Nilalaman
- Hangad namin na makaramdam ng ligtas at kasiyahan sa aming relasyon
- Makitungo sa mga hamon sa relasyon sa tulong ng propesyonal
- Hamunin ng therapy sa relasyon
- Maaaring mapabilis ng isang therapist ang isang kasiya-siyang relasyon para sa iyo
Bilang isang Psychotherapist sa pribadong pagsasanay, nakikita ko ang maraming mga mag-asawa at pamilya at maraming naririnig tungkol sa mga isyu sa relasyon. Habang ang mga relasyon ay magkakaiba tulad ng mga tao, mayroong ilang mga pagkakatulad pagdating sa kagalingan sa relasyon.
Hangad namin na makaramdam ng ligtas at kasiyahan sa aming relasyon
Ang pagsasaliksik sa kalusugan ng relasyon ay batay sa mga ideya tungkol sa kung paano namin natututong makaramdam ng ligtas at nasiyahan na maging mahina at magkakasama, batay sa mga teorya ng maagang pag-aaral tungkol sa pagkakabit.
Mayroon ding maraming agham sa mabisang komunikasyon at paglutas ng problema, at kung paano ito nakakaapekto sa kasiyahan ng relasyon. Ang pantay na kahalagahan, ay ang kamalayan sa sarili at ang kakayahan ng isang indibidwal na makayanan at kontrolin ang damdamin at pag-uugali sapagkat masyadong nakakaapekto ang mga relasyon. Ang mga kadahilanang ito ay maaaring tugunan sa therapy.
Makitungo sa mga hamon sa relasyon sa tulong ng propesyonal
Habang hindi lahat ay palaging bukas upang maabot ang isang propesyonal upang makatulong na harapin ang mga hamon sa relasyon, karamihan ay handa na humingi ng tulong para sa mga sugat sa relasyon. Gayunpaman ang isang therapy ay maaaring maging isang paraan ng pagiging maagap sa pagpigil sa pagkasira ng relasyon. Ang mga taong nasa mga relasyon ay bumuo ng mga pattern na tugon sa bawat isa na lubhang lumalaban sa pagbabago dahil nagiging awtomatiko sila, at mahirap makita o i-redirect.
Matutulungan ng isang therapist ang mga tao na magkaroon ng kamalayan ng mga blind spot, maunawaan kung ano ang nasa likod ng mga reaksyon, at payagan ang mga tao ng isang pagkakataon na baguhin ang mga pattern. Makakatulong ang Therapy upang mag-alok ng mga bagong paraan upang makita ang bawat isa at makipag-usap patungo sa mas mahusay na paglutas ng problema at kasiyahan sa kapwa.
Inirekomenda - Online Pre Kurso sa Pag-aasawa
Hamunin ng therapy sa relasyon
Ang isang therapist ay madalas na nakakaalam kung ano ang kinakailangan at kailangan lamang maging mabisa sa pag-alam kung paano matutulungan ang mga kliyente na makita ito, at mapadali ang kanilang pag-aaral. Narating namin ang hamon ng relationship therapy. Tulad ng nabanggit, minsan pumapasok ang mga tao kung handa na silang makipaghiwalay o umalis.
Gayunpaman, ang kahandaan para sa pagbabago, ay tumatagal ng kaunting kamalayan, tapang, pagganyak, at pagiging bukas. Maaari itong maging isang hamon para sa therapy dahil ang isang therapist ay maaari lamang mag-usad ng mga bagay hangga't nais ng isang hindi gaanong hinimok na tao na mag-usad sila. Kung ang isang tao ay may isang paa sa labas ng pinto, iyon ay isang malaking sagabal. Muli, mahalaga ang pagiging maagap at may pagganyak.
Ang mga kliyente ay madalas na lubos na na-uudyok upang mabawasan ang kanilang personal na pagdurusa sa isang relasyon, at tumingin sila patungo sa therapy sa relasyon upang marinig ang kanilang mga reklamo at mapawi ang kanilang sakit. Maaari rin itong maging isang hamon, dahil kadalasan mayroong iba't ibang mga pananaw at iba't ibang mga pangangailangan na matugunan sa silid. Dapat tiyakin ng therapist ang lahat ng mga partido na pakiramdam na narinig at iginagalang upang lumikha ng tiwala at matulungan ang mga tao na magbukas at sumulong. Minsan kailangan itong marinig lamang sa kung paano ang pakiramdam ng isang indibidwal na nasugatan ng pag-uugali ng ibang tao ay maaaring makagambala sa paglikha ng isang mapagkakatiwalaang ugnayan sa pagitan ng mag-asawa at ng therapist kung magpapatuloy ito ng masyadong mahaba o hindi balanseng. Narito kami sa ginintuang nugget.
Maaaring mapabilis ng isang therapist ang isang kasiya-siyang relasyon para sa iyo
Ang papel ng isang therapist sa pagtulong sa mag-asawa ay tumutulong sa relasyon. Ang mga layunin ng therapy ay kailangang makipagtulungan at mapagkasunduan. Ang lahat ng mga partido na kasangkot ay dapat na sa ilang mga punto, magkaroon ng isang kahulugan ng kung ano ang nais nila sa labas ng therapy at kung ano ang nais nila mula sa therapist. Hindi lahat ng mga therapist ay sasang-ayon dito, ngunit naging karanasan ko na mas malinaw ang pagkakaroon ng tao tungkol sa kung ano ang nais nilang makuha mula sa therapy, at mas malinaw ang lahat ay nasa papel na ginagampanan ng therapist, mas epektibo ang kinalabasan ng therapy maging Ang mga tao ay madalas na pumapasok kapag halos wala na silang pag-asa. Kailangan silang pakinggan at maramdaman na naiintindihan. Kailangan nilang malaman upang mas mabisa ang pagkakaroon ng ligtas na puwang para sa damdamin ng bawat isa at makiramay.
Gayunpaman, kinakailangan ito ngunit hindi karaniwang sapat upang mangyari ang pagbabago. Ang mas maraming mag-asawa ay maaaring magsimulang mag-isip tungkol sa kung ano ang nais nila mula sa bawat isa at mula sa therapy, mas makakatulong sa kanila ang therapist na gawin ang mga pagbabagong kailangan nilang gawin upang magkaroon ng isang mas kasiya-siyang relasyon.
Kung nararamdaman mong nasugatan at nawawalan ng pag-asa para sa kalusugan ng iyong relasyon, ngunit mayroon pa ring ilang kakayahang makipag-usap, maaaring maging kapaki-pakinabang para sa isang pares na maging handa para sa therapy sa pamamagitan ng pagtalakay kung ano ang mga karaniwang layunin nila. Kung hindi ito posible, ang tamang therapist ay maaaring makatulong na mapabilis ang isang magalang na pag-uusap kung saan maaaring lumago ang mga layuning ito. Buksan upang mabago!