Nilalaman
- Tip 1: Pareho kayong dapat na nakatuon sa emosyon
- Tip 2: Magkaroon ng responsibilidad para sa iyong mga aksyon
- Tip 3: Alamin makinig ng mabuti
- Tip 4: Huwag masyadong matigas sa iyong sarili
- Tip 5: I-save ang mahihirap na pag-uusap para sa therapy
- Tip 6: Iwanan ang nakaraan sa nakaraan
- Tip 7: Huwag asahan na sasabihin sa iyo ng tagapayo kung ano ang dapat gawin
Kung nagpasya kang mag-asawa na pumunta sa pagpapayo sa kasal, malamang na umaasa kang makakita ng positibong mga pagbabago sa iyong relasyon.
Maraming mga bagay na maaari mong gawin upang masulit ang iyong karanasan sa pagpapayo. Pito sa mga kapaki-pakinabang na tip sa pagpapayo sa kasal ay ang mga sumusunod:
Tip 1: Pareho kayong dapat na nakatuon sa emosyon
Kung ang isa o pareho sa iyo ay nag-check ng emosyonal at hindi handang tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga problema, walang kabuluhan ang pagpapayo.
Ang pagpunta sa pagpapayo sa kasal ay isang pulos kusang-loob na hakbang na gagawin, at kung nandiyan ka nang hindi gusto, upang mapayapa lamang ang iyong kasosyo, malabong magkaroon ka ng positibong resulta.
Upang mapagbuti ang iyong emosyonal na koneksyon maaari mong palaging subukan na maging mas empatiya at magsanay ng aktibong pakikinig.
Nang walang emosyonal na pakikipag-ugnayan, ang anumang relasyon ay malalayo sa oras. Gayunpaman, maraming mga paraan upang makipag-ugnay muli sa iyong kasosyo.
At ang isang kwalipikadong tagapayo sa kasal ay maaaring makatulong sa iyo na makamit iyon.
Tip 2: Magkaroon ng responsibilidad para sa iyong mga aksyon
Tiyak, ang iyong tagapayo ay magiging maunawain at mahabagin, ngunit ang kanilang pangunahing priyoridad ay matulungan kang gawin ang pagsusumikap na kinakailangan upang mapabuti ang iyong kasal.
Hindi mo nais na maging sa isang relasyon kung saan ang isang kapareha ay palaging tumitingin at naaawa sa iba. Mas may katuturan na kilalanin ang iyong mga pagkakamali at humingi ng tulong mula sa iyong kapareha.
Tip 3: Alamin makinig ng mabuti
Kahit na ang pagpapayo ay iyong pagkakataon na makipag-usap at pakinggan, mahalaga din na makinig ka at marinig kung ano ang ibinabahagi ng iyong asawa, marahil sa kauna-unahang pagkakataon.
Minsan ang isang kapareha ay sanay na gawin ang lahat ng pakikipag-usap, at kapag napunta sila sa isang sitwasyon sa pagpapayo ay maaaring mabigla silang marinig ang kanilang asawa na nagbabahagi ng malalim na damdamin na maaaring hindi nila naramdaman na malaya silang ibahagi dati.
Ang aktibong pakikinig ay mahalaga para sa anumang relasyon. Ang pagtatanong, ang pagbabalik upang kumpirmahin kung naintindihan mo nang tama ang ibang tao ay makakatulong sa iyo at sa iyong kasosyo na mapabuti ang iyong pangkalahatang komunikasyon.
Ang pakikinig nang mabuti sa isang pag-uusap sa iyong kapareha ay isa sa mga pinakamahusay na tip sa pagpapayo ng mag-asawa para sa sinumang mag-asawa. Hindi lang kaya Ang aktibong pakikinig ay makakatulong sa iyo na maibsan ang isang sitwasyong emosyonal, makakatulong din ito sa iyo na gawing co-operative na sitwasyon ang mga hamon.
Tip 4: Huwag masyadong matigas sa iyong sarili
Ang bawat tao'y nagkakamali, kaya pinakamahusay na tanggapin ito. Tanggapin ang responsibilidad at tingnan kung paano ka matututo mula sa iyong mga nakaraang karanasan upang mapagbuti sa hinaharap.
Gayundin, mag-ingat na huwag talunin ang iyong sarili para sa mga pagkakamali na nagawa dahil maaaring magdagdag ng higit na stress sa iyo at sa iyong relasyon.
Ang papel ng pagkakasala sa isang relasyon ay upang mag-udyok sa iyo na gumawa ng iba't ibang mga pagpipilian sa susunod at sa layunin na itigil ang pagpuna sa iyong sarili pagkatapos mong gumawa ng mga pagwawasto.
Ang ilan sa mga pinakamahusay na payo sa pagpapayo sa kasal ay nakatuon sa empatiya sa iyong sarili sa iyong kasal.
Ang bawat tao'y nagkakamali at dapat mo ialok sa iyong sarili ang parehong antas ng pag-unawa at kahabagan na nais mong gawin sa iyong kapareha.
Tip 5: I-save ang mahihirap na pag-uusap para sa therapy
Kapag bumisita ka sa isang tagapayo sa talakayin at lutasin ang iyong mga isyu sa relasyon, bibigyan ka ng isang platform kung saan maaari mong ipahayag ang iyong kasosyo sa emosyon at damdamin sa isang ligtas na kapaligiran.
Ang pagtalakay sa iyong mga damdamin sa panahon ng isang sesyon ng therapy ay maaaring mapalaki ang salungatan minsan at maaaring maging isang pagtatalo sa pagitan mo at ng iyong kapareha.
Bagaman ang pagtatalo ay maaaring hindi pinakamahusay na paraan ng pakikipag-usap sa iyong asawa, an Ang pagtatalo sa pagitan ng mag-asawa ay tumutulong sa tagapayo upang makita ang pabago-bagong pagpapatakbo sa pagitan ninyong dalawa, at tulungan kang makakuha ng mas mahusay na pag-unawa sa damdamin ng bawat isa.
Tip 6: Iwanan ang nakaraan sa nakaraan
Kung may nangyari maraming taon na ang nakakaraan, huwag itong ilabas ngayon. Sa halip manatili sa paksang nasa ngayon. Isang mahalagang bahagi ng anumang pag-aasawa ang makapagpatawad sa bawat isa at magpatuloy.
Ang sinumang tagapayo sa kasal ay magbibigay ng mga tip sa pagpapayo sa kasal na magpapayo sa iyo na ilibing ang hatchet kung ito ay masyadong mahaba. Upang mapagbuti ang hinaharap ng iyong pag-aasawa kailangan mong ituon ang higit pa sa kasalukuyan at hindi maibagsak ng mga pagkakataong nakaraan.
Kung ang isang makabuluhang dami ng oras ay dumaan at nakipagkasundo ka sa isyu, ngayon ay dapat mo na pag-isiping mabuti ang mga isyu na nasa kamay at subukang lutasin ang mga ito upang makabuo ng isang mas masaya at mas malakas na pag-aasawa.
Tip 7: Huwag asahan na sasabihin sa iyo ng tagapayo kung ano ang dapat gawin
Hindi maibibigay sa iyo ng tagapayo ang lahat ng mga sagot o sabihin sa iyo kung ano ang gagawin. Walang makakagawa niyan para sa iyo. Tungkulin ng tagapayo na bigyan ka ng isang mas malinaw na pananaw sa iyong sitwasyon at matulungan kang galugarin ang mga pagpipilian para sa paghahanap ng isang mas mahusay na paraan pasulong sa iyong relasyon.
Ang huling resulta ng pagpapayo ng iyong mga mag-asawa ay huli mong natutukoy, kahit na ibabahagi din ng iyong therapist ang kanilang mga ideya ng iyong pag-unlad.
Ang therapist ay isang indibidwal na nagmamasid sa iyong relasyon at tumutulong sa iyo na malutas ang iyong mga isyu sa pag-aasawa.
Ikaw at ang iyong asawa ay kailangang gawin ang mabibigat na pag-aangat sa pamamagitan ng pagsasalamin, pakikipag-usap, at pagkuha ng mga responsibilidad sa pamamagitan ng iyong tagapayo.
Ang pagpapayo ay isang paraan upang maipakita ang sarili sa iyo at sa iyong relasyon at ang isang tagapayo ay isang tao na nagdadala ng salamin para sa iyo. Kung paano mo nais na tingnan ito ay nasa iyo mismo.