakakalason na relasyon, Napaka-tense, nagalit, at galit na galit sa paligid ng iyong kapareha, na nagtataguyod ng negatibong enerhiya sa iyong katawan, na sa paglaon ay maaaring humantong sa pagkapoot sa bawat isa.

Maaaring mawala ka ng negatibiti sa lahat ng aspeto ng iyong buhay. Ang negatibiti ay nagpapatuyo sa iyo ng pag-iisip, pisikal, at emosyonal. Napilitan kaming harapin ang negatibiti na ito, ngunit ang iyong relasyon ay dapat na isang pagpapaliban mula sa uri ng stress.

2. Parang wala kang ginawang tama

Ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon kung tila wala kang ginawang tama, gaano man kahirap mong subukang gawin ito nang perpekto.

Sa sandaling makarating ka sa puntong iyon kung saan sa palagay mo ang lahat ng iyong ginagawa ay nakakainis sa kanila o nakakainis sa kanila, sa tingin mo ay medyo hindi komportable ka sa paggawa ng mga bagay sa paligid ng iyong kapareha, at nag-tiptoe ka sa iyong relasyon, dapat mong maunawaan na hindi ikaw ang problema.

Karamihan sa mga oras, mayroong isang bagay na kung saan ang iyong kasosyo ay hindi masaya, at hindi nila ito sinabi sa iyo. Hanggang sa maging matapat sila kung bakit sila nabigo at hindi nasisiyahan, wala kang gagawin na magiging tama.


Maaari bang maayos ang isang nakakalason na relasyon? Walang garantiya; gayunpaman, ang mga pagkakataon ay tumaas nang malaki kapag ang tao ay handa na magbago.

3. Hindi ka na lang masaya

Alam nating lahat na hindi posible na maging masaya sa bawat sandali ng iyong relasyon, ngunit bilang isang kabuuan, dapat kang pasayahin ng iyong kasosyo.

Dapat mong iparamdam sa iyo na sinusuportahan, nakikibahagi, natutuwa, at may kakayahang gawin ang anumang nais mong gawin. Dapat ka nilang tulungan na muling maitayo at bigyan ka ng pag-asa na ang mga bagay ay maaaring maging sa paraang akala mo dapat, na magpapasaya sa iyo.

Kapag hindi mo naramdaman na masaya ka sa paligid ng iyong kapareha, ito ay isang senyas ng babala na ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon.

4. Lahat ng bagay ay napakadula palagi

“Maraming mag-asawa ang umunlad sa matataas na teatro—Sisisigaw, akusasyon, kamay, at salitang lumilipad, ”sabi ng psychiatrist na si Scott Haltzman, MD, may akda ng librong The Secrets of Surviving Infidelity.


Sa bawat oras, mayroong isang mainit na pagtatalo, drama, at pagpapalitan ng mga maiinit na salita, na ginagawang hindi komportable para sa iyo na magkaintindihan sa bawat oras.

Maaaring hindi ito kinakailangang pisikal na pag-atake; maaaring sa pamamagitan ng kanilang pag-uugali. Ito ay itinuturing na isa sa mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon.

Panoorin ang mapanlikhang video na ito sa pag-iwas sa hindi kinakailangang drama ng relasyon:

5. Ang bawat hindi pagkakasundo ay isang pagkakataon na puntos ang mga puntos

Ang ang scorecard ng relasyon ay bubuo sa paglipas ng panahon dahil ang isang kapareha o kaparehong kasosyo ay gumagamit ng mga nakaraang maling gawain upang bigyang katwiran ang kasalukuyang katuwiran.

Hindi ka lamang lumihis sa kasalukuyang isyu, ngunit nagdadala ka ng pagkakasala at kapaitan mula sa nakaraan upang manipulahin ang iyong kasosyo sa pakiramdam na mali sa anumang kasalukuyang pagtatalo o hindi pagkakasundo. Ito ay itinuturing na isa sa mga mas malusog na mga karatula sa relasyon.

6. Hindi mo pinag-uusapan ang tungkol sa pagsulong sa relasyon

Kailangang pag-usapan ng mga kasosyo at pamlantsa ang maraming mahahalagang bagay sa mga relasyon — hindi lamang kung kumuha ng sushi o pizza para sa pag-takeout o ang suot na sangkap.

Ipagpalagay na tumanggi ang iyong kasosyo na pag-usapan ang mga mahahalagang paksa ng relasyon, tulad ng kung kailan magkakaroon ng isang sanggol o bumili ng bahay o kahit na magpakasal. Sa kasong iyon, ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon.

Kung ang pinag-uusapan lamang ng iyong kasosyo ay mga insentibo na hindi magpapalago sa paglago ng relasyon, kung gayon ang iyong kasosyo ay binabato ka ng bato, na nagpapahiwatig na ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon.

7. Hindi ka nakikipag-usap nang mabisa

Ang isang nakakalason na kasosyo ay nais mong awtomatikong basahin ang kanilang isip upang malaman kung ano ang gusto nila.

Inaasahan ka ng isang nakakalason na kasosyo na mahulaan mo kung kailan nila kailangan ng isang yakap o isang chat; kapag gusto nila ng pula at hindi puti; kapag nais nila ng oo, hindi isang hindi.

Ito ay isa sa mga palatandaan ng hindi malusog na relasyon na nagsasanhi ng makabuluhang pagkapagod sanhi ng ang patuloy na pangangailangan upang asahan at gumawa ng tamang hulaan.

8. Nagsimula kang mawalan ng kaibigan

Nakakalason ang mga nakakalason na ugnayan.

Habang sinusubukan mo pang malaman at iwasto kung ano ang mali sa iyong nakakalason na relasyon, abala ang iyong mga kaibigan sa pag-iisip kung ano ang mali sa iyo.

Kung binago ka ng iyong relasyon, dapat ka lamang nitong gawing mas mahusay na bersyon ng kung sino ka.

Kung sa tingin mo ay nawawala ang iyong sarili at ang iyong mga kaibigan o hindi mo na nakikilala kung sino ka na, ito ay isang babalang tanda ng isang nakakalason na relasyon.

Kung pinagmamasdan mo ang mga palatandaan sa itaas sa iyong relasyon, kung gayon ang iyong relasyon ay nakakalason, at maaaring mapanganib ka sa emosyonal, pisikal, at itak.

9. Walang katumbasan o balanse sa relasyon

Para gumana ang katumbasan, ang kaparehong kasosyo ay kinakailangang makipagtulungan at maunawaan at tanggapin ang pagkakaugnay sa isang relasyon.

Ang katumbasan ay hindi gagana sa isang relasyon kung saan ang isang kapareha ay naniniwala na sila ay nakahihigit o may kontrol.

Ang isang lubos na mapagkumpitensyang kasosyo ay magkakaroon ng isang isyu sa pag-unawa at paglikha ng katumbasan. Maghanap ng iba pang mga palatandaan ng isang nakakalason na kasal din.

10. Patuloy na pagpuna

Kinilala ni John Gottman ang kinagawian na pagpuna bilang isa sa mga nakakalason na karatula sa relasyon at nangungunang tagahula para sa diborsyo o break-up. Siyempre, hindi ito nangangahulugang tanggapin mo ang lahat ng mga ugali at gawi ng iyong kapareha, na sa tingin mo negatibo.

Ang pokus ay sa kung paano binibigkas ang mga reklamo na iyon.

Kung ang iyong kasosyo ay patuloy na pinupuna ka sa halip na mag-isip tungkol sa kung paano makipagtulungan, kausapin sila, at magmungkahi ng isang alternatibong diskarte.

Hilingin sa kanila na isipin kung paano ka nila kinakausap.

Sa halip na sabihin: “Palagi kang nag-iiwan ng gulo, na kailangan kong linisin pagkatapos. Ikaw ay palpak, tamad at walang ingat. ”, Tanungin kung maaari silang magpalit sa“Malaki ang kahulugan nito sa akin kung maaari kang maglinis pagkatapos mong matapos. Maaari kong gawin ito / ginagawa ko ito mula sa aking wakas. "

Kapag napansin mo ang karatulang ito, isaalang-alang ang pagtatanong sa iyong sarili kung kailan at paano makawala mula sa isang nakakalason na relasyon bago masira ang iyong kumpiyansa sa sarili dahil sa napakaraming mga hindi magandang input.

11. Masungit na kapaligiran

Ang poot, sa ilang anyo, ay pamilyar sa karamihan sa atin.

Maaari itong magmula sa ibang lugar, hindi lamang isang pakikipagsosyo. Ang stress, mga problema sa trabaho, mga isyu sa isang bata, mga alalahanin sa pananalapi at kalusugan ay maaaring panlabas na mga kadahilanan na nakakaapekto sa mga kasosyo na ipakita ang galit sa bawat isa.

Kapag lumala ito, maaaring maging hamon na magkasundo, malutas ang hindi pagkakaunawaan, at magpatuloy.

Sa mga nakakalason na ugnayan, hindi tinutugunan ng mga kasosyo ang isyu o itinatago lamang ito sa nasabing kasunduan. Ito ay sanhi ng karagdagang sama ng loob at pagtaas ng poot.

Ang poot ay nananatili roon, naghihintay na sumabog, na nagdudulot ng isang cold-war scenario at isang nakakalason na kasal.

12. Kakulangan ng pagiging maaasahan

Ang pagiging maaasahan ay ang gulugod ng katatagan ng relasyon.

Ang pagiging huli para sa mga tipanan, ang hindi pagtugon sa mga tawag sa telepono at teksto ay ilan lamang sa nakakainis na mga pattern ng pag-uugali. Ang iba pang mga pag-uugali ay maaaring humantong sa pang-amoy na hindi umaasa sa iyong kasosyo sa lahat.

Ang isang hindi kapani-paniwala na kasosyo ay sisigaw ka, tatangging makipag-usap, at palabasin ang silid, iiwan ka upang makayanan ang pakiramdam ng pag-iiwan.

Ang pagiging hindi maaasahan ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng hindi mahuhulaan din. Ang hindi pag-alam kung ano ang magiging reaksyon ng iyong kapareha sa iba't ibang mga sitwasyon ay gugustuhin mong lumayo at protektahan ang iyong sarili.

Abangan ang mga nakakalason na katangian ng pagkatao na maaaring magparamdam sa iyo ng higit na pag-iisa sa kapareha kaysa sa pagiging walang asawa.

13. Mutual na pag-iwas at inis

Madalas, ang kawalan ng mabisang komunikasyon ay humahantong sa inis at pag-iwas. Kapag hindi mo alam kung paano ilalagay ang mga bagay sa mga salita, mas madali itong balewalain ang paksa o ang kapareha.

Ang kakulangan ng mabisang komunikasyon ay maaaring makapag-isip sa iyo na ayaw maunawaan ng iyong kapareha ang iyong pinagdadaanan.

Dagdag dito, maaaring humantong ito sa inis na unti-unting nabubuo sa sama ng loob. Kaya, paano ayusin ang isang nakakalason na relasyon?

Paisa-isang hakbang lang! Magsimula sa komunikasyon na nananatiling isa sa mga pinakamahalagang salik na nag-aambag sa kasiyahan sa pag-aasawa.

14. Kakulangan ng suporta sa isa't isa

Marahil, ang isa sa pinakamahalagang benepisyo ng pagiging nasa isang relasyon ay tinatangkilik ang suporta ng iyong kapareha.

Ang ganitong uri ng suporta ay hindi maaaring makuha kahit saan pa, tulad ng mga kaibigan, pamilya, at kasamahan ay hindi maaaring maging malapit sa iyo tulad ng magagawa ng iyong kapareha. Ang iyong kasosyo ay magpapasaya sa iyo kapag ikaw ay nasa kalungkutan, makinig sa iyong mga problema, at magbigay ng pisikal at emosyonal na aliw.

Ito ay isang napaka-makabuluhang bahagi ng anumang malusog na relasyon. Marami kang nawawala kung ang iyong kapareha ay hindi na nagkakasundo at hindi mo nararamdaman na maaari kang magtapat o mag-apela para sa tulong.

Kung lumipas ito ng sapat na haba at walang pagbabagong naganap, maaaring isipin ng sitwasyong ito na hindi ka karapat-dapat sa gayong suporta at pangangalaga.

15. Mas mababa ang pakiramdam

Ang mga indibidwal na may pagkahilig sa narsismo ay naniniwala na sila ay nakahihigit sa iba at madalas na buong itatapon ang damdamin ng ibang tao.

Kapag kasama mo ang isang narcissist, maaaring pakiramdam na ang relasyon ay makabuluhang panig.

Sa likod ng paglalarawan ng kumpiyansa at kataasan, ang mga narsis ay may mahina ang pagtitiwala sa sarili at pinupuna sila ay nagreresulta sa mga negatibo at pabagu-bago ng reaksyon.

Kung patuloy mong nahahanap ang iyong sarili na nag-iingat mula sa pagbabahagi ng anumang negatibong puna, maaari kang nasa isang hindi malusog na relasyon.

16. Pakiramdam hindi karapat-dapat

Kung pinaparamdam sa iyo ng iyong kapareha na kailangan mong manahimik at pumayag habang patuloy na inuuna ang kanilang mga pangangailangan - ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon.

Kapag ang ating mga pangangailangan at hangarin ay napabayaan ng sapat na panahon, nagsisimula kaming makaramdam na wala tayong karapatang gustuhin lahat.

Kapag nanatili kang masyadong mahaba sa isang nakakalason na relasyon, nagsisimula kang magtaka kung karapat-dapat ka pa at kung karapat-dapat ka ring magmahal. Marahil ay nakakapit ka sa pakikipag-ugnay na ito, na iniisip na walang ibang gugustuhin na makasama ka.

Mag-isip muli!

Ito lamang ang epekto ng pag-agaw at maliitin ng isang tao na ang opinyon ay mahalaga sa iyo. Paano mag-iwan ng isang nakakalason na relasyon?

Pag-isipan kung paano ka bago ang relasyon na ito at kung paano ka maaaring mapunta sa pag-iisip ng iyong sarili limang taon mula ngayon.

17. Pagkabit ng relasyon

Sa karamihan ng mga kaso, ang pakiramdam ng trapiko sa isang relasyon ay sanhi ng pagkakaugnay sa pagitan ng mga kasosyo. Marahil ang isa sa iyo ay may isyu sa medikal at pagtitiwala sa iba pa?

Ang pag-iisip ng pag-alis ay maaaring maging sanhi ng maraming pagkakasala na nagpapanatili sa atin na bihag sa relasyon.

Marahil ay nahahanap mo ang iyong sarili sa pananalapi na nakatali sa bawat isa. Ang ilang mga tao ay mas gugustuhin na mabuhay sa isang hindi kasiya-siyang pakikipagsosyo kaysa mawala ang lahat ng pera. Kapag nanatili lamang kami para sa katatagan sa pananalapi, maaari naming pakiramdam na parang ang aming kalayaan ay ninakaw kasama ng ating pagkakakilanlan.

18. Hindi mapusok na damdamin

Ang katapatan ay isa sa mga haligi ng isang malusog na relasyon.

Nang walang walang pasubali at tunay na pag-ibig, ang isang relasyon ay nagiging isang kalakal.

Nagiging kondisyon ang mga bagay - Hindi kita mabibigyan maliban kung bibigyan mo ako bilang kapalit. Ang pakikipagsosyo ay nagiging isang matipid na pagkakaisa ng dalawang indibidwal na naghahanap upang matupad muna ang kanilang mga pangangailangan.

19. Disbalance ng awtonomiya

Kapag ang mga kasosyo ay masyadong nabigla dahil sa takot na mawala ang makabuluhang iba pa, maaari silang humiling ng higit sa kanilang kalayaan.

Minsan, walang pakiramdam na ikaw mismo habang kasama ang isang tao, o sa palagay mo ang iyong halaga ay nakasalalay sa pagiging kasama nila. Ito ay maaaring mga palatandaan ng awtonomiya, kawalan ng timbang, at pagiging mapagkakatiwalaan sa mga relasyon. Ito ay maaaring makaramdam na patuloy kang nakikipaglaban para sa isang hininga ng kalayaan o patuloy na humihiling ng higit na pagsasama.

Ang kawalan ng timbang na ito ay humahantong sa hindi nasiyahan na naipon hanggang sa punto ng pagsabog.

20. Pagtanggap ng mga dating hindi katanggap-tanggap na pamantayan

Ang pagbabago at kompromiso ay nangyayari sa anumang relasyon.

Gayunpaman, kapag naging malawak ito, at nakompromiso kami sa aming pangunahing mga halaga at paniniwala, kami ay naging isang taong hindi namin ginusto o kinikilala pa sa salamin.

Ang pagbabago na ito ay maaaring isang solusyon o proteksyon mula sa isang mapang-abusong kasosyo na nabigo kaming tanggihan o tanggihan na kilalanin bilang tulad.

Ang pagtanggi na kami ay naging tao na makakasama sa isang mapang-abusong kasosyo ay pinipigilan kaming magsalita at magpatuloy.

Kung hindi tayo ang taong kasama ng isang marahas na kasosyo, hindi nangyayari ang pang-aabuso. Kung nangyayari ito, dapat nating aminin ang isang hindi kasiya-siyang katotohanan tungkol sa ating sarili at sa ating mga pagpipilian, na maaaring masaktan tulad ng pang-aabuso mismo.

21. Paglalabas ng pinakapangit sa bawat isa

Ang isa sa mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon ay naglalabas ng pinakamasama sa bawat isa at hindi makagalaw dito.

Napansin mo ba ang isang pagkawala ng init ng ulo o patuloy na pagpuna kapag nasa paligid ng bawat isa habang nakapagpasensya sa mga katrabaho at kaibigan?

Sinimulan mo na bang hindi gusto ang taong kasama mo kapag kasama mo ang kapareha?

Kung hindi mo makilala ang mga taong naging iyo, at walang pagpapabuti, marahil oras na upang tanungin ang iyong sarili, "Ano ang iba pang mga pagpipilian?"

Ang pagpapayo sigurado ay isang potensyal na solusyon. Maaaring matulungan ka nitong malutas ang problema o maipaliwanag na hindi ka maayos.

Alinmang paraan, magkakaroon ka ng isang mas malinaw na larawan at mas mahusay na mga alituntunin para sa pagkilos.

22. Hindi maabot ang kanilang inaasahan

Sinasamantala ba ng iyong kapareha ang mga sandali ng iyong mababang pagtingin sa sarili at gumagamit ng mga pagkakataon na maliitin ka, iyong mga pagsisikap, hitsura, at tagumpay?

Ang stress ba ng kapareha mo ay wala ka kung wala sila? Kung ito ang kaso, ikaw ay nasa isang manipulative at nakakapinsalang relasyon.

Sa isang pakikipagsosyo kung saan ang isang panig ay gumagamit ng pagmamanipula at pang-emosyonal na blackmailing, ang iba pa ay sa paglaon ay makaramdam ng hindi gaanong karapat-dapat sa pag-ibig at pansin. Ang pagpapaalam sa mga nakakalason na relasyon ay makakatulong sa iyo upang mapagtanto at pahalagahan ang iyong kalayaan at lakas.

23. Panibugho ng pathological

Ang paninibugho ay isang natural at malusog na reaksyon na idinisenyo upang bantayan ang mga taong mahal natin mula sa mga potensyal na palusot na karibal.

Karaniwan, ang paninibugho ay kumakatawan sa isang instant na reaksyon, na maaaring maalis sa pamamagitan ng pangangatuwiran sa ating sarili.

Ang matinding paninibugho ay walang mga hangganan at hindi maaaring mangatuwiran. Dahil sa personal na kawalan ng kapanatagan o kahinaan, gagamitin ng isang tao ang anumang mga hakbang upang mapanatili ka sa kanilang tabi.

Ang mga damdaming iyon ay pinasimulan pa ng takot na mawala ang isang mahal sa buhay ay maaaring humantong sa isang kasosyo sa pagiging agresibo at mapanganib. Sa puntong ito, ang pag-iwan ng isang nakakalason na relasyon ay ang pinakaligtas na pagpipilian.

24. Kakulangan ng respeto

Ang kawalan ng paggalang ay nagmumula sa maraming anyo. Maaari nitong ibunyag ang sarili bilang paglalagay ng sa kanila at pagwawalang-bahala sa iyong mga damdamin at pangangailangan.

Ang pagsisipilyo ng iyong saloobin at opinyon, halimbawa, ay isa sa mga palatandaan ng kawalang galang sa relasyon.

Ang pagkalimot sa mahahalagang kasunduan o patuloy na huli ay nagpapakita kung gaano sila nagmamalasakit sa mga pangakong ginawa sa iyo. Kung sinasalakay nila ang iyong puwang at pinaparamdam sa iyo na maliit, huwag maloko.

Kung kailangan mong magtaka ng palagi, "Ako ba o ito ay walang galang?" nasa iyo ang iyong sagot.

25. Mapanganib na pag-uugali sa pananalapi

Ang nakakapinsalang pag-uugali sa pananalapi ay maaaring magkakaiba sa tindi at gravity. Maaari itong saklaw mula sa hindi pagsasaalang-alang at pagkuha ng katamtamang halaga ng pera nang hindi kumunsulta, hanggang sa pag-atras ng mga makabuluhang halaga, at hanggang sa pagtanggi sa pag-access sa magkasamang pondo.

Ang pagkakaroon ng gumastos para sa isang kapareha na walang pakialam sa mga kahihinatnan na mayroon sa iyo ng mga pagpipilian sa pananalapi ay isang madaling paraan upang makilala ang isang nakakalason na relasyon.

26. Hindi pagsunod sa mga pangako na magbabago

Ang huling pag-asa ay huling namatay. Kung nakita mong ikaw ay nasa isang walang hanggang kalagayan ng pag-asa na binibigyang-katwiran kung bakit, ngunit muli, hindi nagawa ng iyong kapareha ang ipinangako nila, maaari kang magkaroon ng isang nakakalason na relasyon. Kahit na matapos ang maraming mga pangako na magsisikap at magbago, hindi nila natuloy.

Hindi tayo mabubuhay nang walang pag-asa, o mag-isa lamang dito.

Kung patuloy na sinasabi ng iyong kapareha na mas mahusay silang gagawa sa susunod at magbabago, maaaring oras na upang magsimulang magtanong ng mga mahihirap na katanungan. Gaano katagal ang gusto kong maghintay hanggang sa natitiyak kong hindi sila magbabago, o handa ba akong magpatuloy sa pamumuhay na tulad nito?

27. Paglalakad sa mga egghells

Kung ang pag-uugali ng iyong kapareha ay hindi inaasahan at nagbabago na kailangan mong mag-entak ng gaanong araw-araw, nasa isang "relasyon ka ng egghell."

Ang isang solong pagkilos o ilang mga salita na lumabas sa pagkabigo o galit ay hindi nakakalason sa isang tao. Gayunpaman, ang isang pare-pareho na pagpapakita ng mapanirang at magagalitin na pag-uugali ay magpapahiwatig na nasa isang relasyon ka sa isang taong nakakalason.

28. Hindi pinapansin ang iyong mga pangangailangan

Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa mga relasyon, hindi maiiwasang pag-usapan ang mga indibidwal na pangangailangan at inaasahan. Kakailanganin ng isa ang kanilang kapareha upang magpatawa sila o maging isang mapagkakatiwalaang tagapayo. Hihiling ng iba sa kanilang kapareha na magbigay ng suporta at panatag.

Bagaman hindi mo dapat asahan na matugunan nila ang lahat ng mga pang-emosyonal na pangangailangan, ang ilan sa kanila ay kinakailangan upang matugunan upang mabuhay ang relasyon. Sa isang hindi malusog na relasyon, tumanggi ang kasosyo na nandiyan para sa iyo at hindi nag-aalok ng silid upang ikompromiso.

29. Hindi katanggap-tanggap na pangungutya

Ang hidwaan ay normal at inaasahan sa anumang relasyon. Gayunpaman, iyon ay hindi nangangahulugang maaari kang bugyain ng iyong kasosyo, tawagan ka ng mga pangalan, maliitin o mapahiya ka.

Lalo na kung may ibang kasalukuyan, kasama dito ang anumang pagtawag sa pangalan na maaaring iparamdam sa iyo na hindi ka katulad at naalis.

30. Wala sa paningin, wala sa isip kababalaghan

Ang emosyonal na pagkakabit sa aming kapareha ay perpektong nangangahulugan na ang nabuong bond ay mananatiling buo habang ang kasosyo ay wala sa pisikal.

Ang kawalan ay hindi dapat kumatawan sa pag-abandona o kawalang-interes. Ang kawalan ay tanda ng isang malusog na relasyon basta't nakikinabang ito sa magkabilang panig at hindi resulta ng kawalan ng pagmamalasakit sa bawat isa.

Kung ang iyong kasosyo ay nawala para sa isang pinahabang oras at walang interes na ipinapakita sa muling pagkonekta o pag-check in, maaari itong maging isang tagapagpahiwatig ng labis na paglayo ng emosyonal.

31. Kakulangan ng pagpapahalaga

Ang iyong kasosyo ba ay hindi nagpapakita ng interes sa iyong mga proyekto, libangan, o kung hindi man ay mga makabuluhang aktibidad?

Marahil ay ipinapasa nila ang kahalagahan ng iyong mga aktibidad at kontribusyon batay sa kanilang pamantayan, hindi pinapansin kung gaano kahalaga ang mga iyon sa iyo.

Ang ilang mga halimbawa ay maaaring isama: "Ang iyong libangan sa palayok ay pag-aaksayahan lamang ng oras!" o “Kaya paano kung pinalitan mo ang mahigpit na hawak sa kotse? Malamang nag-aksaya ka lang ng pera. "

Ang kanilang pang-unawa sa pamumuhunan ng enerhiya sa paggawa ng isang bagay para sa kapwa ay lubos na napangit, niluluwalhati ang kanilang mga pagsisikap at iparamdam sa iyo na hindi pinahahalagahan at hindi sapat na nag-aambag.

32. Kakulangan ng oras ng pagbabahagi at kung nasaan

Nabigo ba silang magpakita kung kailan inaasahan at hindi o hindi magbigay ng isang paliwanag para sa pagkaantala?

Kinakansela ba nila sa huling minuto at gumawa ng mga plano sa ibang mga tao, na tila hindi gaanong magagamit at mas mahirap na ayusin?

Ang oras na ginugol na magkasama ay nagiging mas makabuluhan kung ihahambing sa kanilang nag-iisa na oras o oras sa ibang mga tao. Bilang karagdagan, hindi nila nais na ibahagi ang anumang mga detalye tungkol sa kawalan.

33. Pagmamatigas at pagtanggi sa puna

Ang katigasan ng ulo ay isang napaka-mapanirang katangian, na nagdala ng maraming mga relasyon sa pagkasira. Ang isang matigas ang ulo ay hindi papayag sa anumang input, o gagamitin ito upang masabi ang kanilang punto.

Ang isang matigas na kasosyo ay magkakaroon ng isang puna at pagbawalan sa halos anumang talakayan o mungkahi. Ang pagtatapos ng mga nakakalason na relasyon ay madalas na nag-iisang paraan ng pagpwersa sa kasosyo na kilalanin ang kanilang mga paglabag.

34. Hindi kanais-nais na mga paghahambing

Madalas ba ihinahambing ka ng iyong kapareha sa ibang tao, na binibigyang diin ang kanilang kataasan sa iyo sa ilang mga katangian?

Ang ilang mga kasosyo ay nahihirapan na umakma sa iyong mga katangian at panatilihing nakaka-stress ang mga lugar na kailangan mong pagbutihin.

Nakikilala ang isang katangian, nakakahanap sila ng kaakit-akit sa ibang mga tao na awtomatikong ginagawang puna nila ang iyong kakulangan nito. Ito ay madalas na humahantong sa pinaparamdam sa kasosyo na hindi gaanong karapat-dapat o hindi kanais-nais.

35. Pilit na pakikipagtalik

Ang pamimilit sa sekswal ay anumang uri ng di-pisikal na presyon na isinagawa upang pilitin kang makisali sa sekswal na aktibidad ng anumang uri.

Kung sa tingin mo at malinaw na isinasaad na wala ka sa mood at ang iyong kasosyo ay paulit-ulit, ito ay isang pulang watawat ng isang relasyon na naging mapang-abuso sa borderline.

Ang "Kung mahal mo ako, gagawin mo ito" ay isa sa mga karaniwang pagbubukas, sinusubukan mong maniwala na hindi ka angkop na kasosyo kung tatanggi ka.

Ang paglabas sa isang nakakalason na relasyon ay dapat na iyong pangunahing pagpipilian kung ang komunikasyon at setting ng hangganan ay hindi ka nakakadala.

36. Takot sa pisikal na pagsalakay

Ang isang nabigong kasosyo, na wala nang iba pang mga paraan ng pagpapataw ng kanilang kalooban, ay maaaring gumamit ng isang pagpapakita ng pisikal na pagsalakay upang igiit ang pangingibabaw at pilitin ang pag-bid.

Sa kasamaang palad, hindi ito limitado sa kasarian ng nang-agaw. Kung napansin mong hindi mo sinasalita ang iyong isipan dahil sa takot sa kanilang reaksyon, oras na upang alagaan muna ang iyong kaligtasan at iwanan ang nakakalason na relasyon.

37. Hindi naaangkop na pagbibiro tungkol sa pangangalunya o pag-abandona

Para sa karamihan, ang pangangalunya at pag-abandona ay ilan sa mga panghuli na pagkakanulo at takot. Ang pagbibiro sa mga paksang iyon ay maaaring magkaroon ng isang nababawasan na epekto na ilagay sa iyong hinaharap bilang isang mag-asawa.

Kung ang iyong kasosyo ay nagpumilit na gumawa ng pagkakasala pagkatapos mong ipaliwanag kung paano ito nakakaapekto sa iyo, oras na upang magtanong kung bakit nila ka pinili na saktan ka? Maaaring ito ay isang biro sa kanila, ngunit hindi ito sa iyo.

Alam na ang iyong emosyon ay nasugatan at hindi humihinto sa nakakasamang pag-uugali ay nagsasalita ng kanilang pang-unawa at pagpayag na magbago.

38. Pag-aalis ng privacy

Lahat tayo ay karapat-dapat sa ilang antas ng privacy, at sa malusog na relasyon, hindi ito gagamitin nang mali.

Kung ang iyong kasosyo ay patuloy na sumusuri sa kung nasaan ka, dumadaan sa iyong telepono at mga personal na pag-aari, pagkatapos ang iyong kasosyo ay tumawid sa mga hangganan at sinalakay ang iyong personal na puwang.

39. Pag-iwas sa oras sa iyong mga kaibigan at pamilya

Ang isang mapagmahal na kapareha ay paminsan-minsan tatanggap na gumawa ng mga bagay na mahalaga sa iyo, kahit na mas gugustuhin nilang gumawa ng iba pa.

Kung ang iyong kasosyo ay patuloy na iniiwasan ang paggugol ng oras sa iyong mga tao, huwag mag-atubiling magtanong kung bakit. Ang mga sagot sa katanungang iyon ay maaaring magpahiwatig sa iyo kung ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon o hindi.

Pagpili na huwag gawin ito nang simple para sa abala habang alam kung gaano ang ibig sabihin sa iyo ay ipinapakita ang kanilang pagpayag na mamuhunan sa mga bagay na mahalaga sa iyo.

40. Pakikipag-usap sa iyo sa publiko

Ang isa sa mga pinaka mabisang lugar upang maipakita ang pagiging higit sa kapareha ay nasa harap ng ibang mga tao. Maaari itong saktan nang husto at pinapahiya at nahihiya ka.

Karaniwang itinatayo ang mga nakakalason na ugnayan sa isang kasosyo na pinatutunayan ang kanilang sarili bilang nangingibabaw at ang "nakahihigit" na isa at gumagamit ng anumang pagkakataon upang maipakita ito, kasama ang pakikipag-usap sa iyo sa publiko.