Nilalaman
- Ang relasyon ay hindi laging madali
- Ang isang tagapayo sa relasyon ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng suporta
- Mga hakbang upang pumili ng pinakamahusay na tagapayo sa kasal
Relasyon! Maaaring natuklasan mo sa isang maagang edad na ang relasyon ay kung ano ang tungkol sa ... Mula sa sandaling buksan mo ang iyong mga mata, nakikipag-ugnay ka sa isang tao o sa iba pang antas o iba pa.
Ito ay isang pangunahing katotohanan ng pagiging isang tao; hindi namin sinadya na mag-isa, at ang aming pag-iral ay hinabi sa tela ng maraming magkakaugnay na mga relasyon.
Ang magkakaugnay na mga ugnayan ay maaaring maging tulad ng isang lambat upang mahuli tayo kapag nahuhulog tayo, ngunit kung minsan ay maaari din silang maging pakiramdam ng isang bitag, pinapanatili kaming nakakulong, nabigla at nababahala.
Isipin na dapat kang gumawa ng isang sapalaran, walang agarang survey sa isang kalye ng lungsod, at tanungin ang mga tao "Ano ang sanhi ng pinaka-stress sa iyo sa iyong buhay ngayon?" Ang mga posibilidad na ang isang malaking porsyento ng mga tao ay magsasabi na ito ay isang tiyak na relasyon sa kanilang buhay. Maaaring kasama ito ng asawa, kasamahan o miyembro ng pamilya.
Ang relasyon ay hindi laging madali
Kahit na sa isang "mabuting" pakikipag-ugnay sa mga mahirap, mabato sandali ay darating na kung saan kailangang maingat na ma-navigate at pagtagumpayan upang ipagpatuloy ang relasyon sa isang malusog na paraan. Kung hindi, papasok ang isang kalang, palayo at palayo ng agwat sa iyo, mas matagal kang magpatuloy sa hindi malutas na hidwaan sa pagitan mo.
Wala sa atin ang ipinanganak na may likas na kakayahang lutasin ang mga problema sa relasyon. Para sa karamihan sa atin ito ay isang mahalagang kasanayan na kailangan nating malaman, alinman sa pagsubok at error, na may kasamang labis na sakit at pakikibaka na kasangkot.
Maaari din tayong matuto mula sa mga nauna sa atin at nagawa na ang ilan sa mga pagkakamali, na nakatuon ang kanilang sarili sa mga kasanayan sa pag-aaral upang matulungan ang iba. Dito a tagapayo ng kasal o a tagapayo ng relasyon maaaring maging kapaki-pakinabang.
Ang isang tagapayo sa relasyon ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng suporta
Kung nakikipaglaban ka sa iyong mga pakikipag-ugnay, bakit panatilihin ang iyong ulo sa pader at sinusubukan mong malaman ang isang bagay para sa iyong sarili. Sinabi nila, kung patuloy mong gawin ang parehong bagay makakakuha ka ng parehong resulta. Kaya bakit hindi aminin na kailangan mo ng tulong at makahanap ng isang taong dalubhasa sa pagtulong sa iba na magtrabaho sa kanilang mga relasyon.
Ang therapist sa kasal o tagapayo ng relasyon pinili mo upang magtapat sa dapat:
- Isang taong may mapagkakatiwalaang mga kwalipikasyon
- Isang tao na nagbabahagi ng iyong pananaw sa relihiyon o pananampalataya
- Isang tao na maaari kang maging komportable
- Isang taong hindi nakatuon sa pera; ngunit sa halip ay tulungan ka
- Ang isang tao na maaaring magtiyaga kasama mo.
Kung hindi ka nasisiyahan sa iyong pinili, maghanap ng iba pa hanggang sa makita mo ang tamang akma para sa iyo. Huwag kang panghinaan ng loob. Magtiyaga hanggang sa makita mo ang tulong na kailangan mo.
Mga hakbang upang pumili ng pinakamahusay na tagapayo sa kasal
Isang tagapayo sa kasal o a counselor ng mag-asawagumagana ang r upang mapabuti ang iyong kasal sa pamamagitan ng pagkalito sa ilang mga aspeto ng iyong relasyon tulad ng, paglutas ng hidwaan at mga kasanayan sa komunikasyon. Ang paghahanap ng isang mabuting tagapayo sa kasal ay maaaring maging pagkakaiba lamang ng isang mabisa at isang sirang pag-aasawa.
Kaya upang matulungan ka sa iyong paghahanap para sa isang therapist o para sa propesyonal na pagpapayo sa kasal, sundin ang mga hakbang na ito kung paano makahanap ng tagapayo sa kasal? o kung paano pumili ng isang tagapayo sa kasal?
Hakbang 1
Paano makahanap ng isang mahusay na tagapayo sa kasal ay maaaring maging napaka-mahirap dahil mahirap malaman kung sino ang mabuti. Gayunpaman, maaari mong palaging magsimula sa pamamagitan ng pagtatanong para sa mga referral at rekomendasyon mula sa mga kaibigan, pamilya o mga taong pinagkakatiwalaan mo.
Ang pakiramdam ng hindi komportable sa prosesong ito ay natural at inaasahan na ilalantad mo ang isang bagay na mahina laban sa iyong kasal sa iba. Kung sakaling umiwas ka sa ideya ng pagtatanong sa paligid para sa isang referral, pagkatapos ay maaari kang laging lumipat sa internet para sa patnubay.
Maging masinsinang kapag naghahanap sa online para sa pinakamahusay therapist sa kasal o para sa mga tagapayo sa lokal na kasal, suriin para sa mga bagay tulad ng, mga online na pagsusuri, kung sila ay lisensyado o hindi, kung gaano kalayo ang kailangan mong maglakbay at kung magkano ang gastos nila.
Sa wakas, upang gawing mas madali ang iyong paghahanap sa online, maaari ka ring maghanap sa pamamagitan ng ilang kagalang-galang na direktoryo tulad ng Pambansang pagpapatala ng kasal na therapist ng kasal, ang asosasyong Amerikano ng kasal at therapist ng pamilya upang makahanap ng isang mabuting tagapayo ng relasyon.
Hakbang 2
Sa panahon ng iyong paghahanap mahahanap mo ang iba't ibang mga uri ng mga tagapayo sa kasal na tatanggap ng tukoy na pagsasanay at magiging dalubhasa sa isang partikular na karamdaman.
A tagapayo ng relasyon o ang therapist sa pag-aasawa ay kailangang hindi lamang makakuha ng isang partikular na hanay ng mga kasanayan para sa martial therapy ngunit kailangan ding lisensyahan upang maisagawa ito.
Ang isang bihasang therapist na nagsasanay ng therapy sa pag-aasawa ay maaaring maging isang LMFT (lisensyadong kasal at therapist ng pamilya), LCSW (lisensyadong tagapayo sa kalusugan ng kaisipan), LMHC (lisensyadong klinikal na manggagawang panlipunan), isang sikologo) at maaaring masanay sa EFT (emosyonal na nakatuon sa therapy ng mag-asawa ).
Hakbang 3
Ang pag-alam kung ano ang hahanapin sa isang tagapayo sa kasal ay nagsisimula sa pagtatanong ng tama mga katanungan na dapat tanungin sa panahon ng pagpapayo sa kasal. Upang ma-access ang iyong kakayahan sa iyong tagapayo ng relasyon malaya kang magtanong ng ilang mga direktang katanungan at magtakda ng ilang mga kongkretong layunin.
Subukang alamin ang iyong tagapayo ng relasyon pananaw tungkol sa kasal at diborsyo. Maaari mo ring tanungin sila kung may asawa na sila, o nakipaghiwalay na, at kung mayroon silang mga anak o wala.
Kahit na, ang mga nasabing katanungan ay hindi tumutukoy sa kakayahan ng a tagapayo ng relasyon, nagdaragdag ito sa kanilang kredibilidad bilang a tagapayo ng relasyon.
Siguraduhin na ikaw at ang iyong therapist ay nagtatakda ng mga alituntunin sa kung paano makamit ang iyong mga layunin sa panahon ng therapy. Maunawaan kung anong mga diskarte at diskarte ang ipapatupad ng iyong therapist at ano ang iminungkahing plano sa paggamot.
Bukod sa pakiramdam na komportable at iginagalang sa panahon ng therapy, ang pagtatanong ng mga naturang katanungan ay makakatulong sa iyo na makakuha ng isang mas malinaw na kahulugan ng kung aling direksyon ang patungo sa therapy ng iyong asawa.
Panghuli, magtiwala sa iyong mga likas na ugali upang makagawa ng mas mahusay na paghatol, kung hindi ka nasisiyahan sa isang tagapayo ng relasyon tiyaking sinubukan mong makahanap ng isa na makakatulong malutas ang iyong mga problema sa pag-aasawa.