Nilalaman
- 1. Makipag-usap at gawin ang iyong kapareha na makilala ang sitwasyon
- 2. Pag-usapan ito
- 3. Maging suportahan
- 4. Magpakita ng pakikiramay
- 5. Gawin ang iyong kasosyo sa pag-eehersisyo
- 6. Hayaang matulog nang maginhawa ang asawa
- Pangwakas na payo
Marahil ay narinig mo ang maraming oras na ang mga Pag-aasawa ay maaaring maging isang hamon Minsan. Ngunit mayroon bang nagsabi kung ano ang mga hamon na ito? At kung paano harapin ang mga ito?
Wag ka mag panic!
Sa artikulong ito, mahahanap mo ang isang sagot sa isa sa mga hamon na maaari mong harapin pagkatapos ng kasal.
Maaari kang mabaliw sa pag-ibig sa iyong kapareha ngunit ang pakikinig sa kanila na hilik tuwing gabi ay maaaring magalit ka talaga. Maaari mong palayain ito para sa isang araw o dalawa ngunit sa araw-araw na batayan nito isang seryosong banta sa iyong pagtulog. Sa maraming mga kaso, ang mga mag-asawa ay labis na nabigo sa mga ugali sa paghilik na nais pa nilang maghiwalay. Kaya kung ang isa sa kanila ay bigyan ito ng pangalawang pag-iisip at subukan ang mga kapaki-pakinabang na tip na ito upang makontrol ang sitwasyon.
1. Makipag-usap at gawin ang iyong kapareha na makilala ang sitwasyon
Karamihan sa mga oras na ang isang tao na hilik ay hindi alam ang kanilang ugali. Ang hilik sa gabi ay maaaring resulta ng stress sa pag-iisip o karamdaman. Samakatuwid sa halip na akusahan ang iyong kasosyo sa pagkasira ng iyong pagtulog sa gabi. Ipakita ang pag-aalala at tulungan ang iyong kapareha na maunawaan ang mga kahihinatnan.
Mayroong maraming mga kadahilanan para sa paghilik sa gabi.
Dapat mong malaman ang sanhi at lunas upang pagalingin ang hilik ng iyong kapareha.
Ang ilang mga karaniwang sanhi ng hilik ay Mas Matandang Edad, Sobra sa timbang, problema sa Sinus, Makitid na daanan ng hangin o Problema sa ilong, at pustura ng Pagtulog.
Ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay upang maitala ang tunog ng hilik at kumunsulta sa isang doktor upang mahanap ang eksaktong lunas. Minsan ang impormasyong ito ay hindi positibo na kinukuha ng iyong kasosyo, samakatuwid, subukang kumbinsihin sila na ganap na normal ang hilik.
Ang tunay mong pag-aalala ay ang kanilang kalusugan at pagkatapos ang iyong pagtulog
2. Pag-usapan ito
Ang pakikipag-usap dito ay ang mantra upang magkaroon ng isang maligayang relasyon sa pag-aasawa. Karapat-dapat malaman ng iyong kapareha ang nararamdaman mo. Matapos mapagtanto ang kanilang nakakainis na ugali, ang kanilang mas maraming mga pagkakataon na susubukan ng iyong kasosyo ang lahat upang mabawi ito sa iyo. Ang pagbabahagi ng mga saloobin at pakiramdam ng bawat isa ay magpapatibay sa inyong relasyon. Kadalasan walang kasalanan ang sinuman sa naturang kaso, samakatuwid, kailangan mong makinig at tulungan ang bawat isa upang malutas ang gayong problema.
3. Maging suportahan
Para sa pakikitungo sa isang kasosyo sa hilik kailangan mong maging napaka-nagtitiis. Hindi mo maiiwasan ang iyong galit at simulang magpalabas ng iyong kasosyo.
Patuloy lamang na alalahanin ang mga panata na iyong kinuha sa oras ng kasal "upang suportahan ang bawat isa sa mas mahusay at mas masahol". Bibigyan ka nito ng lakas upang manatiling determinado.
4. Magpakita ng pakikiramay
Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong kapareha at subukang unawain ang sitwasyon. Ang hilik ay maaaring makaapekto sa kanilang kalusugan pati na rin huminto sa pagreklamo. Magpakita ng pagmamahal at pag-aalala.
Bumili ng ilang mga snore relief gadget upang malutas ang problema.
Ang pagtingin sa sitwasyon mula sa iyong pananaw lamang ay hindi tamang bagay na dapat gawin kailanman.
5. Gawin ang iyong kasosyo sa pag-eehersisyo
Kung titingnan mong maingat ang mga salik na sanhi ng mga kadahilanan, mapapansin mo na ang karamihan sa mga sanhi ay maaaring malunasan ng isang mabuting malusog na ehersisyo na nakagagawa. Sinasabi ng pananaliksik na "Mahigit sa 90% ng populasyon ng kalalakihan ng Amerika ay sobra sa timbang" Kaya't ang hilik ay isang pangkaraniwang isyu na tatalakayin.
Karaniwan, ang mga kalalakihan ay itinatayo na may makitid na lalamunan na nagdudulot ng problema sa pagdaan ng hangin habang natutulog.
Samakatuwid karamihan sa mga oras na mga kalalakihan ay ang isa na may problema sa hilik. Ang pag-eehersisyo sa lugar ng leeg sa tulong ng mga kalalakihan upang mapagtagumpayan ang problemang ito. Maaari mong palaging samahan ang iyong kapareha para sa pag-eehersisyo upang hikayatin ang kanyang hangarin.
6. Hayaang matulog nang maginhawa ang asawa
Ang pagbabago ng pustura sa pagtulog ay maaaring maging isang malaking tulong. Subukan ang ilang mga posisyon sa pagtulog upang makilala ang tumutulong sa iyong kapareha. Tulad ng hindi maririnig ng iyong kasosyo sa kanilang paghilik, ikaw ang dapat gumawa ng lahat ng gawain.
Paalalahanan silang muli at muli silang matulog sa posisyon na nagpapahintulot sa isang walang paghilik na pagtulog.
Maaari itong maging matigas sa mga paunang araw dahil sa labas ng ugali ang iyong kasosyo ay maaaring bumalik sa parehong posisyon ng hilik. Hindi ka lang sumusuko. Sa oras at sa iyong suporta, ang hilik ay mawawala magpakailanman.
Pangwakas na payo
Ang pag-aasawa ay isang pangako na manatili sa tabi ng iyong kapareha sa bawat sitwasyon. Hindi ito paglalakad sa rosas na hardin kung saan ang lahat ay maganda. Ang kasosyo sa hilik ay isang hamon lamang sa napakarami. Hindi ka dapat sumuko sa iyong kaluluwa nang napakadali, lalo na sa mga bagay na maaaring maayos.
Kailangan mong magsikap at magkaroon ng pasensya upang harapin ang bawat hamon na darating sa iyo. Sa paggalang at pag-unawa sa isa't isa, maaari kang maging isang maligayang magpakailanman.
Inaasahan kong makita mong kapaki-pakinabang ang mga artikulong ito at Napakagandang malaman ang iyong mga saloobin sa artikulong ito.