Nilalaman
- Ano ang pagpapatawad?
- Ang isang malusog na relasyon ay isang lugar para sa kapatawaran
- Ang ibig bang magpatawad ay nangangahulugang pagkalimot?
"Pinapatawad kita." Ito ay isang parirala na tinuro sa atin mula sa isang murang edad ngunit isang konsepto na hindi namin lubos na nauunawaan hanggang sa ganap na pagkabata. Ito ang na-program sa atin sa pamamagitan ng aming pag-unlad sa lipunan upang sabihin bilang tugon sa isang paghingi ng tawad. Ngunit ano talaga ang ibig sabihin ng magpatawad, at paano ito nagbabago kapag tayo ay bahagi ng isang relasyon?
Ano ang pagpapatawad?
Ang pagpapatawad ay isang ganap na kusang-loob na proseso kung saan ang isang tao ay handang kumalas ng saktan o negatibong emosyon at ugali na nauugnay sa isang pagkakasala na ginawa ng isang tao laban sa kanila. Ang pakikipagkasundo sa pagitan ng dalawang tao na nagpapahintulot sa kanila na bumalik sa isang estado ng kalmado at kooperasyon sa bawat isa.
Ngunit ang kapatawaran ay hindi laging kasingdali ng tunog. Sa isang pakikipagsosyo, ang isang nakakasakit na kilos ay maaaring maging sanhi ng matindi at kung minsan permanenteng pinsala. Paano magagamit ng mag-asawa ang proseso ng pagpapatawad bilang isang paraan upang hikayatin at pagyamanin ang mas mahusay at mas mabungang komunikasyon?
Ang isang malusog na relasyon ay isang lugar para sa kapatawaran
Una, dapat mayroong pag-unawa sa halaga ng kapatawaran. Ang isang malusog na relasyon ay hindi maaaring mayroon nang walang pagpayag na tanggapin ang paghingi ng tawad ng ibang tao. Kung tinanggihan ang kapatawaran, ang saktan at galit ay hindi malulutas. Ang kawalan ng resolusyon ay maaaring humantong sa kapaitan at maiiwasan ang paglaki at pagbabago. Pangalawa, dapat mayroong pamilyar sa paraan ng iyong kasosyo sa pakikipag-usap ng paghingi ng tawad. Tulad ng pagmamahal at pagmamahal, mayroong limang malinaw na magkakaibang mga "wikang humihingi ng tawad" na maaaring magamit ng kasosyo upang mag-alok ng isang kahilingan para sa kapatawaran. Habang ang bawat wika ay natatangi, bawat isa ay may parehong panghuli layunin - upang mag-alok ng isang simbolo ng kapayapaan at panghihinayang bilang isang uri ng resolusyon. Tingnan natin nang malapitan ...
1. Pagpapahayag ng panghihinayang
Ang isang tao na gumagamit ng wikang ito ay maaaring aminin sa pagsasalita ng maling pagkakamali at ang pagnanais na ibalik ang nakasasakit na aksyon. Ito ay isang pandiwang indikasyon ng pagsisisi at isang nais na bawiin ang ginawa o sinabi na nakakasama sa ibang tao sa relasyon. Ang isang taong nagbibigay ng paghingi ng tawad gamit ang wikang ito ay malamang na gumamit ng mga salitang "Humihingi ako ng paumanhin" upang ipahayag ang isang pag-amin ng pagkakasala.
2. Tumatanggap ng responsibilidad
Ang isang tao na gumagamit ng ganitong uri ng pagkakasundo ay malamang na gumamit ng mga pandiwang pahayag upang ibahagi sa biktima na nauunawaan nilang ang nasaktan ay direktang konektado sa kanilang sariling mga pagkilos. Kinikilala at tinatanggap nila ang sisihin sa pamamagitan ng pananagutan para sa kung ano ang maaaring gawin ng kanilang mga salita o aksyon sa ibang tao o sa relasyon. Ang isang taong gumagamit ng wikang ito ay mas handang sabihin na "Nagkamali ako" kaysa sa mga gumagamit ng iba pang mga paraan ng paghingi ng tawad.
3. Ginagawa ang pagbabayad
Ang mga kasosyo na ito ay mas malamang na humingi ng paumanhin sa mga salita; karaniwang, ang mga humihingi ng paumanhin sa ganitong paraan ay gawin isang bagay upang makabawi sa maling ginagawa. Maaari nilang itama ang totoong maling, o kung ang opsyong iyon ay hindi magagamit, maaari silang itaas at lampas sa pamamagitan ng paggawa ng ibang may katuturan. Ang pag-asa ay sa pamamagitan ng aksyon na ito, ang kasosyo na nasaktan ay makikita ang pagnanasa ng ibang tao na ipakita ang pagmamahal, pagmamahal, at panghihinayang.
4. Tunay na nagsisisi
Ang tunay na pagsisisi ay ang pagkilos ng paumanhin at pagsasagawa ng mga aktibong hakbang upang baguhin kung paano sila makipag-usap o kumilos upang maayos ang pinsala na nagawa at maiwasan ang karagdagang pinsala. Dapat ay isang nakakamalay na pagsisikap na maging maagap at lumikha ng isang plano para sa pagbabago ng pag-uugali na naging sanhi ng pananakit sa una. Ang isang tao na humihingi ng paumanhin sa form na ito ay maaaring mabigo ng isa o dalawang beses bago manatili sa plano at baguhin kung paano sila makipag-usap o kumilos. Ngunit sa huli, may isang pagpayag na patunayan sa mahal sa buhay na mayroong totoong pagsisisi at pagnanais na gumawa ng mga bagay nang iba.
5. Humihiling ng kapatawaran
Habang ang paghingi ng paumanhin o paggawa ng isang bagay upang makabawi sa maling nagawa ay maaaring magpakita ng pagsisisi at panghihinayang, maaaring hindi ito sapat. Minsan, ito ay ang Pamamagitan ng pakikinig ng mga salitang, "Mapapatawad mo ba ako?" na talagang nauunawaan ng isang kapareha ang panghihinayang at kalungkutan na nararamdaman ng isang tao sa pananakit sa isang taong mahal nila. Ito ay hindi lamang isang pag-amin ng pagkakasala at isang pagnanais na baguhin kung ano ang nagawa, ngunit ito rin ang pagkilala sa emosyon ng kapareha at pananabik na ilagay ang taong iyon sa sinuman o sa iba pa.
Ang ibig bang magpatawad ay nangangahulugang pagkalimot?
Pero - ang pagpapatawad ba sa kapareha ay katulad ng pagkalimot sa nangyari? Sa simpleng pahayag, ang sagot ay hindi. Ikaw ay isang tao; masisira ang iyong emosyon at masusubukan ang iyong kakayahang magtiwala at umasa sa ibang tao. Hindi ito gaanong kadali upang kalimutan isang bagay na nagawa sa iyo. Kapag nahulog ka sa iyong bisikleta bilang isang bata at nasikot ang iyong mga tuhod, malamang na naaalala mo ang sakit. Maaari ka ring magkaroon ng mga peklat upang ipaalala sa iyo ang karanasan. Hindi ka pa nakalimutan kung ano ang naramdaman ng mga sandaling iyon, ngunit hindi mo itinatapon ang bisikleta o hindi na muling sumakay. Matuto ka mula sa sakit, mga alaala, mga peklat - hindi mo hinayaan ang mga pagkakamali sa nakaraan hadlangan ang paglago sa kasalukuyan at hinaharap. Gayundin, ang pagpapatawad sa iyong asawa o kapareha ay hindi nangangahulugang nakalimutan mo ang sakit, kahihiyan, saktan, o kahihiyan. Nangangahulugan ito na handa mong ipagsapalaran ang taong saktan ka ulit upang magkaroon ng puwang para sa paggaling.
Kung handa kang magpatawad, nangangahulugan ito na ang pagkilos ay hindi limitado upang magamit bilang bala. Ngunit hindi iyon nangangahulugang makakalimutan mo. Sa halip, natututo ka pa tungkol sa iyong sarili at sa iyong kapareha sa loob ng karanasan.