Nilalaman
- 1. Pakikipagkaibigan
- 2. Mabisang komunikasyon
- 3. Tiwala at pagiging maaasahan
- 4. Pagsuporta
- 5. Nag-aaway kayo, nagpapatawad at nakakalimutan ang bawat isa sa mga mali
Ang malusog na relasyon ay kinakailangang bahagi ng malusog at matagumpay na pamumuhay. Ang mga relasyon ay nagpapayaman sa aming buhay at nagdaragdag sa aming kasiyahan na buhay, ngunit alam nating lahat na walang relasyon na perpekto.
Ano ang isang malusog na relasyon?
Ang isang malusog na relasyon ay isang relasyon na puno ng kaligayahan, kagalakan, at - pinakamahalaga - pag-ibig. Ang mga tao ay ginawa upang maiugnay sa iba sa isang positibo at nagpapahusay na paraan ngunit sa kasamaang palad hindi ito palaging ang kaso. Sa katunayan, kung minsan, pinapayagan nating pumasok sa ating buhay ang maling uri ng mga tao, at ang aming relasyon sa kanila ay hindi positibo, malusog, o nakaka-unlad at karamihan, hindi rin ito mabunga.
Mayroong ilang mga tampok ng kung ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon-
1. Pakikipagkaibigan
Kapag nasa isang malusog na relasyon ka, nakikita mo ang iyong kapareha bilang iyong matalik na kaibigan. Nagagawa mong sabihin sa kanya ang anumang nakakaabala sa iyo. Pareho kayong nagmula ng mga ideya upang malutas ang mga problema na nakakaapekto sa kapareha o sa relasyon sa pangkalahatan. Ang mga kasosyo na kumikilos bilang mga kaibigan at may isang matibay na pagkakaibigan ay mayroong pananatiling kapangyarihan. Mahal nila ang isa't isa at tunay din nilang nagugustuhan ang bawat isa bilang matalik na kaibigan.Nasisiyahan silang magkasama sa pagtambay, pagpunta sa mga piknik, panonood ng sine nang sama-sama at masisiyahan din sa mga bagay na sama-sama.
2. Mabisang komunikasyon
Nasa isang malusog na relasyon ka kapag naipahayag mong malinaw ang iyong damdamin at maiwasan ang paglibing ng nasaktan o galit. Pareho kayong madalas na makitungo sa mga sitwasyong mas epektibo nang hindi nag-aaksaya ng oras.
Ang malulusog na ugnayan ay may mabuti at mabisang istruktura ng komunikasyon. Ang hindi malusog na relasyon ay may kahila-hilakbot na mga istruktura ng komunikasyon sa pagitan ng mga kasosyo.
Ito ay isang palatandaan na ikaw ay nasa isang malusog na relasyon kung nagsasalita ka ng iyong kasosyo sa parehong wika, nagsasalita ng emosyonal, pisikal na nagsasalita at intelektuwal na nagsasalita - nangangahulugan ito na dapat mong maipahayag nang epektibo ang iyong mga pangangailangan, hangarin, kalungkutan, at inaasahan.
Walang kapareha na dapat mahiyain, mahiyain o matakot tungkol sa paggiit ng kanilang sarili kapag kinakailangan.
3. Tiwala at pagiging maaasahan
Ang pagtitiwala ang pinakamahalagang sangkap sa isang relasyon, sapagkat, nang walang tiwala, hindi maaaring maging isang malusog na relasyon. Ang pagtitiwala ang pinakamahalagang kadahilanan pagdating sa pagtukoy kung ang isang relasyon ay malusog o hindi malusog. Dapat kang makapagtiwala at umasa sa iyong kapareha, at dapat may tiwala at umasa sa iyo ang iyong kapareha.
Pareho kayong dapat magbigay sa bawat isa ng dahilan upang magtiwala sa bawat isa.
Ang pagiging maaasahan ay ang kahulugan ng isang malusog na relasyon. Ang mga mag-asawa na nasa isang relasyon ay nais na umasa at umasa sa bawat isa. Kung ang mga kasosyo sa isang relasyon ay maaaring magawa kung ano ang kanilang sasabihin at sabihin kung ano ang kanilang ginagawa, lumilikha ito ng isang kapaligiran ng pagtitiwala at pagiging maaasahan sa pamamagitan ng pag-alam sa kanilang mga salita at aksyon na may kahulugan sa ibang kapareha. Ang mga mag-asawa na umaasa sa bawat isa ay maaaring parehong makahinga ng maluwag kung malalaman na ang kanilang kapareha ay nasa likod.
Kaya, upang maitaguyod ang pagtitiwala at pagiging maaasahan sa isang relasyon, huwag magtago ng mga sikreto sa bawat isa, huwag manloko sa bawat isa at karamihan gawin ang iyong sinabi at sabihin kung ano ang iyong ginagawa na hindi gumagawa ng pangako na alam mong hindi mo kayang tuparin.
4. Pagsuporta
Ito ay isang malinaw na tagapagpahiwatig na ikaw ay nasa isang malusog na relasyon kung sinusuportahan ng iyong kasosyo ang iyong indibidwal na buhay sa labas ng relasyon. Mahalaga ito sa isang malusog na relasyon na sinusuportahan mo at ng iyong kasosyo ang mga layunin at ambisyon ng bawat isa sa buhay.
Ang mga relasyon ay tumatagal ng palaging pagtatrabaho at hinihiling na ikaw at ang iyong kapareha ay may pagpayag at may kakayahang magtulungan, tulungan ang bawat isa na makamit ang kanilang mga layunin, magkabuo ng mga ideya at higit na mahalaga ay magkasama ang pag-ibig. Dapat payuhan ng iyong kapareha, magtrabaho, suportahan at tulungan kang maabot ang mga hangarin na nais mo at ang mga hangarin na hangarin mo sa iyong buhay.
Sa isang malusog na relasyon, tinatanggap ka ng iyong kasosyo kung sino ka. Tumatanggap siya at sumusuporta sa iyong lifestyle, kaibigan, at pamilya at ang pinakamahalaga, siya ay ganap na sumusuporta sa iyong mga layunin at ambisyon
5. Nag-aaway kayo, nagpapatawad at nakakalimutan ang bawat isa sa mga mali
Sa isang malusog na relasyon, ang mga hidwaan, hindi pagkakasundo, at away ay hindi isang breaker ng deal. Dahil lamang sa hindi ka pagsang-ayon o pagtatalo sa iyong kapareha ay hindi nangangahulugang oras na upang maghiwalay na lamang at magpatuloy. Sa halip, ang tunggalian ay nakikita bilang isang pagkakataon upang malaman ang tungkol sa iba pang kasosyo at lumago nang magkasama sa pag-ibig at pagkakaisa.
Palaging tandaan na ang isang mas malapit sa iyo, na mahal mo at mahal ka ay mas malamang na saktan ka dahil mas malapit siya sa iyo kaysa sa iba. Walang perpektong kasama mo. Kung alam mo at naiintindihan ang katotohanang ito, dapat mong madaling patawarin ang bawat isa, ang kanilang mga pagkakamali at pagkakaiba. Ang pagpapatawad at pagkalimot ay nangangahulugang pagpapaalam sa mga pagkakasala at saktan; hindi gumagawa ng mga snide remark sa kanila sa lahat ng oras.