Nilalaman
- Ang mga hindi magagandang pakikipag-ugnay ay nag-aalis ng pagpapahalaga sa sarili ng isang tao
- Ang mga negatibong ugnayan ay nagdudulot ng mga problemang pangkalusugan at pang-kalusugan
- Isang pag-aaral ng kaso ng isang pares kung saan nakagagambala ang trabaho sa kanilang relasyon:
- Isang case study ng isang mag-asawa na ang pananalapi ay lumilikha ng mga negatibong damdamin sa pagitan nila:
- Ang mga negatibong ugnayan ay nakakaapekto sa iyong kalusugan sa pisikal at mental
Alam mo bang ang mga negatibong relasyon ay naglalagay ng isang negatibong aura na nakakaapekto sa lahat na nasa paligid? Nakakahawa ang mga negatibong emosyon. Nakapaglakad ka na ba sa isang silid na puno ng mga tao at naramdaman ang pag-igting sa hangin? Ang negatibong enerhiya ay nagbabad sa lahat ng enerhiya sa paligid mo at pinapagod ka. Samakatuwid, ang mga negatibong relasyon ay gumagawa ng parehong bagay. Napakahalaga na protektahan ang iyong isipan at ang iyong sarili sa espiritu mula sa iyong kanal ng enerhiya dahil sa mga negatibong tao.
Ang mga hindi magagandang pakikipag-ugnay ay nag-aalis ng pagpapahalaga sa sarili ng isang tao
Ang pangunahing pangangailangan ng bawat tao ay upang tanggapin. Ang mga karamdaman sa pagkatao ay nabuo mula sa mga damdaming hindi tinatanggap at sinusuportahan ng mga tao na nagawa mo ng malalim na emosyonal, malapit na mga pangako.
- Sa palagay mo ba ang nakabubuting pagpuna ng iyong asawa ay talagang nakakahiya at isang salamin ng kanilang sariling pagkamuhi sa sarili?
- Ang kawalan ng katapatan ng iyong kapareha ay nagdulot sa iyo ng labis na saktan, kahihiyan, at pagkabigo?
- Naghahanap ka ba ng kaligayahan sa iyong mga kaibigan, pamilya, at mga anak dahil sumuko ka na sa paghahanap niyan sa iyong kapareha?
- Ang mga mag-asawa ay lumilikha ng mga alaala na nagpapanatili sa kanila sa mga mahihirap na oras. Ang iyong pinakamagandang alaala ba ay sapat na malakas upang magawa iyon?
Ang mga negatibong ugnayan ay nagdudulot ng mga problemang pangkalusugan at pang-kalusugan
Ang isang heartbreak ay lumilikha ng galit, stress, coronary heart disease, altapresyon, at mga pagkagambala sa immune system. Karamihan sa mga tao ay bumaling sa isang espiritwal na pananampalataya, kaibigan, at miyembro ng pamilya upang matulungan na mawala ang negatibiti at mga epekto nito.
Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nasa isang negatibong relasyon nang napakatagal, tinanggap nilang huwag asahan ang pagmamahal, suporta, at respeto. Naniniwala sila na wala ito para sa kanila. Totoong naniniwala silang hindi sila karapat-dapat magmahal at manatili sa relasyon upang mapatunayan na sulit sila.
Isang pag-aaral ng kaso ng isang pares kung saan nakagagambala ang trabaho sa kanilang relasyon:
Si Judy 33, isang travel agent, ay ikinasal sa kanyang syota sa pagkabata, si Thomas, isang corporate executive sa loob ng 12 taon. Ang huling limang taon ay naging mahirap. Bumababa ang kumpanya ni Thomas. Inireklamo ni Thomas na ang kapaligiran sa trabaho ay napakumpitensya na halos hindi niya ito matiis. Hindi niya akalaing makakahanap siya ng ibang trabaho na kasing ganda ng mayroon siya kaya doon siya tumambay. Ang bawat araw ay mas masahol kaysa sa nakaraang araw. Umuwi si Thomas na may masamang ugali araw-araw. Ang kanyang pagkatao ay nagbago mula sa kaakit-akit kay G. Nasty. Iniisip ni Judy na pipitasin siya nito dahil ginagawa iyon ng superbisor sa kanya sa buong araw.
Si Thomas ay madalas na pinatuyo upang makipag-usap at magsaya sa kanya. Ang pagsisimula ng isang pamilya ay pinahaba ulit. Tuwing gabi pagkatapos ng hapunan, nakaupo si Thomas sa harap ng TV na may inumin sa kanyang kamay hanggang sa makatulog siya. Sa palagay ni Judy ay gumagamit ang kumpanya ni Thomas ng mga taktika sa kumpetisyon ng empleyado upang mas maraming trabaho mula sa kanilang mga empleyado. Trabaho na hindi nila binabayaran. Ito ay limang taon na. Si Judy ay nawalan ng pag-asa para sa isang malusog na kasal. Nanatili siya dahil mahal niya si Thomas. Natagpuan niya ang sarili na umaasa na siya ay matanggal sa trabaho. Si Judy ay nagsimulang magtrabaho ng huli na oras at uminom ng alkohol.
Gayunpaman, may magagamit na tulong. Ang mga taong nakikipag-ugnay sa droga, alkohol, pagsusugal, mga adik sa workaholics ay naghahanap ng 12 hakbangin sa mga session ng pangkat kung saan nalaman nila na may mga hangganan na kailangang itakda ng bawat isa sa isang relasyon. Maraming uri ng mga pangkat ng suporta sa pamayanan ang magagamit na nagbibigay kapangyarihan sa pagpapahalaga sa sarili at pagkakamit ng paggalang at kapayapaan ng isip.
Ang mga pangkat na ito ay nagbibigay ng mga plano sa pagkilos tungo sa mga layuning iyon. Ang mga planong ito ay nagbibigay ng mga tool sa komunikasyon upang makitungo sa mga taong nagdadala ng mga negatibong damdamin at relasyon sa iyong buhay. Kung ang mga tao sa iyong system ng pagsuporta ay magsimulang sabihin sa iyo, "Bakit ka pa rin nandoon kung hindi ka nasisiyahan sa taong ito?" Sa puntong ito hindi maaaring saktan ng propesyonal na pagpapayo o isang pangkat ng suporta sa pamayanan.
Isang case study ng isang mag-asawa na ang pananalapi ay lumilikha ng mga negatibong damdamin sa pagitan nila:
Si James 25, isang mekaniko ng automotive, ay mahal si Sherry, ang kanyang asawa ng dalawang taon. Mayroon silang isang taong gulang na lalaki, si John.
Nang makilala ni James si Sherry, gustung-gusto niya ang katotohanan na nagmamalasakit siya sa kanyang hitsura. Gayunpaman, hindi niya alam ang gastos sa pagpapanatili ng hitsura na iyon hanggang sa ikasal sila. Si Sherry ay may trabaho at sa palagay niya ay karapat-dapat sa kanyang mga gastos sa pagpapaganda dahil nagkaroon siya ng mga ito bago kasal. Ang ginagawa mo upang makuha ang mga ito ay kung ano ang dapat mong gawin upang mapanatili ang mga ito, tama?
Nais ni James na makatipid ng pera para sa paggastos sa babysitting at daycare. Nais niyang manatili si Sherry sa isang makatwirang badyet at hindi gaanong mataas ang pagpapanatili. Ang pananalapi lamang ang pinag-aawayan nila at paikot-ikot ito. Ngayon, sinimulan na ni Sherry na itago ang kanyang mga binili ngunit nakakalimutan na itago ang mga resibo. Nabigo si James dahil ang mga laban na ito ay nakakaapekto sa kanilang buhay sa sex. Sumasakit din siya sa dibdib at pananakit ng ulo. Hindi makakatulong kapag sinabi sa kanya ng kanyang mga kaibigan na, "Sinabi ko na sa iyo".
Pinayuhan si Thomas ng isang miyembro ng simbahan na humingi ng counseling sa kasal sa simbahan, libre ito. Gayundin, ang kapatid na babae ng kanyang matalik na kaibigan ay isang tagapamahala sa pananalapi. Iniisip niya ito. Minsan ang bawat isa ay nangangailangan ng kaunting tulong. Hindi nila malulutas ng mag-isa ang problemang ito dahil hindi sila nakikinig sa bawat isa at hindi nais na makompromiso. Maraming pag-aasawa ang natunaw sa mga desisyon sa pera at pamumuhay. Ito ay isang paksang pinag-uusapan bago kasal.
Ang mga negatibong ugnayan ay nakakaapekto sa iyong kalusugan sa pisikal at mental
Napakaraming negatibong damdamin ang nagtatapos sa pakikipag-ugnay at pag-aasawa dahil winawasak nila ang halaga sa sarili, respeto, at suporta para sa mga kasangkot na partido. Ang paghahanap ng payo na batay sa pananampalataya, mga pangkat ng suporta sa pamayanan, mga tagapayo sa pananalapi, at tagapayo ng propesyonal ay mga solusyon na hindi dapat maalis kung ang negatibo sa relasyon ay sumisira sa bawat kapareha. Malamang na mai-save ang relasyon sa sinanay na tulong sa propesyonal.