Kailan Papakawalan ang isang Long Distance Relasyon

Nilalaman

• Nasisira ba ng relasyon ang distansya?
• Ano ang porsyento ng mga nabigo na mga relasyon sa malayo?
• Bakit nabigo ang mga relasyon sa malayo?
• Kakulangan ng intimacy na sekswal
• Kakulangan ng pakikipag-ugnay sa lipunan at pagmamahalan
• Mga isyu sa pagtitiwala
• Kakulangan ng pagsisikap
• Ang mga hinaharap na layunin ay hindi nakahanay
• Kailan susuko sa isang malayong relasyon
• 15 Mga palatandaan na kailangan mong bitawan ang isang malayong relasyon
• 1. Walang pag-ibig
• 2. Patuloy na hinala
• 3. Kakulangan ng komunikasyon
• 4. Napakaraming pagbabago
• 5. Walang pagsisikap
• 6. Ang relasyon ay kumukuha ng buhay
• 7. Takot na bitawan
• 8. Walang hinaharap
• 9. Napakaraming tukso
• 10. Isang laro ng paghabol
• 11. Napakaraming pagkakaiba
• 12. Pinipigilan ang pakiramdam
• 13. Pagkabalisa at pagkabalisa
• 14. Ilang pagbisita
• 15. Toxicity gumagapang sa
• Paano pakawalan ang isang malayong relasyon
• Usapan
• Hayaan mo silang magalang
• Ugaliin ang sasabihin mo
• Ang proseso ng pagpapatuloy

Distansya sa mga relasyon ay maaaring maging mahirap. Nang walang pisikal na pakikipag-ugnay at oras na ginugol na magkasama, maaari itong maging hamon upang lumikha ng matalik na kaibigan at mapanatili ang isang malakas na bono. Sa kabila ng mga hamon na ito, maraming tao ang maaaring manatiling nakatuon sa isang malayong relasyon, inaasahan na mabuhay kasama o mas malapit sa kanilang kapareha sa isang punto sa hinaharap.

Kung mayroon kang distansya sa isang relasyon nang ilang sandali, maaaring nagtataka ka kung kailan mo bibitawan ang isang malayong relasyon. Maaaring gusto mong mag-hang sa relasyon, naniniwala na ikaw at ang iyong kasosyo ay magkakaisa sa ilang mga punto.

Posible rin na sa huli ay masimulan mong maramdaman na parang nasasayang mo ang iyong oras sa isang relasyon na wala kahit saan.

Upang malinis ang pagkalito, basahin upang malaman ang 15 palatandaan kung kailan bibitawan ang isang malayong relasyon.

Nasisira ba ng relasyon ang distansya?

Ang distansya ay maaaring, sa kasamaang palad, makakasira ng ilang mga relasyon. Ang mga kasosyo ay nangangailangan ng pisikal na oras na magkasama, lalo na kung ang isang kapareha ay may isang malakas na pangangailangan para sa pisikal na pagmamahal. Kung ang mga relasyon ay hindi natutugunan ang mga pangangailangan ng isa o parehong kapareha, maaari silang mabilis na mabigo.

Ang isang tao na pinahahalagahan ang pisikal na pagmamahal ay maaaring makaramdam ng hindi pagmamahal kung may distansya sa relasyon.

Ano ang porsyento ng mga nabigo na mga relasyon sa malayo?

Habang ang pagpapanatili ng mga bagay sa malayuan ay mahirap at maaaring humantong sa pagkabigo ng relasyon, hindi lahat ng relasyon sa malayuan ay mapapahamak.

Sa katunayan, ayon sa New York Post, isang kamakailang pag-aaral ang natagpuan na 60 porsyento ng mga relasyon sa malayo ay matagumpay. Habang ang marka ng apat na buwan ay isang partikular na mapaghamong punto para sa mga mag-asawa sa pag-aaral, ang mga nakarating sa walong buwan na marka sa isang malayong relasyon ay mas malamang na maging matagumpay.

Batay sa pag-aaral na ito, na may kasamang 1,000 mga kalahok, halos 40 porsyento ng mga nasabing ugnayan ang nagreresulta sa pagkasira.

Bakit nabigo ang mga relasyon sa malayo?

Tulad ng tinalakay sa itaas, ang mga distansya ay maaaring magtapos sa pagkasira ng mga relasyon dahil sa iba't ibang mga kadahilanan. Tingnan natin ang mga ito nang detalyado:

• Kakulangan ng intimacy na sekswal

Ang kawalan ng intimacy ng sekswal kapag may distansya sa isang relasyon ay maaari ding maging mahirap. Kapag ang mga mag-asawa ay hindi matalik sa bawat isa, madali para sa spark na mamatay.

Kaugnay na Pagbasa: Mga Romantikong Paraan sa Paano Maging Intimate sa isang Long-Distance na Relasyon

• Kakulangan ng pakikipag-ugnay sa lipunan at pagmamahalan

Ang distansya ay maaari ring pumatay ng isang relasyon dahil sa kawalan ng pakikipag-ugnay sa lipunan at pagmamahalan. Ang mga tao ay likas na panlipunan, at ang mga tawag sa telepono at video chat kung minsan ay hindi maaaring tumagal sa lugar ng pakikipag-ugnay nang harapan. Mahirap din na lumikha ng pag-ibig sa pamamagitan ng telepono o video chat.

• Mga isyu sa pagtitiwala

Sa wakas, kahit na ang pananaliksik ay ipinapakita iyon ang distansya ay maaaring lumikha mga isyu sa pagtitiwala. Kung may mga insecurities sa loob ng relasyon, maaaring mag-alinlangan ang isa o kapwa kasosyo na ang isa ay tapat sa pagitan ng mga tawag sa telepono.

Ang isang kapareha ay maaari ding mapagtanto na sila ay mas masaya kapag sila ay malayo sa iba, sa huli ay humahantong sa pagkabagsak ng relasyon kapag may distansya.

Ang distansya sa isang relasyon ay maaari ring maging sanhi upang magkalayo ang mga tao at mapagtanto na mas masaya sila nang wala ang bawat isa. Ang isa o parehong kapareha ay maaaring matuksong humingi ng isang romantikong o sekswal na koneksyon sa isang taong mas malapit sa bahay.

Kaugnay na Pagbasa: 6 Mga Paraan sa Paano Bumuo ng Tiwala sa Mga Relasyong Malayuan

• Kakulangan ng pagsisikap

Bilang karagdagan, nabibigo ang mga relasyon sa malayo kapag isa o pareho tumigil sa pagsisikap ang mga kasosyo sa relasyon.

Halimbawa, maaari mong ihinto ang paggawa ng regular na mga tawag sa telepono sa iyong kapareha, o malaman na ikaw ay madalas na nakikipag-chat sa video o naglalakbay upang makita ang bawat isa nang mas madalas sa mga katapusan ng linggo. Ang sitwasyong ito na naiintindihan ay maaaring humantong sa pagkabigo ng relasyon.

• Ang mga hinaharap na layunin ay hindi nakahanay

Maaari ding maging mahirap na nais na ilagay sa pagsisikap na kinakailangan para sa isang malayong relasyon upang mabuhay, lalo na kapag napagtanto mo ang iyong mga layunin at ang mga plano para sa hinaharap ay hindi nakahanay.

Halimbawa, ang isa sa mga problema sa mga relasyon sa malayo ay ang isang miyembro ng pakikipagsosyo ay maaaring ninanais na manirahan nang malapit sa hinaharap, samantalang ang ibang kasosyo ay walang plano na magsama. Maaaring nakakapagod na ilagay ang pagsisikap sa isang relasyon na tila hindi humahantong sa isang nakabahaging hinaharap.

Kailan susuko sa isang malayong relasyon

Habang ang mga ganitong relasyon ay maaaring maging matagumpay kung ang parehong mga kasapi ng pakikipagsosyo ay nagsusumikap na gumana ang mga ito, may mga oras na hindi sila matagumpay, at kailangan mong malaman kung kailan pakawalan ang isang malayong relasyon.

Mayroong ilang mga palatandaan, nakalista sa ibaba, na maaaring magmungkahi na oras na upang bitawan ang isang malayong relasyon.

15 Mga palatandaan na kailangan mong bitawan ang isang malayong relasyon

Ang sumusunod ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung nagtataka ka kung kailan pakawalan ang isang malayong relasyon:

1. Walang pag-ibig

Napagtanto mo na ang pag-ibig ay nawala sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Halimbawa, hindi ka na nasasabik kapag nakatanggap ka ng isang teksto mula sa iyong iba pang kahalagahan, o hindi na lumalakad ang iyong puso kapag nakita mo sila sa FaceTime habang nasa isang video call.

Kaugnay na Pagbasa: 5 Mga Paraan na Maaari mong Pagandahin ang isang Long-Distance na Relasyon

2. Patuloy na hinala

Natagpuan mo ang iyong sarili na patuloy na nakaduda sa ginagawa ng iyong kapareha kapag wala ka sa telepono nang magkasama.

Kung nalaman mong hindi mo malalampasan ang mga hinala na ito kahit na pagkatapos talakayin ito nang paulit-ulit sa iyong kapareha, o mayroon kang katibayan na ang iyong kasosyo ay maaaring nakikipag-ugnay sa hindi matapat na pag-uugali, marahil oras na upang magpatuloy.

Likas na magkaroon ng ilang hinala sa isang malayong relasyon, ngunit kung nagsisimula itong ubusin ka, ang relasyon ay hindi na malusog para sa iyo o kailangan mong tingnan nang mabuti ang iyong mga saloobin.

3. Kakulangan ng komunikasyon

Walang komunikasyon sa inyong dalawa. Maaari mong mapansin na wala kang mapag-uusapan sa iyong kasosyo sa malayo, o maaari mong makita na ang pagtawag sa kanila o pag-chat sa video sa kanila ay naging isang gawain.

Maaari ka ring pumunta ng maraming araw nang hindi kausap, at kapag natawag mo sa wakas ang iyong kapareha, mayroong katahimikan sa kabilang dulo ng linya.

Mahusay na komunikasyon ay maaari ring mapanatili sa pamamagitan ng pagtatanong. Suriin ang librong 401 Mahusay na Mga Katanungan sa Talakayan Para sa Mga Mag-asawa sa Malayong Relasyong Distansya ng Psychologist at may-akdang si Lisa McKay upang makabuo ng mas mahusay na intimacy kung nais mong bigyan ng ibang pagkakataon ang relasyon.

Kaugnay na Pagbasa: Payo sa Komunikasyon para sa Mga Long Distance na Relasyon

Panoorin din ang inspirational speaker na si Jay Shetty na pinag-uusapan ang tungkol sa 5 napatunayan na mga tip na makakaiba sa iyong relasyon:

4. Napakaraming pagbabago

Ikaw o ang iyong kasosyo ay nagbago sa mga paraang sanhi upang magkalayo kayo. Ang paglipat sa isang bagong lungsod o pagiging hiwalay sa isang tao ay maaaring maging sanhi ng pagbabago ng isa o parehong kapareha.

Kung nalaman mong nagbago ka at / o iyong kapareha mula nang magkahiwalay, maaaring hindi ka na magkatugma. Kung ang mga pagbabago ay makabuluhan, maaaring oras na upang bitawan ang relasyon sa malayo.

5. Walang pagsisikap

Ang distansya sa isang relasyon ay maaaring maging mahirap na manatili magkasama, kaya dapat subukang gawin ng kapareha ang mga gawain. Kung sa tingin mo ay hindi na sinusubukan o ginagawa ka ng iyong kapareha, ito ay isang tanda kung kailan bibitawan ang isang malayong relasyon.

6. Ang relasyon ay kumukuha ng buhay

Ang isa pa sa mga palatandaan na nagtatapos ang iyong malayong relasyon ay nahanap mo ang pakikipag-ugnay sa iyong buong buhay. Maaari kang gumastos ng napakaraming oras sa pagsuri sa iyong telepono o paghihintay para sa isang tawag sa FaceTime na magmula sa iyong kasosyo na hinayaan mong mahulog sa tabi mo ang iyong sariling mga libangan, interes, o pagkakaibigan.

Kung ito ang kaso, ang distansya sa isang relasyon ay marahil ay hindi malusog para sa iyo.

7. Takot na bitawan

Napagtanto mo na nanatili ka lamang sa relasyon dahil sa katigasan ng ulo. Maaari mong sabihin sa iyong sarili na sumang-ayon ka na subukan ang ugnayan na ito, kaya kailangan mong gawin itong gumana sa lahat ng mga gastos.

Nananatili ka lang ba dahil takot kang sumuko, ngunit hindi ka talaga masaya o natupad sa relasyon? Pagkatapos marahil oras na upang wakasan ang isang malayong relasyon.

8. Walang hinaharap

Ang isang malayo na paghihiwalay ay malamang na paparating kung napagtanto mong ikaw at ang iyong kasosyo ay walang magkasama sa hinaharap.Sa huli, lahat ay nais na magbahagi ng isang buhay sa kanilang kapareha.

Kung hindi mo nakikita at ng iyong kasosyo sa malayuan na nagkakasama muli at nagkasama ng isang pamilya o tahanan, maaaring hindi ito ang relasyon para sa iyo.

9. Napakaraming tukso

Ang distansya sa isang relasyon ay napakahirap para sa iyo na sa tingin mo ay tinutukso ka ng ibang tao. Kung napansin mo na natutukso kang makisali sa isang sekswal o emosyonal na koneksyon sa isang tao na mas malapit sa bahay, ang mga pagkakataon na ang relasyon ay hindi gumagana sa iyo at tapos na.

10. Isang laro ng paghabol

Nagsisimula kang pakiramdam na hinahabol mo ang iyong kapareha. Maaari mong malaman na tumawag ka sa iyong kasosyo nang maraming beses bawat araw at walang sagot, o hindi kailanman ibabalik ng iyong kasosyo ang iyong mga tawag sa telepono. Ang mga nasabing ugnayan ay mahirap, at nangangailangan sila ng pagsisikap at pangako mula sa parehong kapareha.

Kung kailangan mong habulin ang iyong makabuluhang iba pa, malamang na hindi sila masigasig tulad mo, at oras na upang wakasan ang mga bagay.

11. Napakaraming pagkakaiba

Ang isang pagkalayo sa malayo ay malamang na nasa abot-tanaw kung ikaw at ang iyong kasosyo ay nasa iba't ibang mga pahina. Maaaring hinahangad mong mabuhay ng mas malapit sa isa't isa, ngunit kapag isinagawa mo ito, binago ng iyong kasosyo ang paksa o gumawa ng mga dahilan kung bakit hindi ka dapat lumapit.

Maaari itong maging isang tanda na natapos na ang relasyon, lalo na kung nagagalit ka tungkol sa iyo at sa iyong makabuluhang iba pang pagiging sa iba't ibang mga pahina tungkol sa relasyon.

12. Pinipigilan ang pakiramdam

Ang relasyon ay nagsisimulang pigilan ka. Marahil ay naglalagay ka ng mas kaunting oras sa iyong trabaho dahil gumagamit ka ng labis na oras sa telepono kasama ang iyong kapareha.

O marahil ay nilalaktawan mo ang iyong mga pag-eehersisyo sa gym, o hinahayaan na mawala ang pagkakaibigan dahil inilalagay mo ang iyong labis na pagsisikap upang gumana ang relasyon. Kung hindi mo mapapanatili ang relasyon at mayroon ka ring sariling buhay, oras na upang magpatuloy mula sa malayo na pakikipagtulungan.

Ang pag-alam kung kailan hawakan ay kasinghalaga ng pag-alam kung kailan bibitaw.

Kaugnay na Pagbasa: 10 Mga Matalinong Paraan upang maiwasan ang Distansya sa Pangmatagalang Relasyon

13. Pagkabalisa at pagkabalisa

Ang distansya sa isang relasyon ay nagdudulot ng higit na pagkabalisa at pagkabalisa sa emosyon kaysa sa kaligayahan. Minsan ito ay nagsasangkot ng bawat isang tawag sa telepono na isang away, o maaari kang talagang matakot na makatanggap ng isang tawag mula sa iyong iba pang makabuluhang.

Kung ito ang kaso, ito ay isang magandang marka ng kung kailan bibitawan ang isang malayong relasyon.

14. Ilang pagbisita

Hindi kayo nagkita nang harapan, at hindi ka gumagawa ng anumang plano na magsama.

Marahil ay gumawa ka ng mga plano na magsama nang dalawang beses sa isang buwan sa simula ng iyong malayong relasyon, ngunit sinimulang mapansin na ang mga buwan ay lumilipas nang hindi nakikita ang iyong iba pang kahalagahan, at wala sa iyo ang nagsisikap na magkaroon ng harapan pagbisita sa mukha.

Ito ay isang malinaw na pag-sign ang relasyon ay fizzling out, at oras na upang pakawalan ito.

15. Toxicity gumagapang sa

Ang relasyon ay naging nakakalason o nagbibigay sa iyo ng isang masamang pakiramdam ng gat. Maaari mong maramdaman na likas na tuluyan na ang relasyon ay hindi na tama para sa iyo, o marahil ay naging napakalason na ikaw at ang iyong kasosyo ay patuloy na nakikipaglaban, o nagpupuyat ka sa gabi na nag-aalala tungkol sa katayuan ng relasyon.

Ito ay isa pang magandang tanda na oras na upang magpatuloy mula sa mga malayong relasyon.

Subukan din:Nasa Isang Isang Toxic Relation Quiz Ka Ba?

Paano pakawalan ang isang malayong relasyon

Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit hindi gumana ang mga relasyon sa malayo, at kapag ang paghiwalay ay nasa abot-tanaw, maraming mga malinaw na palatandaan kung kailan pakawalan ang isang malayong relasyon.

Kaugnay na Pagbasa: Paano Magagawa ang isang Long Distance Relasyon na Magtrabaho

Kapag ang distansya ay nahihirapan at nakakaranas ka ng ilan sa mga palatandaan sa itaas, malamang na nagtataka ka tungkol sa pinakamahusay na paraan ng pagpapaalam sa mga relasyon.

• Usapan

Maaari mong simulan ang proseso ng pagpapaalam sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong kasosyo sa malayo. Magkaroon ng isang matapat na pag-uusap tungkol sa iyong damdamin, pag-aalinlangan, at alalahanin, at makita kung ano ang sinasabi ng iyong kasosyo.

• Marahil ang iyong kapareha ay nararamdaman ang parehong mga bagay, at magkakaroon ka ng kapwa desisyon na maghiwalay ng mga paraan. Sa kabilang banda, maaaring walang kamalayan ang iyong kasosyo sa mga problema at maaaring gumawa ng mga hakbang upang ayusin ang relasyon.
  
• Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay hindi maaaring sumang-ayon sa kung ipagpatuloy ang relasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang sa kumunsulta sa isang tagapayo sa relasyon upang hanapin ang pinakamahusay na landas ng pagkilos.

• Hayaan mo silang magalang

Kung natukoy mo na ang relasyon ay hindi maayos, o ikaw at ang iyong kasosyo ay sumang-ayon na maghiwalay, oras na upang simulan ang proseso ng pagpapaalam. Kung maaari, karaniwang pinakamahusay na makipaghiwalay sa personal, lalo na kung matagal na kayo.

Kung hindi ito posible, iskedyul ng isang tawag sa telepono o video chat, at talakayin ang pagkasira sa ganitong paraan, sa halip na magpadala lamang ng isang text message, na maaaring parang walang galang at nakasasakit.

• Ugaliin ang sasabihin mo

Makatutulong na planuhin nang maaga kung ano ang sasabihin mo kapag natupad mo ang iyong pagkalayo sa malayo. A ang kaibigan o miyembro ng pamilya ay maaaring makatulong sa iyo na maglaro ng papel kung ano ang sasabihin mo sa iyong kapareha. Ang pagsasanay ay makakatulong sa iyo upang manatili sa landas sa panahon ng pag-uusap, lalo na kung naging emosyonal ito.

Habang nag-uusap, iwasang sisihin ang iyong kapareha o pinupuna sila. Maging matapat tungkol sa iyong nararamdaman, nang hindi inilalagay ang mga ito o gumawa ng mga akusasyon. Makatarungan para sa iyo na maging malinaw tungkol sa kung bakit hindi gumagana ang relasyon. Posible ring maging mabait ngunit matatag.

Halimbawa, maaari mong sabihin, Dinadala nito ang higit na kalungkutan kaysa sa kaligayahan. ”

Kahit na mahirap ang paghihiwalay sa malayo, maaari kang malungkot pagkatapos, kahit na ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo. Maaaring kailanganin mong makipag-ugnay sa mga kaibigan o pamilya para sa suporta upang matulungan kang bitawan.

Ito rin ay mahalagang alagaan ang iyong sarili, maglaan ng oras upang makisali sa mga aktibidad na nasisiyahan ka, at mag-iskedyul ng mga pagtitipon sa mga kaibigan upang matulungan kang manatiling konektado sa lipunan.

Kung nalaman mong nahihirapan kang bitawan, maaari kang makinabang mula sa pakikipag-usap sa isang therapist upang magawa ang iyong damdamin at maproseso ang iyong kalungkutan sa pagkawala ng relasyon.

Subukan ang mabilis na pagsusulit na ito upang suriin agad ang kalusugan ng iyong relasyon sa malayuan.

Ang proseso ng pagpapatuloy

Distansya sa isang relasyon ay mahirap, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang bawat relasyon sa malayo ay nakatakdang mabigo. Ang mga ugnayan ay maaaring gumana kung ang parehong kapareha ay nakatuon sa mabisang pakikipag-usap, pagpapanatili ng matalik na pagkakaibigan, at paglalagay ng pagsisikap sa relasyon.

Sinabi na, ang mga hamon ay maaaring lumabas mula sa kawalan ng intimacy, limitadong pisikal na koneksyon, at hindi magandang komunikasyon sa pagitan ng mga kasosyo.

Kung sinimulan mong mapansin ang mga palatandaan kung kailan pakawalan ang isang malayong relasyon, tulad ng isang masamang pakiramdam ng gat o ang pagkaunawa na ang relasyon ay kinakain ka at nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa, maaaring oras na upang magpatuloy mula sa relasyon.

Ang isang pang-malayo na paghihiwalay ay maaaring maging mahirap, ngunit sa huli, kung ang relasyon ay walang hinaharap o ang iyong kasosyo ay hindi gawin kang isang priyoridad, mas masaya ka sa pangmatagalan kung iniwan mo ang relasyon.

Maaari itong makatulong na magkaroon ng isang pag-uusap sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga alalahanin. Kung ang relasyon ay hindi pa rin gumagana, maaari kang magkaroon ng isang matapat na talakayan tungkol sa kung bakit oras na upang magpatuloy at kung bakit hindi gagana ang relasyon sa iyo.

Sa paglipas ng panahon, magsisimula ka nang magpatuloy, lalo na kung nagsasanay ka ng pag-aalaga sa sarili at makipag-ugnay sa mga kaibigan at pamilya para sa suporta. Kung nakita mong hindi mo lang malalampasan ang iyong pakiramdam ng kalungkutan sa pagkawala ng relasyon, maaari mo makinabang mula sa pagpapayo upang matulungan kang makayanan

Kaugnay na Pagbasa: Pamamahala ng isang Long Distance Relasyon