Nilalaman
- Ang mga nakakalason na ugnayan ay hindi palaging nagsisimulang ganoon
- Mula sa mabuti hanggang sa nakakalason - paano ito nangyayari?
- Ang nakakalason na ugnayan: isang kahulugan
- Maaari mo bang iikot ang isang nakakalason na relasyon?
- Kung nakakalason ang iyong relasyon ay masama ang pakiramdam mo, sa lahat ng oras
- Hindi ka nagsasalita para sa iyong sarili dahil mayroon kang pakiramdam ng 'ano ang silbi?'
- Ang iyong kapareha ay walang pagsisikap at naka-check out sa relasyon
Naririnig natin ang salitang "nakakalason" na itinapon sa paligid ng medyo kaunti sa mga araw na ito. "Lumaki ako sa isang nakakalason na sambahayan", o "Ang kapaligiran sa trabaho ay simpleng nakakalason", ay mga uri ng parirala na ginagamit namin kapag nais naming iparating ang isang kuru-kuro na ang isang bagay ay hindi malusog.
Ngunit kapag sinabi natin na ang isang relasyon ay nakakalason, ano ang tunay na kahulugan natin doon? Tingnan natin kung maaari nating masira kung ano ang nakakalason sa isang relasyon.
Ang mga nakakalason na ugnayan ay hindi palaging nagsisimulang ganoon
Ang ilang mga relasyon ay malinaw na nakakalason mula sa simula.
Nahulog ka sa isang lalaking may asawa. O makikilala mo kaagad na ang iyong kasosyo ay may problema sa pag-abuso sa gamot. O narcissist. Ang mga uri ng sitwasyong ito ay nakakalason mula sa mabilis, at sulit na suriin kung ano ang nasa iyo na umaakit sa iyo sa mga hindi malusog na sitwasyon.
Sa ngayon, suriin natin kung paano maaaring mapunta ang isang relasyon mula sa malusog at balanse hanggang sa hindi malusog at hindi balanseng sa paglipas ng panahon.
Mula sa mabuti hanggang sa nakakalason - paano ito nangyayari?
Ang mga relasyon ay lumalaki, nabubuhay na mga nilalang. Parang halaman lang. At tulad ng isang halaman, ang isang relasyon ay kailangang pangalagaan at alagaan. Sa pamamagitan ng parehong partido.
Minsan, habang umuusbong ang relasyon, nagkakamali ang mga bagay dahil sa mga pagbabago sa isa o pareho sa mga kasosyo. Ang komunikasyon ay maaaring masira, at ang sama ng loob, galit, paninibugho, at saktan ay maaaring hindi maipahayag, na lumilikha ng isang nakakalason na pakiramdam sa relasyon.
Kung ang isang mag-asawa ay hindi nakikipag-usap tungkol sa mga mahahalagang isyu, mga isyu na nakaka-ugnay sa mismong bono na sumali sa dalawang tao, nangyayari ang pagkalason.
Isang halimbawa: Sa palagay mo ay hindi nagmamalasakit sa iyo ang iyong kapareha. Kinukuha ka niya para sa ipinagkaloob, hindi kailanman sinasabi salamat sa maraming mga magagandang bagay na ginagawa mo para sa kanya araw-araw: ang kanyang paboritong cereal na binibili mo para sa kanyang agahan, pagkakaroon ng isang mahusay na hapunan para sa kanya kapag umuwi siya mula sa trabaho, tinitiyak na ang kanyang mga kamiseta ay kinuha mula sa mga dry cleaner.
Hindi pa niya sinabi sa iyo kung gaano ka niya pinahahalagahan sa mga edad. Ngunit sa halip na umupo at magbukas ng isang magalang na talakayan tungkol dito, nagsisimula ka nang manligaw sa nakatutuwang lalaking iyon sa trabaho na darating sa iyo sa huling ilang buwan.
Sinimulan mong tanggapin ang kanyang mga paanyaya para sa kape, o inumin pagkatapos ng trabaho. Natutuwa kang marinig ang kanyang mga papuri (isang bagay na tumigil sa gawin ng iyong kasosyo, o tila). Nagsisimula kang magalit sa iyong totoong kapareha at magsisimulang gumawa ng walang pagsisikap sa kanya.
Ang relasyon ay dahan-dahang umikot patungo sa pagkalason, na galit ka sa tuwing nasa paligid ka ng iyong kapareha. Napansin mong nagiging maikli ka rin sa lahat sa paligid mo.
Ang nakakalason na ugnayan: isang kahulugan
Kung ang iyong relasyon ay nakakaapekto sa iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, ang iyong kaligayahan at ang pagtingin mo sa iyong sarili at sa iyong mga relasyon, hindi lamang ang iyong pangunahing, ngunit ang mga kasama ang iyong pamilya at iyong mga kaibigan, maaaring ito ay nakakalason.
Maaari mo bang iikot ang isang nakakalason na relasyon?
Kung sa tingin mo ay mayroon kang maraming namuhunan sa relasyon at nais na subukan at ayusin ito, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap sa iyong kapareha at pagbabahagi ng iyong mga saloobin tungkol sa sitwasyon.
Minsan ang nakakalason na hangin ay maaaring malinis sa isang mahusay na sesyon ng pagbabahagi, bawat isa sa iyo ay nagbibigay ng boses sa kung ano ang nakakagambala sa iyo. Maaari ding maging kapaki-pakinabang na gawin ito sa isang propesyonal na kasal o therapist ng mag-asawa, isang tao na may mga kasanayan upang gabayan ka sa pag-uusap na ito.
Sulit bang ayusin ang ugnayan na ito?
Ito ang milyong dolyar na katanungan. Ano ang nakataya kapag ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon?
Kung nakakalason ang iyong relasyon ay masama ang pakiramdam mo, sa lahat ng oras
Hindi lamang sa iyong kapareha, ngunit sa buong mundo sa pangkalahatan. Kulay ng hindi malusog na relasyon ang lahat sa iyong buhay. Maaari kang makaramdam ng pagkalumbay, paggising sa umaga nang wala ang iyong karaniwang kasiglahan at kalakasan.
Nakita mo ang ibang mga mag-asawa na magkahawak sa supermarket, o habang namamasyal sa kalye, at pinapaalalahanan na ikaw at ang iyong kapareha ay walang pagnanais na maugnay sa ganoong paraan. Huwag alalahanin ang sakit na nadarama mo kapag ang pagtingin sa mga mag-asawa ay kusang humahalik sa publiko.
Ang paraan ng iyong pakikipag-ugnay sa iyong kapareha ay naglalagay sa iyong kumpiyansa, iyong kaligayahan, at iyong pagpapahalaga sa sarili. Pinaparamdam niya sa iyo na parang wala kang halaga.
Hindi ka nagsasalita para sa iyong sarili dahil mayroon kang pakiramdam ng 'ano ang silbi?'
Nararamdaman mong hindi magbabago ang mga bagay. Sa isang malusog na relasyon, malaya nating ipahayag ang ating mga pangangailangan nang walang takot na hatulan, mabiro o hindi pansinin.
Sa katunayan, ganito ang paggana ng isang malusog na relasyon: ang mga salungatan ay haharapin bago sila maging malaking isyu, at ang isang nabago na pakiramdam ng pagiging malapit ay naibalik. Kapag ang isang relasyon ay naging lason, wala kang lakas na subukan at talakayin ang anumang hidwaan.
Alam mo mula sa karanasan na ito ay maaaring tumaas sa isang mapait na away, o matugunan ng isang "aking paraan o ang highway" na tugon mula sa iyong kasosyo.
Kaya't itinatago mo ang lahat sa loob at kumakain ito sa iyong kagalingan.
Ang iyong kapareha ay walang pagsisikap at naka-check out sa relasyon
Dahil lamang na tinukoy mo ang iyong sarili bilang mag-asawa ay hindi nangangahulugang ito ay isang relasyon.
Kung ginagawa mo ang lahat ng mabibigat na pag-aangat na walang pagkilala, spell na "nakakalason." Kung gumawa siya ng zero na pamumuhunan sa paglago ng kung sino ka bilang isang pares, nagbabala rin iyon ng "nakakalason." Malungkot na mag-isa lamang ang nagtatrabaho upang mapanatili ang relasyon. Malamang oras na para umalis.
Nagtataka pa rin kung nakakalason ang inyong relasyon? Gawin ang pagsubok na ito, at pagkatapos ay gumawa ng aksyon.