Nilalaman
- Ano ang intimacy sa isang relasyon?
- Ano ang iba`t ibang mga uri ng pagpapalagayang-loob?
- Pakikipag-ugnay sa damdamin: Pinatitibay ang ugnayan sa pagitan ng mag-asawa
- Pisikal na intimacy: Ang pangunahing kinakailangan upang gumawa ng isang relasyon na umunlad
- Intelektuwal na intimacy: Kalayaan sa pagpapahayag ng mga opinyon para sa mas mahusay na komunikasyon
- Gaano kalakas ang antas ng pagpapalagayang-loob na nag-aalaga ng relasyon?
- 5 Karaniwang mga mamamatay-tao sa isang relasyon
- 1. Ang asawa ay kumokonekta sa lumang apoy
- 2. Asawa sa pagkakaroon ng kapaitan
- 3. Hindi pinag-uusapan ang tungkol sa sekswal na pagnanasa
- 4. Kakulangan ng pakikipagsapalaran
- 5. Makasarili
- Maaari bang mabuhay ang isang relasyon nang walang intimacy?
- Paano mapagtagumpayan ang isang takot sa intimacy?
- Paano mabuo ang intimacy sa iyong relasyon?
- Dalhin
Ang totoong kahulugan ng pagiging malapit ay hindi mailalarawan nang maayos sa mga salita. Ito ay isang sikolohikal na estado kung saan ang kapareha ay nararamdamang napakalapit, nakakabit sa bawat isa, at nagbabahagi ng pagiging nagmamay-ari.
Ang pagkakaibigan ay tungkol sa pakiramdam ng buhay, nilalaman, kalugud-lugod, at sa parehong oras, na mahina. Ito ay isang estado ng pakikipag-ugnay na hindi maaaring makamit sa magdamag. Kailangan ng oras upang lumago nang unti, kung saan ang dalawang tao ay malapit na nakakabit sa bawat isa.
Ang aming kaluluwa ay naghahangad ng intimacy
—Erwin Raphael McManus
Ano ang intimacy sa isang relasyon?
Kapag naisip natin ang intimacy, awtomatiko, madalas nating ihambing ito sa kasarian o pisikal na lapit.
Kahit na ang pagiging malapit ay sumasaklaw sa lahat ng ito, ito ay talagang higit pa sa pagiging sekswal na malapit sa sex. Ito ay may isang mas malaking layunin kung saan ang pang-unawa sa isa't isa at pagkakaugnay na mahalagang kinakailangan.
Bagaman hindi namin maaaring balewalain ang kahalagahan ng pisikal na matalik na pagkakaibigan sa isang malusog na relasyon, ang emosyonal na intimacy ay ang paunang kinakailangan ng pagkakaroon ng anumang uri ng pisikal na intimacy sa iyong kasosyo.
Ano ang iba`t ibang mga uri ng pagpapalagayang-loob?
Ano ang intimacy sa isang relasyon o kapag nasa isang relasyon ka? Alam mo bang may iba't ibang kategorya ng intimacy sa pagitan ng mga kasosyo?
Ang pagbubuo ng emosyonal, sekswal, mental, o intelektwal na pagsasama, ang matalik na pagkakaibigan sa isang relasyon ay may isang mas malawak na aspeto. Pagdating sa pagkakaroon ng isang matagumpay na relasyon sa pag-aasawa o kasal, emosyonal, pisikal, espiritwal, at intelektwal, ang pagiging malapit ay dapat na gumana nang maayos.
Ang emosyonal na intimacy sa isang relasyon ay ang precondition sa pagbuo ng isip na bumubula ang pisikal na koneksyon, na kung saan ay ang aming unang naisip tungkol sa pagiging malapit sa isang tao.
Ito ay isang estado ng pag-ibig kung saan ang isang mag-asawa ay nag-uugnay sa bawat isa sa isang emosyonal na antas na malaya mula sa anumang mga makamundong kumplikado.
Nararamdaman mong malapit kayo sa isa't isa sa pamamagitan ng pagbabahagi ng inyong mga hinahangad, damdamin, pangarap, hangarin, lihim, at sa proseso, kayo ay naging mahina laban sa isa't isa. Kaya, bumubuo ang kimika sa pagitan ng mag-asawa.
Ang emosyonal na pagiging malapit sa isang relasyon ay nakapagpapalakas ng ugnayan.
Upang magkaroon ng emosyonal na intimacy, hindi mo kailangang gumastos ng maraming oras na magkasama. Ang paggastos lamang ng 10 minuto ng de-kalidad na oras na magkasama o pagtulong sa bawat isa sa mga gawain sa bahay ay maaari ring mapabuti ang emosyonal na intimacy.
Nagtatanim ito ng tiwala, pag-unawa, pagtanggap, at ginagawang mas konektado kayo sa bawat isa.
Mula sa pagmamahal, pag-ibig, pag-ibig, kasarian hanggang sa kabanalan, ang pagiging malapit sa emosyonal ay binubuo ng bawat pakiramdam na mahalaga para mapanatili ang iyong kasal o relasyon na malakas. Kapag nawala ang pagnanasa at pagnanasa sa sekswal na pag-iipon ng edad, ang pagiging malalim lamang sa emosyonal ang natira at nag-uugnay sa mag-asawa sa pinakamalalim na antas.
Ito ay isang mabisa at karaniwang paraan ng pagpapakita ng pagmamahal na naglalapit sa iyo sa iyong kapareha. Ito ay hindi lamang tungkol sa sex o pag-aasawa; ang pisikal na intimacy ay higit pa sa pakikipagtalik.
Pinaniwala ka nitong mayroon kang kahalagahan at isang espesyal na lugar sa iyong puso para sa iyong kapareha.
Ang iyong pagsumite, pagtatalaga, pagiging kabilang, pagkawalang pag-asa para sa bawat isa-lahat ay makikita kapag naging pisikal na matalik ka sa iyong kapareha.
Bukod sa kimika sa sekswal, ang isang simpleng back rub, isang romantikong masahe ng katawan, paghawak ng mga kamay, komportableng yakap, o isang matamis na halik ay isinasaalang-alang din bilang mga pisikal na lapit.
Mula sa pag-overtake sa kawalan ng kapanatagan at nagpapagaan ng mga pagkakaiba upang maramdaman ang init ng pag-ibig, ang pisikal na intimacy ay may malaking papel sa mga relasyon.
Nang walang pisikal na intimacy sa isang relasyon, ang isang kasal o relasyon ay hindi maaaring yumabong at mapanatili nang maayos.
Tinalakay sa video sa ibaba ang pamamaraan ni John Kironde ng balat sa pagmumuni-muni sa balat upang mapabuti ang pisikal na intimacy sa relasyon. Subukan:
-
Intelektuwal na intimacy: Kalayaan sa pagpapahayag ng mga opinyon para sa mas mahusay na komunikasyon
Ang intelektwal na intimacy sa isang relasyon ay nagbibigay-daan sa pareho kayong ibahagi ang iyong mga saloobin at ideya nang malaya, hindi mahalaga kung magkakaiba ang iyong mga opinyon sa bawat isa.
Kapag ang dalawang tao ay kumonekta sa intelektwal, pakiramdam nila ay ligtas at komportable silang ibahagi ang kanilang mga pananaw sa anumang bagay, nang walang takot sa mga kahihinatnan. Mula sa politika, pag-aalaga ng bata, at mga gastos sa pamilya hanggang sa mga pang-internasyonal na bagay, malaya nilang maipahayag ang kanilang mga pananaw at makipagtalo.
Ang lahat ay tungkol sa pakiramdam na ligtas habang nagpapahayag ng mga pananaw nang walang takot na hatulan ng iyong kasosyo, at ginagawang epektibo ang komunikasyon at pinalalakas ang iyong relasyon sa pag-aasawa o pag-ibig.
Gaano kalakas ang antas ng pagpapalagayang-loob na nag-aalaga ng relasyon?
Ano ang intimacy sa isang relasyon, maaaring para sa mga mag-asawa, para sa pamilya, at para sa mga kaibigan? Ano ang ibinibigay sa iyo at ng relasyon ng pagiging malapit sa isa pang indibidwal? Ang halatang sagot ay isang matibay na ugnayan.
Gaano kahalaga ang pagiging malapit sa isang relasyon ay isa sa pinakatalakay na paksa.
Pinapayagan kaming ibigay ang ating sarili nang buong puso sa ibang tao, magbubukas ito ng isang window para sa paggalang, pagmamahal, at pag-unawa sa kapwa. Sa pamamagitan nito, ang intimacy ay nagbubuklod sa mga tao sa isang mas malalim na pag-unawa.
Kung magagawa naming pangalagaan ito, magagarantiyahan nito ang isang pangmatagalang ugnayan sa pagitan mo at ng mga taong pinapahalagahan mo. Ito ang dahilan kung bakit ang pagiging malapit ay isa sa pinakapinamahalang aspeto ng pag-aasawa at relasyon.
5 Karaniwang mga mamamatay-tao sa isang relasyon
Maaaring may iba't ibang mga kadahilanan na maaaring pumatay sa matalik na pagkakaibigan at gawing maasim ang relasyon. Ang ilan sa mga karaniwang reklamo at isyu sa pag-aasawa ay nasa ilalim ng:
1. Ang asawa ay kumokonekta sa lumang apoy
Ang matalik na pagkakaibigan sa pagitan ng mga mag-asawa ay tiyak na mamatay kasama ang isa sa mga kasosyo na nakikipagtalik sa isang kasal. Hindi lamang nito pinapatay ang pagiging matalik ngunit pait din sa relasyon.
2. Asawa sa pagkakaroon ng kapaitan
Maaaring may mga problema dahil sa kung saan ang asawa ay naging mapait. Maaaring ito ay dahil sa isang tiyak na sitwasyon o pag-uusap na hindi napag-usapan at humantong sa isang pile-up.
3. Hindi pinag-uusapan ang tungkol sa sekswal na pagnanasa
Kung hindi pinag-uusapan ng mga mag-asawa ang kanilang sekswal na pagnanasa, hindi magkakaroon ng anumang sekswal na intimacy sa pagitan nila. Mahalagang maging bukas tungkol sa iyong mga pangangailangan at hangarin na maging matagumpay ang kasal.
4. Kakulangan ng pakikipagsapalaran
Ang isang maliit na piraso ng spark ay palaging kinakailangan upang mapanatili ang interes ng relasyon. Kapag walang pakikipagsapalaran o isang elemento ng sorpresa na natitira sa relasyon, ang relasyon ay naging mainip at ang pagkakalapit ay namatay.
5. Makasarili
Ang pagkamakasarili ay maaari ding isang posibilidad para sa relasyon na mamatay, at dahil doon, ang pagiging malapit. Kung ang isang kapareha ay tumalikod sa relasyon at tumitigil sa pag-iisip bilang isang koponan, namatay ang unang pag-uugali at ang parehong kapareha ay tumitigil sa pakiramdam ng pagiging malapit.
Maaari bang mabuhay ang isang relasyon nang walang intimacy?
Ang pagkakaibigan sa isang relasyon ay ang pinakamahalagang haligi ng malusog na relasyon, maging isang relasyon sa pag-aasawa o pag-ibig. Ang matalik na pagkakaibigan ay tumutulong sa kapwa kasosyo upang mapagtanto kung gaano sila kahalaga sa bawat isa.
Hindi mahalaga kung gaano karaming mga pagkukulang o limitasyon mayroon kami, palagi naming hinahangad na tanggapin at mahalin ng aming mga kasosyo. Upang maitabi ang lahat ng iyong mga pagkakaiba patungo sa isang malusog na bono, ang pagkakaroon ng isang matalik na relasyon, kapwa pisikal at emosyonal, ay sapilitan.
Kapag nasa isang relasyon, ang pagiging matalik ay isang bagay na kinasasabikan natin, kaya nang wala ang pakiramdam na ito ng euphoric, imposible ang pagpapanatili ng isang pangmatagalang relasyon. Kapag alam mo na ang kahalagahan ng iba't ibang mga uri ng pagpapalagayang-loob, mas mahusay na magsimulang magtrabaho sa pagtuklas kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong relasyon dahil maaaring magkakaiba ang mga pangangailangan ng iba't ibang mga mag-asawa.
Paano mapagtagumpayan ang isang takot sa intimacy?
Ang intimacy ay isang magandang pakiramdam, isang mainam na sangkap kung nais naming tiyakin na mayroon kaming isang pangmatagalang relasyon. Ngunit kahit gaano ito kaganda - ang intimacy ay nakakatakot din para sa ilang mga tao.
Ang totoo, hindi lahat ng mga tao ay handang makakuha ng kilalang-kilala at binabantayan pa rin ng mga nakaraang karanasan. Para sa kanila, ang pagiging matalik kahit sa kanilang mga kapareha ay nangangahulugang hahayaan nila ang kanilang pagbabantay at madaling masaktan at magamit muli.
Tulad ng mga isyu sa pagtitiwala, mahirap ang loob ng isang relasyon para sa ilang mga tao. Iyon ang dahilan kung bakit para sa kanila, medyo mahirap makamit hindi lamang ang kanilang pagtitiwala, ngunit ang kanilang pagpayag na maging malapit din.
Kung alam mong mayroon kang takot sa pagiging malapit sa isang relasyon, pag-isipang gawin ang sumusunod:
- Makipag-usap sa iyong asawa tungkol sa iyong sitwasyon at kung ano ang eksaktong nagpapalitaw ng gayong reaksyon kapag sinubukan nilang makipagtalik sa iyo. Huwag itago ang mga ito sa kadiliman.
- Huwag ilagay ang iyong sarili sa ilalim ng presyon. Hindi ka perpekto at okay lang iyon. Payagan ang iyong sarili ng kaunting oras at maglaan ng oras upang magpagaling.
- Maunawaan ang sanhi ng ugat. Sumisid sa iyong nakaraan at malaman kung ano ang hindi gumagana para sa iyo. Ito ba ay ilang nakaraang trauma o hindi kilalang takot. Pumunta sa pangunahing sanhi upang malutas ang isyu.
- Humingi ng tulong mula sa propesyonal tungkol sa iyong kalagayan baka maging seryoso ito. Ang mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaaring makatulong sa iyo na masuri ang problema at magbigay ng isang naaangkop na solusyon o paggamot.
Kaugnay na Pagbasa: Takot Sa Pagpapalagayang-loob: Lahat ng Dapat Mong Malaman
Paano mabuo ang intimacy sa iyong relasyon?
Kung kasalukuyan kang nasa isang relasyon nang walang intimacy, malalaman mo kung ano ang tunay na intimacy sa isang relasyon at malalaman mo na maaari itong maging mahirap minsan. Maaaring may mga kadahilanan na maaaring mag-ambag sa isang kawalan ng intimacy.
Kaya, paano mo masisiguro na ikaw at ang iyong kasosyo ay magpapatuloy na magkaroon ng isang malakas na bono ng matalik na pagkakaibigan?
- Dahan-dahan, lalo na kung nasa simula ka lang ng isang relasyon. Ang pagkakaibigan ay hindi minamadali, kaya't payagan ang bawat isa para sa pagbuo nito nang dahan-dahan.
- Bumuo muna ng pagpapalagayang-loob sa mga madaling bagay tulad ng pagsubok na simulan ang mga pag-uusap tungkol sa iyong buhay at mga pangarap at iba pa. Muli, maging mapagpasensya at huwag magmadali.
- Igalang ang iyong asawa o kapareha. Maaaring may mga oras kung saan ang iyong asawa ay hindi nagnanais na maging matalik o maaari mong maramdaman na siya ay lumayo - igalang ang dahilan at gawin ito.
- Panghuli, maging sensitibo sa damdamin ng bawat isa. Kung naaayon ka sa iyong damdamin, may posibilidad, mas madali para sa iyo na maging sensitibo sa nararamdaman din ng iyong kapareha. Ito ay isang pagbibigay at pagkuha ng proseso.
Dalhin
Ang bawat isa sa atin ay maaaring magkaroon ng kaunting pagkakaiba sa opinyon tungkol sa kung ano ang intimacy.
Ngunit, kahit na magkakaiba tayo ng pananaw, ang mahalaga ay maunawaan natin ang kahalagahan nito hindi lamang sa atin ngunit para sa mga taong mahal natin at hangga't nakagagawa natin ang paggalang at pag-ibig na walang pag-iimbot, ang tunay na matalik na pagkakaibigan ay laging nandiyan.