Nilalaman
- 1. Nabitawan mo na ba ang dati mong relasyon?
- 2. Nabawi mo na ba ang iyong pakiramdam ng iyong sarili?
- 3. Alam mo ba kung ano ang gusto mo?
- 4. Nagde-date ba kayo para sa tamang dahilan?
- 5. Mayroon ka bang sapat na oras at lakas?
Ang pagpunta sa isang break-up ay mahirap, ngunit kung ano ang darating ay maaaring maging mas mahirap: pagpapasya kung kailan mo handa na upang magsimulang muling makipag-date.
Pero ang muling pagsali sa larong pang-date ay hindi laging madali; paglukso pabalik bago ka handa ay maaaring magresulta sa mga pagkatok sa kumpiyansa,rebound relasyon, at nagpapalabas ng iyong sariling hangup papunta sa mahirap na kaluluwa na nagsimula ka lang makipag-date.
Kaya paano mo malalaman kung handa ka na? Kailan ulit magsisimulang muli?
Sa kabutihang palad, nakuha namin ang mga sagot. O hindi bababa sa, ang mga katanungan na makakatulong sa iyo na matukoy kung handa ka na para sa isang relasyon.
Narito ang limang mga katanungan na kailangan mong tanungin ang iyong sarili upang malaman kung handa ka na bang magsimulang muling makipag-date: nakasalalay sa iyo ang sagot.
1. Nabitawan mo na ba ang dati mong relasyon?
Isa sa mga unang katanungan na kailangan mong tanungin ang iyong sarili ay kung nabitawan mo na ang dati mong relasyon. Kung lumabas ka sa isang kasal o nawala ang pangmatagalang pakikipagsosyo - partikular kamakailan - pagkatapos talagang kailangan mong tiyakin na nakipagpayapa ka sa pagkawala na iyon bago ka magsimulang muli.
Kailangan mong maglaan ng puwang para sa iyong bagong relasyon, at hindi mo magagawa iyon kung natigil ka pa rin sa iyong luma, nahuhumaling sa kung ano ang naging mali at pamumuhay sa nakaraan.
Ito ay maaaring maging mahirap lalo na kung ang relasyon ay hindi nagtapos sa iyong mga tuntunin o kung sa palagay mo natapos ito nang wala sa panahon. Napakahirap pakawalan kapag nagawa mo ang malalim na koneksyon sa isang tao at naibahagi mo ang isang buhay sa kanila.
Pero ang mabuting balita na ito ayposible na makahanap muli ng kapayapaan at kaligayahan nang wala ang taong iyon - at upang buksan ang iyong puso sa isang bagong tao.
Kailangan mo lamang gawin ito sa iyong sariling oras, sa sandaling gumaling ka at nakipagpayapaan sa nakaraan. Pagkatapos ay maaari kang tumingin sa hinaharap at magsimulang makipag-date muli.
2. Nabawi mo na ba ang iyong pakiramdam ng iyong sarili?
Kapag lumabas tayo sa anumang seryosong pangmatagalang relasyon, madalas nating madama na nawalan tayo ng bahagi sa ating sarili.
Ginugol namin ang napakahabang bilang bahagi ng isang pares at tinukoy ang aming mga sarili tulad nito, iyon maaari mong pakiramdam na hindi mo alam kung sino ka nang wala ang taong iyon. At ang paglalakbay patungo sa paghahanap ng iyong sarili muli ay mahirap.
Ito ay hindi imposible bagaman.
Ngunit, bago ang pagmamapa kung paano magsisimulang muli na makipag-date, kailangan mong maglaan ng oras kumonekta muli sa iyong panloob na sarili - upang malaman kung ano ang gusto mo at kailangan, sa iyong sariling mga tuntunin.
Sa halip na mag-alala tungkol sa iba, magsanay ng pagmamahal sa sarili: alagaan ang iyong isip at katawan, tanggapin ang lahat ng iyong emosyon at yakapin ang iyong sarili.
Minsan, maaaring kailanganin mo ng propesyonal na tulong mula sa isang therapist o life coach pati na rin ang iyong sariling lakas at suporta mula sa mga kaibigan. Huwag kang mahiya tungkol dito: matutulungan ka ng mga propesyonal na malaman mong mahalin muli ang iyong sarili - nakikipagtulungan sa iyo upang matulungan kang gumaling at mabuo muli ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
Gayunpaman, ginagawa mo ito bilang ang paghahanap ng iyong pakiramdam ng sarili bago makipag-date muli ay dapat. Hindi mo nais na mahulog sa ugali ng pag-asa sa iba na bibigyan ka ng halaga. Sinasagot din iyon kung gaano katagal maghintay bago muling makipag-date dahil walang partikular na deadline upang mag-hang.
Tandaan na ang pagmamahal sa sarili ang susi sa paghahanap ng kaligayahan sa ibang tao dahil hindi mo maaaring mahalin ang iba bago mo malaman kung paano mo mahalin at tanggapin muna ang iyong sarili. Kaya una, linangin ang isang relasyon sa iyong sarili.
3. Alam mo ba kung ano ang gusto mo?
Ang tanong na ito ay mas madaling masagot kaysa sa talagang ito - alam mo ba kung ano ang gusto mo mula sa iyong mga karanasan sa pakikipag-date? Ibig kong sabihin, talaga?
Maaari mong isipin na nais mo tangkilikin ang kaswal na pakikipag-date at nakikipag-chat sa ilang iba't ibang mga tao, kung sa katunayan, hinahangad mong bumalik sa isang matatag na relasyon.
O maaari mong isipin na handa ka nang gumawa ulit kapag talagang kailangan mong sulitin ang iyong bagong pagkakataong walang asawa at subukan ang isang bungkos ng walang mga string na mga petsa sa halip.
Walang paghatol sa alinmang paraan - lahat tayo ay magkakaiba, na may magkakaibang pagnanasa. Nasabi na kailangan mong gumawa ng seryosong paghanap ng kaluluwa, "handa na ba akong magsimulang makipag-date ulit", o handa na ba ako para sa isang relasyon? " ay magagandang katanungan upang magsimula sa.
Ito ay tungkol sa paghahanap ng tamang bagay para sa iyo sa oras na ito sa oras, maging masaya man o aminin na handa ka na para sa isang seryosong relasyon.
Ang pagsagot sa katanungang ito ay makakatulong sa iyo upang masulit ang pakikipag-date, at hanapin kung ano ang iyong hinahanap. Nangangahulugan din ito na maaari kang maging mas matapat sa mga tao sa sandaling magsimula ka na ring makipag-date at hindi gaanong masaktan ang kanilang damdamin.
4. Nagde-date ba kayo para sa tamang dahilan?
Mayroong lahat ng mga uri ng mga kadahilanan kung bakit ang mga tao ay nagsimulang muling makipag-date pagkatapos ng isang malaking pagkalansag, at hindi palaging upang makahanap muli ng kaligayahan.
Ang mga pagkalansag ay isang malaking, emosyonal na pag-aalsa sa ating buhay, at maaari silang seryosong magulo sa ating mga ulo. Nangangahulugan ito na maaari kang kumilos nang iba sa kung paano mo karaniwang ginagawa - kumilos sa salpok, pagiging walang ingat, o hindi papansin ang iyong emosyon.
Maaaring gusto mong simulang muli ang pakikipag-date bilang isang paraan ng paglibing ng iyong damdamin o bilang isang mabilis na pag-aayos; kung nanliligaw ka ulit, dapat okay ka lang diba ?!
Marahil sa palagay mo na ang pagbabalik sa tagpo ng pakikipag-date - sa isang pampublikong paraan - ay makakatulong sa iyo na "bumalik" sa iyong dating matapos mong gawin ang isang Facebook surveillance ng iyong dating kasosyo, o patunayan na hinahawakan mo ang break-up ayos lang
Hindi namin kailangang sabihin sa iyo na marahil ito ay hindi ang pinakamasustansiyang paraan ng pagharap sa isang sirang puso at isang nabugbog na kaakuhan.
Gayundin, panoorin ang kagiliw-giliw na video na ito sa mga yugto pagkatapos ng paghiwalay:
Kapag iniisip mong muling makipag-date, tanungin ang iyong sarili kung bakit at tiyaking mabuti ang iyong hangarin.
Utang mo sa iyong sarili at sa susunod na taong makakasama mo.
5. Mayroon ka bang sapat na oras at lakas?
Marahil ito ay parang isang kakatwang tanong, ngunit nananatili pa rin ito: mayroon ka bang sapat na oras at lakas para sa pakikipagtagpo?
Hindi ka namin hinihiling na tumalon sa isang ganap na pang-matagalang relasyon sa pangmatagalang kaagad, ngunit ang pakikipag-date ay nangangailangan ng pagsisikap. Sinusubukan mo man ang online dating sa kauna-unahang pagkakataon o lumabas para sa isang bulag na petsa, pakikipag-chat upang makumpleto ang mga hindi kilalang tao at forging ng mga bagong koneksyon ay mahirap.
Kailangan mong tiyakin na mayroon kang sapat na lakas at oras upang mangako sa muling pakikipag-date bago mo gawin.
Kung hindi man, ang pag-asang makipag-usap sa mga bagong tao, magba-browse sa mga profile na iyon, at magpunta sa mga petsa ay tila napakalaki, na nangangahulugang mas malamang kang mag-freak at makapagpiyansa.
Ito ang limang mga katanungan na kailangan mong tanungin ang iyong sarili upang malaman kung handa ka na bang magsimulang muling makipag-date. Kung ang sagot sa kanilang lahat ay oo, pagkatapos ay lumabas ka doon at magsimulang mag-date muli!