Nilalaman
- Ang kasal ay hindi laging eksklusibo mabuti o masama
- Nagsusumikap upang kilalanin ang mga pagsisikap
- Kilalanin kung ano ang dinadala sa iyong kasosyo sa talahanayan
- Pagyamanin ang koneksyon sa iyong asawa
- Alamin na maging hindi gaanong akusasyon
Isang matandang lalaki ang nakaupo sa labas ng pader ng isang mahusay na lungsod. Kapag lumapit ang mga manlalakbay, tatanungin nila ang matanda, "Anong uri ng mga tao ang nakatira sa lungsod na ito?" Sasagot ang matanda, "Anong uri ng mga tao ang nakatira sa lugar kung saan ka nagmula?" Kung ang mga manlalakbay ay sumagot, "Ang mga masasamang tao lamang ang nakatira sa lugar kung saan tayo nagmula," ang matanda ay sasagot, "Magpatuloy; masasamang tao lang ang mahahanap mo dito. "
Ngunit kung ang mga manlalakbay ay sumagot, "Mabubuting tao ay nakatira sa lugar kung saan tayo nagmula," kung gayon sasabihin ng matanda, "Pumasok, sapagkat dito din, mahahanap mo lamang ang mabubuting tao." - Yiddish Folk Tale, Hindi Kilalang May-akda
Ang lumang kwentong bayan na ito ay maganda na pinapaalala sa atin na mayroon tayong pagpipilian na tingnan ang mga tao at maging ang buhay, mabuti o masama. Maaari nating ma-demonyo ang iba o hanapin ang kagandahan sa isa't isa. Kung paano natin nakikita ang mundo ay ang makikita natin dito. Totoo rin ito para sa pag-aasawa. Maaari nating piliing makita ang aming kasosyo bilang isang regalo o sumpa. Maaari tayong tumuon sa kung ano ang mali ng ating asawa o maaari nating tingnan kung ano ang tama nilang ginagawa. Kung sasabihin natin sa ating sarili na mayroon tayong magandang kasal, nakatuon tayo sa kung ano ang gusto namin tungkol dito. Kung sa tingin namin ng aming pag-aasawa bilang isang hindi magandang kasal, ang aming pansin ay nakatuon sa mga negatibong aspeto ng aming relasyon.
Ang kasal ay hindi laging eksklusibo mabuti o masama
Nais kong linawin na hindi ko sinasabi na walang masamang pag-aasawa sa mundong ito. Mayroong mga tao na kailangang lumabas sa isang kasal dahil sa hindi magkatugma na mga halaga, pagtataksil, pang-aabuso at iba pang mga kadahilanan. Hindi ko rin ipinapahiwatig na ang pag-aasawa ay eksklusibo na mabuti o masama. Para sa karamihan sa atin na may asawa, ang aming kasal na buhay ay nagsasangkot ng pagkilala sa mga nagtutubos na mga katangian at mga negatibong katangian ng aming napiling kasosyo.
Marami sa atin marahil ang nakakaalam ng isang pares na ang relasyon ay natapos, dahil nagsimula silang mag-focus sa kung ano ang nakakainis sa kanila tungkol sa kanilang kapareha, sa halip na kung ano sa kung ano ang kanilang pinupuri. Kapag nakumpirma namin ang aming kapareha sa pamamagitan ng pagpansin kung sino sila at kung ano ang inaalok nila sa amin, bumubuo ito ng intimacy sa relasyon. Kapag pinupuna namin ang aming kasosyo, nagsisimula kaming bumuo ng isang pader sa pagitan ng isa't isa at kung hindi kami nag-iingat, ang pader ay maaaring maging mataas na hindi namin nakikita ang bawat isa. At kapag huminto kami sa pagtingin sa isa't isa, walang lapit, buhay o kagalakan sa aming pag-aasawa.
Nagsusumikap upang kilalanin ang mga pagsisikap
Ang aking asawa ay nagkasakit sa linggong ito na may isang bug sa tiyan at sa gayon kinuha ko ang ilang sopas, tubig na electrolyte, luya ale at crackers sa tindahan para sa kanya. Nang makauwi ako sa mga item na ito, kahit na siya ay may sakit na pathetically, pinasalamatan niya ako nang dalawang beses sa pagtigil upang makuha ang mga item na ito para sa kanya. Alam ko ang kanyang sinasadya upang magpasalamat, hindi lamang isang beses, ngunit dalawang beses. Sa kabila ng katotohanang nakaramdam siya ng kakila-kilabot, gumawa siya ng pagsisikap na pasalamatan ako at ang kanyang mga simpleng salita ay nag-iwan sa akin ng pasasalamat at konektado sa kanya. Ito ay isang simpleng kwento, ngunit ito ay isang paalala na kapag nakikita namin ang bawat isa at pinahahalagahan ang aming kapareha, maaari itong bumuo ng intimacy sa aming pag-aasawa.
Kilalanin kung ano ang dinadala sa iyong kasosyo sa talahanayan
Kung nais naming tumagal ang aming kasal, kailangan naming ipaalam sa aming kasosyo kung ano ang pinahahalagahan namin tungkol sa kanila at kilalanin kung ano ang dinadala sa mesa. Sa halip na ituon ang hindi inaalok sa amin ng kasal, mahalagang makita ang mga pang-araw-araw na regalong ibinibigay sa amin ng kasosyo. Halimbawa, marahil ay nabigo kami sa isang lumiliit na buhay sa sex sa aming relasyon. Mahirap ito at kailangang tugunan, ngunit upang magkaroon ng isang mahusay na buhay sa sex kailangan namin ng matalik na kaibigan at sa gayon ito ay mahalaga na maghanap para sa kung ano ang mahusay na ginagawa ng iyong asawa. Makatutulong ito sa aming pag-aasawa, kung hindi namin makakaya upang masabi sa aming kalahati sa pamamagitan ng sinasalita at hindi pagsasalita na mga expression, eksakto kung ano ang pahalagahan namin tungkol sa kanila.
Ang pagkumpirma sa aming kapareha ay kung paano namin pinangangalagaan ang koneksyon, na maaaring humantong sa emosyonal at pisikal na lapit. Halimbawa, marahil ang aming asawa ay isang mahusay na magulang, madaling gamitin sa bahay, nakakatawa, isang mahusay na kaibigan o isang mabuting tagapakinig. Kung sasabihin namin sa aming kapareha kung ano ang pinahahalagahan namin tungkol sa kanila, makakaramdam sila ng mas malapit sa amin at mas magiging konektado kami sa kanila.
Pagyamanin ang koneksyon sa iyong asawa
Ako ay nagtataguyod para sa amin na hanapin ang mga lugar ng kagalakan at koneksyon sa aming relasyon, sa pamamagitan ng pagtingin sa mga kalakasan sa aming pag-aasawa at pakikipag-usap sa mga ito sa aming asawa. Ngunit kahit hinihiling ko sa amin na makita ang mabuti sa aming kapareha, hindi namin kailangang ibasura ang lumalaking mga gilid ng aming relasyon. Ito ay mahalaga na maging matapat sa aming iba pang mga makabuluhang kung kailangan namin ng mas maraming oras sa kanila o higit pang pisikal na koneksyon. Ngunit kailangan nating mag-ingat kung paano natin ito naiuugnay. Narito ang isang halimbawa ng kung paano at paano hindi makipag-usap sa mahal mo.
Paano hindi makipag-usap: Late ka na naman. Labis na sa aking pagkagumon sa iyong trabaho. Nakaka-freak ka talaga. Hindi ka tumawag upang sabihin sa akin na ikaw ay mahuhuli. Hindi mo pinahahalagahan ang kasal na ito at hindi ka nagbibigay ng oras para sa amin.
Paano makipag-usap: Nag-alala ako nang hindi ka tumawag. Alam kong marami kang palaban sa trabaho, ngunit pinahahalagahan ko ang aming oras nang magkasama at kailangan ko kang makipag-usap sa akin kapag huli ka na. Na-miss kita ngayon lamang at gusto kong mag-ukit tayo ng ilang kalidad ng oras na magkasama.
Alin sa mga pakikipag-ugnayan sa itaas ang magtutulak ng koneksyon? Malinaw na, ang pangalawang pakikipag-ugnayan ay isang mature na paraan upang tumugon, kapag pinabayaan ka ng iyong asawa. Ngunit lahat kami ay malamang na nagkasala ng paggamit sa iyo ng mga pahayag kung sa palagay namin pinabayaan kami ng aming kasosyo. Kapag nagsimula kaming punahin ang aming minamahal at gumamit ng mga pahayag sa iyo, inilalagay namin ang aming kasosyo sa nagtatanggol, at malamang na pinahinto sila at hindi maririnig. Pinipilit kami ng mga I-statement na maging responsable para sa aming sariling damdamin at anyayahan ang aming kasosyo na maunawaan kung ano ang kailangan namin mula sa kanila at kung bakit kami nasasaktan.
Alamin na maging hindi gaanong akusasyon
Maglaan ng sandali upang isaalang-alang kung pinapahiya mo ang iyong kasosyo kani-kanina lamang. Paano matutulungan ang paghahanap ng mabuti sa aming kapareha at ipahayag ang aming mga pagkabigo sa mga hindi gaanong akusong paraan, upang makahanap ng isang mas nakakumpirmang buhay na relasyon? Kung nakagawa kami ng isang pader sa pagitan ng aming sarili at aming kapareha, naniniwala ako na ang pagpupuri sa aming asawa, na nagsasabing salamat, at paggamit ng mas mabait na wika upang igiit ang aming mga pangangailangan, ay maaaring maghatid sa amin nang maayos, habang hinahangad naming sirain ang naghahati na pader. Kapag ang hadlang na ito ay bumagsak, magkikita tayong magkikita at pagkatapos ay mahahanap natin ang daan pabalik sa lambing at kasiyahan sa aming pag-aasawa.