Nilalaman
- Mga palatandaan ng isang pagsasarili na kasal
- 1. Pakiramdam mo nasiyahan ka kapag dumaan ka nang labis sa iyong kapareha
- 2. Hindi mo masasabi na Hindi sa iyong kapareha
- 3. Patuloy kang nag-aalala tungkol sa opinyon ng iba tungkol sa iyo, iyong kasosyo
- Paano ayusin ang isang codependent na kasal
- Paano tatapusin ang isang pagsasarili na kasal
Narinig mo na ba ang salitang codependent na kasal o relasyon? Ito ay isang uri ng hindi malusog na relasyon na kinilala ng mga propesyonal sa Psychology kung saan ang isang kapareha ay labis na nakakabit sa isang hindi gumaganang indibidwal.
Ang mga tradisyunal na kahulugan ay inaangkin na ang isang nakasalalay na kasal o relasyon ay kapag hindi kanais-nais na pag-uugali ay ipinakita ng parehong mga kasosyo. Gayunpaman, ito ay hindi isang kapwa kapaki-pakinabang na relasyon, ang isang kasosyo ay hindi nagamit, at ang iba pa ay isang martir na gumagawa ng anumang bagay upang masiyahan ang kanilang kasosyo kasama na ang pagpapakilala at pagsuporta sa kanilang nakakasamang gawi.
Sinasabi ng ibang pananaliksik na ito ay isang uri ng "pagkagumon sa relasyon" nang makilala ito sampung taon na ang nakalilipas. Ang isang Codependent na kasal o relasyon ay nagpapakita ng lahat ng mga mapanirang sintomas ng isang klasikong karagdagan.
Ang pananaliksik ay isinasagawa bilang bahagi ng pag-aaral ng dynamics ng mga pamilya na may alkohol na magulang. Huwag mo muna sabihin ang nasa isip mo. Ang isang tao na may isang nakasalalay na relasyon ay hindi alkoholiko, ngunit ang taong nagpipilit na manatili sa taong iyon anuman ang mga kahihinatnan ng pag-uugali ng kanilang kapareha.
Mga palatandaan ng isang pagsasarili na kasal
Ang nakasalalay na kasal ay tungkol sa isang partido na nagpapakita ng makasarili at mapanirang pag-uugali. Mayroon ding asawa na sumailalim na ginagawa ang kanilang makakaya upang masakop ang kanilang kapareha. Narito ang isang listahan ng mga alituntunin upang matukoy kung ikaw ang martir sa isang magkakaugnay na ugnayan.
1. Pakiramdam mo nasiyahan ka kapag dumaan ka nang labis sa iyong kapareha
Isinasaalang-alang ang mga isyu sa moral at ligal, gagawin mo ang anumang bagay para sa iyong kapareha na iparamdam sa kanila na masaya, ligtas, at protektado. Sinasaklaw mo pa ang mga problema ng iyong kapareha sa droga, alkohol, o sa batas.
2. Hindi mo masasabi na Hindi sa iyong kapareha
Ang iyong buong pagiging umiikot sa paligid ng pagiging doon para sa iyong kasosyo. Nanahimik ka pa rin upang maiwasan ang mga pagtatalo, kung makarating doon, maamo mong sinasang-ayunan ang lahat ng kanilang sinabi.
3. Patuloy kang nag-aalala tungkol sa opinyon ng iba tungkol sa iyo, iyong kasosyo
Mahalaga para sa iyo na ipakita ang lahat ay perpekto sa publiko. Kasama rito ang totoong mundo at social media.
Ang isang tao na nagpapakita ng anuman sa mga kaugaliang ito ay nasa isang klasikong kasal na nakasalalay sa cod. Mayroong maraming mga nakasalalay na problema sa pag-aasawa na maaaring lumabas dahil sa isa o higit pa sa mga pag-uugaling nabanggit sa itaas. Ang isang problema ay, madaling kapitan ng sakit sa lahat ng uri ng pang-aabuso. Maaari rin itong sabihin na hindi mo mapoprotektahan ang iyong sariling mga anak kung mangunguna sa kanila ang pang-aabuso. Mahalagang kilalanin mo ang mga hindi malusog na nakasalalay na mga karatula sa pag-aasawa bago huli na.
Paano ayusin ang isang codependent na kasal
Mayroong iba pang mga mapagkukunan na inaangkin na ang pinagmulan ng ugat ng isang nakasalalay na pag-aasawa ay ang kawalan ng kakayahan ng isang tao na magkaroon ng pagpapahalaga sa sarili nang walang pagpapatunay ng kanilang kapareha. Tiyak na umaangkop ito sa lahat ng mga sintomas at pattern na nauugnay sa mga palatandaan ng pagkakaroon ng isang nakasalalay na relasyon.
Kung interesado kang malaman kung paano mai-save ang isang codependent na kasal, ang sagot ay simple. Ang problema, nais ba itong i-save ng mag-asawa?
Hindi ito isang give-and-take symbiotic na relasyon, ngunit ang uri kung saan hawak ng isang kasosyo ang lahat ng mga card. Sa isang paraan, ang lahat ng mga codependent ay kasal sa narcissist.
Karamihan sa mga matagumpay na pag-aasawa ay nangyayari kapag ang mga mag-asawa ay nakikita ang bawat isa bilang katumbas na kasosyo. Ang isang nakasalalay na kasal ay nasa matinding dulo ng spectrum. Ito ay halos isang relasyon sa pagka-alipin. Ang talagang mahirap na bahagi ay nasiyahan sila sa pag-aayos. Iyon ang dahilan kung bakit itinuturing na isang pagkagumon ang pagsasarili na pag-aasawa.
Ang mga adik, sa karamihan ng bahagi, ay may kamalayan na mali ang kanilang ginagawa. Ang mga kasosyo sa sunud-sunuran sa isang pagsasarili na kasal ay maaaring hindi sumang-ayon. Sa kanila, ginagawa lamang nila ang kanilang dagdag na milya upang mapanatili ang kanilang pagsasama.
Mahirap na makipagtalo sa pangangatwirang iyon. Pagkatapos ng lahat, responsibilidad ng asawa na gawin ang lahat na magagawa upang mapanatili ang kaligayahan ng kanilang kapareha at pagbutihin ang relasyon. Ang pagkakaiba-iba at sanhi ng narsisista ay hindi kasalanan ng tao na ginagawa lamang ang dapat nilang gawin. Tumawid ito sa linya minsan, ngunit pa rin, nakikita nila ang kanilang sarili bilang isang responsableng asawa.
Sa madaling salita, nararamdaman ng kasosyo sa sunud-sunuran na gumagawa sila ng isang marangal na bagay sa pamamagitan ng pagsuporta sa kanilang asawa. Hindi tulad ng mga adik na alam na sila ay nalugi sa moral, ngunit ang kanilang paghahangad ay hindi sapat na malakas upang mapagtagumpayan ang kanilang pagtitiwala. Ang isang codependent na kasal ay isang eksaktong kabaligtaran. Nararamdaman nila na sila ay marangal at mahal ito.
Hindi bibigyan ng narcissistic party ang kanilang panalong ticket sa lotto. Ito ay isang kaso ng kapangyarihan na nagpipinsala ng ganap kahit na nasa paligid lamang ng sambahayan.
Ang tanging paraan lamang upang ayusin ang isang codependent na kasal ay upang wakasan ito. Maaaring malutas ng mag-asawa ang kanilang mga isyu, ngunit hindi nila ito maaaring gawin nang sama-sama. Kahit papaano, hindi pa.
Paano tatapusin ang isang pagsasarili na kasal
Maraming tagapayo ang inaatasan na panatilihing magkasama ang mga kasal. Ngunit may mga hindi malusog na relasyon na maiayos lamang ng isang pansamantalang paghihiwalay. Ang isang nakasalalay na pag-aasawa ay isa sa mga hindi malusog na relasyon. Ang bawat kasosyo ay may kani-kanilang mga isyu, at magpapalala lamang ito ng mas mahaba ang kanilang pagsasama. Nagtatakda din ito ng isang masamang kapaligiran para sa mga bata. Ang Codependency ay nabuo kapag nakita nila ang kanilang mga magulang na gumagawa ng pareho.
Inaalok ng mga tagapayo sa kasal ang kanilang serbisyo sa mga mag-asawa na handang magbago at kusang-loob na lumakad sa kanilang tanggapan. Ang mga nakasalalay na mag-asawa ay malamang na hindi gawin iyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagiging mapagkakatiwalaan ay isang mahirap na kaso. Ang mga paksa ay hindi nais na baguhin hindi katulad ng ibang mga mag-asawa sa pagpapayo sa kasal. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan upang paghiwalayin ang mga ito bago simulan ang anumang paggamot. Kung mas matagal silang magkahiwalay, mas malamang ang kanilang pag-iisip ay babalik sa isang form ng normalidad.
Ang kasosyo sa sunud-sunuran ay magkakaroon ng oras upang ituon ang pansin sa iba pang mga aspeto ng kanilang buhay, at pahahalagahan ng kasosyo sa narcissistic ang sumailalim sa isa sa kanilang kawalan.
Ang isang matagumpay na paggamot ay posible sa puntong iyon. Ang narcissistic disorder at pagkagumon sa pakikipag-ugnay sa relasyon ay maaaring matugunan nang magkahiwalay.
Maraming mga mag-asawa na umaasa sa code ay ayaw magbago. Iyon ang dahilan kung bakit karamihan sa mga kaso ay hindi naiulat. Karaniwan itong tumatagal ng isang third-party upang mapansin ang pang-aabuso at iulat ito sa mga awtoridad. Pagkatapos lamang magsimula ang paggamot para sa mag-asawa. Maaaring kailanganin pa nito ang isang ipinagbabawal na utos ng korte upang mapanatili silang magkahiwalay sa bawat isa at para sa kaligtasan ng mga bata.
Ito ay isa sa mga hindi malusog na anyo ng relasyon. Ang pag-aasensyang nakasalalay sa pag-aasawa ay hindi gumagana tulad ng iba pang mga anyo ng hindi malusog na relasyon, ngunit hindi katulad ng iba, ang biktima ay isang handang handaan. Ginagawa nitong mas mapanganib kaysa sa iba pa.