Nilalaman
- 1. Hindi ka nakikisama sa iyong mga biyenan, at nakatira sila sa iyong bayan
- 2. Ikaw at ang iyong asawa ay hindi sumasang-ayon sa kung paano palakihin ang mga anak
- 3. Palaging gulo ang bahay
- 4. Ang iyong mga away ay mabilis na lumakas. Malakas ang boses at walang nalutas
- 5. Pagod ka, ma-stress at sobrang trabaho kaya may posibilidad kang mag-overreact sa mga problema sa bahay
Kapag nag-asawa kami at nagsimula ng isang pamilya, nais naming isipin na ang lahat ay magiging maayos at madali. Kami ay magiging isang mapagmahal at malapit na yunit, ang bahay ay puno ng mga tawa at yakap, at ang aming mga anak ay makikinig sa aming mga salita ng karunungan nang hindi kailanman hinahamon sila. Ang katotohanan ay hindi ganoon ka rosy. Ang mga tao ay kumplikadong mga nilalang, at kasama nito ang magkakaibang mga opinyon, sandali ng pag-igting, mga argumento at pagkagalit, at isang host ng mga hadlang na kailangang ma-navigate nang matalino upang malutas ang mga isyu bago sila mabuntog. Mahalagang tandaan na ang mga problema ay lumitaw sa lahat ng mga pamilya, kahit na sa kaharian ng hayop. Isaalang-alang ang mga ito bilang mga aral na matututunan - mga aralin na nagbibigay ng pasensya, pagpapaubaya, mahusay na kasanayan sa pakikinig at kahit na mas mahusay na mga kasanayan sa komunikasyon. Sa pag-iisip na iyon, tingnan natin ang ilang payo para sa pamamahala ng mga problema sa pamilya kaya't ang resolusyon ay ang pangwakas na laro, at hindi isang imposibleng gawa.
1. Hindi ka nakikisama sa iyong mga biyenan, at nakatira sila sa iyong bayan
Ito ay isang mahirap na problema sa pamilya upang mag-navigate, at isa na kukuha ng maraming diplomasya at isang pagtatabi ng iyong kaakuhan. Hindi mo nais na itaboy ang iyong mga biyenan, kung tutuusin sila ang magulang ng iyong asawa at mga lolo't lola ng iyong mga anak. Sa parehong oras, nais mong ipaalam sa kanila na ang ilan sa kanilang mga aksyon o salita ay nakasasakit sa iyo at kailangan mong magtakda ng ilang mga hangganan. 
Ang solusyon: Maghanap ng isang malusog, hindi nagbabantang paraan upang maiparating ang iyong mga pangangailangan sa iyong mga biyenan. Gawin ito kapag ang mga bata ay wala sa paligid; marahil sa walang kinikilingan teritoryo. Paano ang tungkol sa pag-anyaya sa kanila sa isang brunch sa katapusan ng linggo? Mag-order ng ilang mga mimosa upang ang kapaligiran ay lundo. At pagkatapos, gamit ang mga mensahe na "I", ibahagi sa kanila ang iyong mga saloobin. "Natutuwa talaga ako sa inyong dalawa na nakatira sa malapit upang magkaroon ng pagkakataon ang mga bata na maging malapit sa kanilang mga lolo't lola. Ngunit sa palagay ko mahalaga para sa iyo na malaman na hindi ako magpaparaya sa anumang pintas sa kung paano namin pinapalaki ang mga bata, lalo na kapag sinabi ito sa pamamagitan ng mga bata. Ako ay ganap na bukas sa pandinig kung ano sa palagay mo hindi tama ang ginagawa namin, ngunit mas makabubuting dumiretso sa amin at huwag gamitin ang mga bata bilang mga messenger. "
2. Ikaw at ang iyong asawa ay hindi sumasang-ayon sa kung paano palakihin ang mga anak
Ang solusyon: Ang bawat isa sa iyo ay dapat lumikha ng isang listahan, na binabanggit ang iyong mga saloobin patungkol sa ilan sa mga pinakamahalagang lugar ng pag-aalaga ng bata: disiplina (palo? Paglipas ng oras? Paggantimpala ng mabuting pag-uugali at hindi papansin ang masamang pag-uugali?); na nagbibigay ng iyong sariling mga halaga tulad ng relihiyon at paglilingkod sa pamayanan (dapat bang mapilit ang mga bata na pumunta sa isang bahay ng pagsamba, at sa anong edad? Dapat ba silang makilahok sa panlipunang pag-abot tulad ng pagtatrabaho sa sopas na kusina?), allowance (dapat ba tayong magbayad ang mga ito para sa mga gawain sa bahay?), at edukasyon (pampubliko o pribadong paaralan?). Gamit ang iyong mga listahan bilang batayan para sa talakayan, ipaliwanag kung bakit sa palagay mo mahalaga ang iyong mga punto, ngunit maging bukas sa kompromiso. Ang pagbibigay at pagkuha ay laging kinakailangan sa loob ng mag-asawa kapag nagpapalaki ng mga anak, kaya gugustuhin mong pagnilayan kung ano ang maaaring makipag-ayos at kung ano ang hindi.
3. Palaging gulo ang bahay
Sawa ka na sa nag-iisa lang ang naglilinis. Walang sinuman ang tila gumawa ng anuman tungkol dito maliban na taasan mo ang iyong boses, at pagkatapos ay ginagawa nila ito ng may pagngangalit at ang kalagayan sa bahay ay naging tensyonado at hindi nasisiyahan. 
Ang solusyon: Ipunin ang buong pamilya; asawa at mga anak. Gawin ang kapaligiran na lundo at masaya, na may ilang mga meryenda at soda sa mesa. Maghanda ng isang piraso ng papel at isang pluma, dahil lilikha ka ng isang Chore Chart. Manguna sa talakayan, sasabihin sa pamilya sa isang kaaya-ayang tinig na ang bawat isa ay kailangang magbigay ng kontribusyon sa kagalingan ng pamilya. Ilista sa lahat ang lahat ng mga gawaing bahay na kailangang gawin upang maayos ang pagtakbo ng sambahayan. Pagkatapos tanungin kung sino ang nais na maging responsable para sa kung ano sa unang linggo. Ang gawain ng bawat isa ay paikutin upang walang sinumang tao ang patuloy na makaalis sa mga mas masama, tulad ng paglabas ng basura o pagbabago ng birdcage. Lumikha ng ilang uri ng gantimpala para sa pagtatapos ng linggo kung ang lahat ng mga gawain sa bahay ay tapos nang walang reklamo; marahil isang pamamasyal ng isang pamilya sa pizza parlor o isang piknik sa tabing dagat. Huwag nitpick kung ang mga gawain ay hindi nakumpleto nang eksakto kung nais mo: ang punto ay upang ibahagi ang responsibilidad.
4. Ang iyong mga away ay mabilis na lumakas. Malakas ang boses at walang nalutas
Ang solusyon: Maraming mga mapagkukunan upang matulungan kang turuan na labanan nang patas at gamitin nang mahusay ang hidwaan upang lumipat ka sa isang resolusyon. Nais mong iwasan ang pananalitang wika, gamitin ang iyong mga mensahe na "I", ihanay ang iyong sarili sa taong nakikipaglaban ka upang ang diskusyon ay maging target sa isang solusyon sa isa't isa at hindi isang sisihin, at panatilihing nakatuon ang iyong pag-uusap sa problema nang walang dredging hanggang sa mga sakit.
5. Pagod ka, ma-stress at sobrang trabaho kaya may posibilidad kang mag-overreact sa mga problema sa bahay
Ang solusyon: Una, isama ang ilang mga diskarteng de-stressing sa iyong pang-araw-araw na gawain. Huwag maghintay hanggang sa magpakita ang isang problema; nais mong magkaroon ng isang stock ng mga diskarte sa iyong "toolbox" upang maabot mo ang isang grab isang pagdating ng isang isyu. Kaya't magsanay ng pagmumuni-muni, o isang isport, o makinig sa isa sa maraming mahusay na mga app na magagamit na ngayon na makakatulong sa iyo na bumuo ng isang balon ng kapayapaan, handa nang dumating sa madaling gamiting kapag naganap ang mapaghamong sandali. Tandaan: Hindi mo mapipigilan ang kilos ng asawa o mga anak. Maaari mo lamang makontrol ang iyong mga reaksyon sa kanila. Pagsasanay ng empatiya; kapag ang isang miyembro ng pamilya ay gumawa ng isang bagay na pumupukaw sa iyong labis na reaksiyon, huminga at subukang makita kung bakit ginagawa nila ang ginagawa. Kumuha ng sapat na oras ng pagtulog bawat gabi; ito ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo upang matulungan kang maging kalmado at may kakayahan. Sustain ang iyong katawan ng mabuti, buong pagkain, pag-iwas sa junk food at caffeine, dalawang pagkain na napatunayan na may masamang epekto sa ating mga kalagayan.