Nilalaman
- 1. Kailangang magustuhan ng mabuti
- 2. Hindi bukas sa mga malapit na relasyon
- 3. Hindi komportable sa mga setting ng lipunan
- 4. Naiiwasan ang mga gawain sa trabaho
- 5. Naiiwasan ang salungatan sa lahat ng gastos
Ang mga karamdaman sa pagkatao ay sumasalamin ng isang walang hanggang pattern ng karanasan at pag-uugali na manifests sa iba't ibang mga paraan.
Ang asawa na may karamdaman na Pag-iiwas sa Pagkatao ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng napipigilan sa lipunan, pakiramdam ng hindi sapat, at hypersensitive sa mga negatibong pagsusuri.
Maaari silang maging sensitibo na nagdurusa sila ng matinding pagkabalisa sa naisip na sabihin o paggawa ng maling bagay.
Ang ilan ay mga taong nagpapaligaya sa mga tao na labis na nag-aalala tungkol sa pag-ibig na iniiwasan nila ang mga sitwasyong panlipunan maliban kung natitiyak nila na tatanggapin o maaaring magbigay, at magbigay at magbigay hanggang wala na silang maiiwan na ibigay.
Ang isang tao na natatakot sa panunuya, naghihirap mula sa isang takot na hindi matanggap sa lipunan, at pakiramdam na hindi sapat sa mga malapit na relasyon, maaaring makaranas ng isang krisis sa kalagitnaan ng buhay.
Gayundin, narito ang isang pag-iwas sa pagsubok sa pagkatao sa pagkatao.
Ang pagsusulit na ito ay nagpapahiwatig ng isang potensyal na pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao, na sinabi na, pinakamahusay na humingi ng interbensyon ng dalubhasa para sa isang pormal na pagsusuri.
Nasa ibaba ang limang posibleng pagpapakita ng Discoverant Personality Disorder at isang halimbawa ng bawat pag-uugali.
1. Kailangang magustuhan ng mabuti
Ang taong ito ay hindi nasasangkot sa iba maliban kung alam nila na sila ay may mataas na pagpapahalaga dahil sa kanilang takot sa pagtanggi.
Isang halimbawa, si Jane ay isang kamangha-manghang lutuin. Tumatagal siya sa mga klase sa pagluluto at naghahatid ng pagkain sa mga taong nangangailangan.
Ang problema, kung wala itong kinalaman sa pagluluto ni Jane ay hindi kasali.
Inilalagay lamang niya ang kanyang sarili sa isang posisyon na makasama ang iba na pumupuri sa kanya at alam niya, pagdating sa pagluluto ay palagi siyang tatanggap ng papuri. Si Jane ay gumugugol ng maraming oras na nag-iisa sa kanyang kusina.
2. Hindi bukas sa mga malapit na relasyon
Ang taong ito ay natatakot na ma-snub o mapangutya ng isang tao na naging romantically kasangkot sila.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na hindi ka kailanman dumaranas ng pagtanggi? Huwag kailanman maging kasangkot!
Isang halimbawa, si Frank ay nagbibigay ng mahusay na payo sa pakikipag-ugnayan. Ang bawat isa ay pupunta kay Frank kapag nagkakaroon sila ng mga problema sa kanilang buhay pag-ibig.
Ang problema lang, parang hindi kailanman nakarelasyon si Frank.
Siya ay nabubuhay nang walang pagbabago sa pamamagitan ng kanyang mga kaibigan at kanilang mga relasyon, na pumipigil sa kanya na harapin ang takot na maging malapit na makisangkot sa kanyang sarili.
3. Hindi komportable sa mga setting ng lipunan
Bihira mong makikita ang isang taong may Discoverant Personality Disorder sa tanggapan ng Christmas Party. Kung mayroong isang kasal sa pamilya, magpapadala sila ng isang regalo ngunit hindi sila mai-drag ng mga ligaw na kabayo sa kasal.
Napaka-abala nila sa mga saloobin kung ano ang iisipin ng iba sa kanila, mas madali nilang manatili sa bahay sa halip na harapin ang kanilang pagkabalisa.
Isang halimbawa, si Kathy ay nakatira kasama ang kanyang asawa sa isang pamayanan ng pagreretiro. Ang mga kababaihan sa pamayanan ay nagtitipon upang maglaro ng baraha at iba`t ibang mga aktibidad.
Nagpapatuloy sila sa pamamahala sa mga vote booth sa oras ng halalan. Gumagawa sila ng aerobics ng tubig sa pool ng pamayanan.
Pinupuna ni Kathy ang mga kababaihang ito, na sinasabing "mas mahusay siyang gawin sa kanyang oras." Ang ginagawa ni Kathy sa kanyang oras ay ang pag-upo at panonood ng mga soap opera, malinis na bahay at maliit ang tingin sa mga babaeng nais niyang maging katulad niya.
Gayunpaman, upang aminin na, tatanggapin ni Kathy na siya ay natatakot at hindi iyon sa isang lugar na nais niyang puntahan.
4. Naiiwasan ang mga gawain sa trabaho
Ang taong ito ay nag-isketing sa trabaho upang hindi makihalubilo sa iba.
Natatakot silang kumuha ng mas maraming responsibilidad sa trabaho dahil takot sila sa pagkabigo. Pinapanatili nila ang isang mababang profile sa trabaho.
Isang halimbawa, pinuputol ni John ang mga numero para sa ikabubuhay. Iyon lang ang ginagawa niya, hindi siya naghahanap ng mga promosyon.
Pumupunta siya sa kanyang tanggapan, isinasara ang kanyang pinto, at nagtatrabaho sa anumang tungkulin na mayroon siya para sa araw na iyon.Hindi niya alintana ang mas mababa kung nakakakuha siya ng isang tumaas o isang promosyon hangga't hindi niya kailangang makipag-ugnay sa iba o kumuha ng isang pagkakataon na mabigo.
Nag-iisa si John kumain ng tanghalian.
Hindi siya nakatayo sa paligid ng cooler ng tubig sa umaga na nakikipag-usap sa ibang mga empleyado.
Hindi siya lumalabas pagkatapos magtrabaho para sa isang beer kasama ang kanyang mga kasamahan.
Ginampanan niya itong ligtas dahil hangga't ligtas na niya itong nilalaro hindi siya dapat mag-alala tungkol sa iba na posibleng hindi mag-apruba sa isang bagay na sinabi o ginawa niya.
5. Naiiwasan ang salungatan sa lahat ng gastos
Ano ang mangyayari kapag nakikipag-agawan ka sa iba?
Maaari kang makarinig ng pagpuna, maaari kang magkaroon ng isang ideya o isang ideya na tinanggihan.
Ang alitan ay hindi komportable para sa taong may karamdaman sa Pag-iwas sa Pagkatao, maiiwasan nila ang lahat ng mga sitwasyon kung saan posible ang hidwaan o sila ay yumuko paatras upang mapasaya ang iba na mapigil ang hidwaan.
Isang halimbawa, ginawa ni Justin ang lahat ng hiniling sa kanya ng asawa. Siya ay natatakot na mahahanap niya ang mali sa kanya kaya't nasa sarili niya ito at nasa isip niya, ito ay "kanyang daan o ang highway."
Nagdamdam si Justin sa katotohanang hindi namalayan ng kanyang asawa na ayaw niyang gawin ang lahat.
Sa kanyang isipan, dapat mabasa niya ang kanyang isipan.
Upang malaman nang walang anumang input mula sa kanya kung ano ang nagpasaya sa kanya at kung ano ang hindi.
Natatakot siyang ipahayag ang kanyang mga pangangailangan at nagalit sa kanya dahil hindi niya mahulaan ang kanyang mga pangangailangan.
Nagpanggap si Justin.
Para sa kapakanan ng pagpapanatili ng kanyang antas ng pagkabalisa, magpapanggap siyang nagmamahal at nagnanais ng parehong mga bagay na ginagawa ng kanyang asawa.
Ang nag-iisang problema, itinatakda ni Justin ang kanyang sarili, kanyang asawa, at ang kanyang pag-aasawa para sa kabiguan.
Kadalasan ang isang tao tulad ni Justin ay lalayo palayo pagkatapos ng 25 taon ng kasal na itinuturo ang kanyang daliri sa kanyang asawa at inaakusahan siyang isang control freak.
Isang pangwakas na salita sa pag-uugali sa pag-iwas
Ang mga taong may Maiiwasang Personalidad na Karamdaman ay nagdurusa mula sa mahinang pagpapahalaga sa sarili at iba pang mga isyu na pumapaligid sa mga malapit na ugnayan, mga aktibidad na nauugnay sa trabaho, at mga pakikipag-ugnayan sa lipunan.
Manuod din:
Kung nakikita mo ang iyong sarili o ang iyong asawa sa paglalarawan sa itaas hinihimok ko kayo na humingi ng therapy upang matutunan mong maging mas assertive sa pagkuha ng kailangan mo at gusto mo sa buhay.
Gayundin, makakakuha ka ng kapani-paniwala na payo sa pag-iwas sa paggamot sa pagkatao ng pagkatao.
Kapaki-pakinabang na basahin ang mahahalagang gabay na ito upang matulungan ang pagwawasto sa Iwasan ang Karamdaman sa Pagkatao. Ang libro ay nagbigay ilaw sa kumakalat na mga pattern na nauugnay sa mga sintomas ng pag-iwas sa pagkatao ng pagkatao at mga hamon ng pamumuhay kasama ang isang asawa na may isang karamdaman sa pagkatao.
Sa tabi, habang pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga istilo ng attachment ng may sapat na gulang, at pagkapagod, walang pinsala sa paghanap ng mga balisa sa mga sintomas ng karamdaman sa pagkatao, o kahit na ang pag-iwas sa pagkabahala na pagkatao upang maunawaan at ayusin ang iba pang mga hindi nagagawang pag-uugali na humahantong sa dinilid na mga dinamika ng relasyon, kaguluhan sa pag-iisip at mga hamon sa relasyon.
Bukod dito, dapat mong suportahan ang iyong asawa upang sila ay mabuhay sa isang maayang kapaligiran, at maibsan ang kanilang paghihirap, alam na nabubuhay sila sa pag-ibig.