Nilalaman
- Gawin mo ako
- Panatilihing malapit na makipag-ugnay
- Ligtas na puwang
- Mga tip sa kung paano maging malaya sa isang relasyon
May kasalanan ka bang mawala ang iyong pagkakakilanlan sa isang relasyon at talikdan nang tuluyan ang iyong pagsasarili?
Kapag nagsimula ka ng isang bagong relasyon, maging sa isang bagong kaibigan o pagiging asawa sa isang pag-aasawa, ang karanasan ay maaaring mag-iwan sa iyo ng sobrang kasiyahan. Sinusubukan mong magkaroon ng isang koneksyon, isang bono na magpapalapit sa iyo at sa iyong espesyal na isang tao.
Habang ito ay isang magandang ideya, dapat kang mag-ingat na hindi mawala ang iyong sariling pagkakakilanlan. Mahalagang tandaan na ang sariling katangian ay kung ano ang gumuhit sa iyo ng ibang tao sa una.
Hindi bihira sa mga bagong pakikipag-ugnay upang simulan ang pag-uugali ng ibang tao at mawala ang iyong kaugalian sa proseso. Ang mga pagbabago sa iyo ay napaka-banayad, hindi mo namamalayan ang mga ito hanggang sa matapos ang relasyon ay nagbago o matunaw. Pagkatapos ay maiiwan kang nagtataka kung nasaan ang taong iyon kung saan ka bago ka pa makisali. Sasabihin mo sa iyong sarili, "Ano ang nangyari sa akin?"
Sa labas ng pagiging isang asawa, ina, asawa, ama, empleyado, kailangan mong magkaroon ng isang pagkakakilanlan na iyo ang lahat. Sa sobrang nangyayari sa iyong pang-araw-araw na buhay, maaari itong maging isang pakikibaka na nakabitin sa iyong sariling katangian. Nakalista sa ibaba ang ilang mga mungkahi upang matulungan kang hindi mawala kung sino ka.
Gawin mo ako
Gumugol ng oras (araw-araw, lingguhan, atbp.) Upang makagawa ng isang bagay na nasisiyahan ka. Kung ito man ay sa iyong sarili o sa ibang tao, ang pinakamahalagang bagay ay maglaan ka ng oras upang "gawin mo." Nakatutulong iyon sa pagtiyak na hindi ka nauuwi sa pagkawala ng iyong pagkakakilanlan sa isang relasyon.
Panatilihing malapit na makipag-ugnay
Siguraduhin na makipag-ugnay sa mga kaibigan at pamilya habang nasa iyong bagong relasyon. Maaari itong maging mahirap, ngunit kahit na ito ay isang teksto o isang post sa social media, kahit papaano mag-check in upang kamustahin.
Kung maaari, mag-set up ng isang tanghalian o petsa ng kape. Binibigyan ka nito ng isang pagkakataon na magbulalas, magpalit ng mga kwento, o makakuha ng isang sariwang pananaw sa isang isyu / pag-aalala at makakatulong sa hindi mawala ang iyong pagkakakilanlan sa isang relasyon.
Ligtas na puwang
Hindi ka dapat maging masama sa pagsasabi ng hindi, lalo na kung ito ay isang bagay na pinaparamdam sa iyo ng hindi komportable. Ang pagse-set up ng mga hangganan ay nagpapaalam sa ibang tao sa iyong antas ng ginhawa, na mayroon kang bawat karapatang magkaroon.
Kung ang iba pang indibidwal na tao ay nagmamalasakit sa iyo, nais nila na maging maayos ang iyong pakiramdam sa lahat ng oras at hindi nais na mawala ang iyong pagkakakilanlan sa isang relasyon o mawala ang iyong sarili sa pag-aasawa.
Mga tip sa kung paano maging malaya sa isang relasyon
Ang pagkawala ng iyong sarili sa isang relasyon o pakiramdam ng isang hindi malusog na pakiramdam ng pagsasama kung saan hindi mo nais na gumastos ng oras sa iyong sarili ay nakakaalarma.
Kung napakalalim mo sa iyong relasyon na hindi mo na manatili ang iyong sarili, at hindi mapanatili ang isang pagkakakilanlan bilang isang magkakahiwalay na tao, iyon ay kapag nawawala sa iyo ang isang pakiramdam ng sarili sa isang relasyon.
Ang pagiging kasangkot sa isang tao sa isang pangmatagalang relasyon ay hindi dapat nangangahulugan na ang paghahanap ng iyong sarili sa isang relasyon at pagiging iyong sariling tao ay nagiging isang pataas na gawain. Hindi ganoon dapat gumana ang isang pares sa isang malusog na relasyon.
Mahalagang tandaan sa mga ganitong oras na ang layunin ng isang maligaya at malusog na relasyon ay manatiling malapit at sabay na maghanap ng mga mabisang tip sa kung paano mo makitang muli ang iyong sarili sa isang relasyon.
Kaya, kung paano maging mas malaya sa isang relasyon kung magkasama kayo sa pinaka hindi malusog na paraan sa isang relasyon?
Ang mga tip na ito kung paano manatiling malaya sa isang relasyon ay makakatulong sa iyo na masira ang hindi malusog na pattern na ito, makipag-ugnay muli sa iyong sarili at manatiling totoo sa iyong sarili habang tinatamasa ang pangmatagalang kaligayahan sa iyong relasyon sa iyong asawa.
- Sa kung paano maging ang iyong sarili sa isang relasyon, matutong sumang-ayon upang hindi sumang-ayon. Upang maitaguyod ang kalayaan mahalaga na maunawaan at tanggapin ang pananaw ng iyong kapareha, kahit na hindi ito kaayon ng iyong pananaw sa paksa.
- Ang pagiging independyente sa isang relasyon ay posible lamang kung ikaw itigil ang pag-asa sa iyong kapareha upang matupad ang lahat ng iyong nais at pangangailangan. Ang hindi malusog na pagtitiwala sa isang relasyon ay ang tunay na buzzkill para sa mga mag-asawa. Subukang i-welga ang isang mahusay na balanse sa pagitan ng pagiging independyente at nakasalalay sa codeland, at hangarin na maging mapagkakatiwalaan sa mga relasyon habang ikaw ay nasa isang relasyon.
- Kapag nawala mo ang iyong sarili sa isang relasyon, mahalaga na ipaalala sa iyong sarili ang iyong system ng pangunahing halaga. Huwag gayahin ang mga halaga ng iyong kapareha upang maging sa isang relasyon lamang, magpatuloy sa paninindigan para sa iyong mga prinsipyo at halaga, upang lumago sa isang solidong pakikipagsosyo sa pag-ibig sa iyong makabuluhang iba pa.
- Ang paghahanap ng iyong sarili muli sa isang relasyon ay kinakailangan sa iyo alamin kung ano ang iba pang mga bagay na nais mo sa buhay kasabay ng iyong relasyon. Habang dapat mong unahin ang iyong relasyon, huwag gawin itong tanging pokus ng iyong buhay. Suriin kung ano ang mahalaga bukod sa iyong relasyon at tuklasin ang mga paraan upang mahanap ang iyong kalayaan.
Kasabay ng payo na ito sa kung paano maging iyong sariling tao sa isang relasyon, kailangan mo matutong maging masaya kasama o wala ang iyong kapareha.
Habang ang pananatiling tapat at nakatuon ay mahalaga, pantay na may kaugnayan ang lalabas, nakakatugon sa mga bagong tao, pagkakaroon ng iyong sariling mga hilig at paggalugad ng mga aktibidad na nagpapasaya sa iyo.
Upang lumago ang isang relasyon, mahalagang alagaan ang iyong sariling mga pangangailangan, pagsumikapan ang ilang mga solo na karanasan at mahalin ang iyong sarili.