Nilalaman
- 1. Perfectionism
- 2. Kakulangan ng mga hangganan
- 3. Mataas at mababang pagpapahalaga sa sarili
- 4. Nakatagong kahihiyan
- 5. Takot na mag-isa / iwan
Ang mga pagkakatulad sa pagitan mo at ng iyong manipulative, narcissistic spouses ay talagang pinapanatili ka ng magnetikong akit sa bawat isa. Ang mga pagkakatulad na ito ay gumaganap ng isang mahalagang bahagi sa pagpapanatili sa iyo ng enzim. Basahin ang tungkol upang malaman at gumawa ng mga hakbang sa pagwawasto kung ikaw ay isang nakikipagtulungan sa isang nagmamanipula na asawa. Maunawaan kung nagpapatuloy kang nasa isang nakakalason na relasyon dahil sa isang takot, responsibilidad, mababang kumpiyansa sa sarili o kahit na hiya.
Mga pagkakatulad ng Narcissist / Caretaker
1. Perfectionism
Iba-iba ang paggana ng pagiging perpekto sa mga narsisista at tagapag-alaga. Naniniwala ang mga narcissist na sila ay perpekto at lahat ng tao sa kanilang paligid ay dapat maging perpekto, habang ikaw bilang isang tagapag-alaga ay naniniwala na dapat kang maging perpekto at ito ang iyong trabaho upang gawing ganap na masaya ang iyong asawa. Hangga't naniniwala kang responsibilidad mong alagaan ang damdamin, mga pangangailangan at inaasahan ng iyong pagmamanipula asawa, magpapatuloy kang manipulahin ng narsisista.
2. Kakulangan ng mga hangganan
Marahil ay mayroon kang normal na mga hangganan sa iyong iba pang mga relasyon. Gayunpaman, malamang na mabiktima ka ng pagsasama sa iyong nagmamanipula na asawa. Kapag naramdaman mo ang matinding pagmamahal at pag-aalaga mo sa ibang tao, malamang na mawala ang iyong mga hangganan. Sa palagay mo hindi pangkaraniwan ang pakiramdam na napailalim sa iyong minamahal. Maaari kang maniwala na maling sabihin ang "hindi" o maging "makasarili", o upang biguin siya o sa anumang paraan. Kahit na nais mong magtakda ng mga limitasyon o hindi sumasang-ayon maaari kang makonsensya sa paggawa nito.
3. Mataas at mababang pagpapahalaga sa sarili
Ikaw at ang iyong asawa ay marahil kapwa kinikilala ang iyong pagpapahalaga sa sarili bilang medyo mataas. Pinipigilan ng mga narcissist ang kanilang mababang panloob na pagpapahalaga sa sarili nang napakalalim na hindi nila alam na mayroon ito. Sa ilalim ng pagkapagod, ang mga narsis ay nasobrahan ng kanilang negatibo, pagalit, kahit nakakainis na panloob na damdamin, at gumagamit sila ng galit at pagmamanipula upang paginhawahin ang kanilang pagkawala ng kumpiyansa sa sarili, pagmamataas, o pagmamalas sa sarili.
Ang mga tagapag-alaga ay nagsusumikap upang maging mapagbigay at mapagmahal at karaniwang may mabuting pagpapahalaga sa sarili. Gayunpaman, kapag nakipag-ugnay ka sa isang narsisista, mabilis na gumuho ang iyong positibong pakiramdam ng iyong sarili habang sinusubukan mo ang imposibleng gawain ng pagtatangka na mangyaring isang nars na asawa. Bilang isang tagapag-alaga, sa palagay mo dapat kang manatili at "patunayan" sa narsisista na talagang may balak kang mabuti, mabuting puso, at sinusubukan ang iyong makakaya.
4. Nakatagong kahihiyan
Ang mga narsisista at tagapag-alaga ay madalas na may maraming nakatagong kahihiyan. Ang pagsubok na maging perpekto kung hindi ka sapat ang pakiramdam ay lumilikha ng matinding stress para sa pareho. Ang mga narsisista ay naglalabas ng kanilang kahihiyan sa panlabas sa iba na may kasalanan, insulto, paglalagay, at pagpapahiya sa mga hatol. Ang mga tagapag-alaga ay may posibilidad na magsimula ng negatibong paghuhusga sa sarili kapag ang kanilang asawa ay hindi nasisiyahan o hindi nasaktan. Kung ikaw ay lumaki ng isang narsismo o mapag-agaw na magulang ay mas madalas mong maramdaman ang kahihiyang ito. At kung mas matagal ka sa isang narsisista, mas maraming kahihiyan ang gusto mong bumuo.
Si Alicia ay lumaki ng isang narsis na ina na patuloy na pinupuna siya at pinabayaan. Hindi siya maganda ang pakiramdam, gaano man karaming mga gawain ang kanyang ginampanan o kung gaano niya kahusay ito ginawa. Kaya, kapag sumigaw at nagalit ang kanyang asawa na walang pera upang gawin ang nais niya, madali siyang sisihin. Pilit niyang pinapakinggan siya at huminahon, ngunit nahulog siya nang sinisi at pinintasan siya ni Matt.
5. Takot na mag-isa / iwan
Ang parehong mga narsisista at tagapag-alaga ay may takot na wakasan ang isang masama, magkasalungat na relasyon. Ang pagiging nag-iisa, nangangahulugang hindi ka sapat na mabuti o sapat na perpekto. Ang pag-iwan o pahintulutan ang ibang tao na umalis ay nagpapahiwatig ng isang malalim, nakakahiyang pagkabigo sa parehong mga narsisista at tagapag-alaga.
Maaaring bigo at magalit si David tungkol sa kung paano siya sinasamantala ni Serena, ngunit hindi niya isinasaalang-alang na wakasan ang relasyon. Sa halip, siya ay agresibo na agresibo na gumawa ng mga snide na sinabi tungkol sa kanyang pag-aalaga ng bahay, nagreklamo tungkol sa pagbibigay sa kanya ng mas maraming pera, at patuloy na pagbibigay sa kanya ng mga resipe - na lahat ay hindi niya pinapansin. Ngunit determinado siyang kumbinsihin siya na gawin ang patas na bahagi. Hindi niya pinapansin ang mga bagay na ito dahil nalaman niya noong una na hindi na niya siya iiwan. Ngunit tinitiyak niyang gawin ang sapat lamang upang hindi siya lumampas sa gilid dahil walang paraan na nais niyang bumalik sa kanyang pamilya sa kahihiyan.
Final take away
Ang mga narsisista at tagapag-alaga ay may isang push / pull, love / hate, superior / lowfer, win / lose kind of magnetic symbiosis. Ang iyong kabaligtaran na mga ugali ay nagpapatibay sa bawat isa, at ang iyong mga pagkakatulad ay nagpapanatili sa iyo ng nakadikit. Pinagsama mo sa isang pakikipagsabwatan, kahit na madalas na pagalit, ganap na nakatuon ang relasyon sa narcissist. Maaari kang magreklamo tungkol dito, ngunit sumuko ka dahil sa palagay mo obligado ka, responsable, at kadalasan ay masyadong takot na hindi sumabay.