Nilalaman
- 1. Sa palagay mo napakabuting maging totoo
- 2. Sobra mong pinag-aralan ang lahat
- 3. Inaasahan mong away
- 4. Humihingi ka ng paumanhin nang madalas
- 5. Duda ka sa sinabi nila
- 6. Nakakaranas ka ng hindi kilalang damdamin
- 7. Nakukuha mo ang puwang na kailangan mo
- 8. Nagsisimula kang makalimutan ang iyong dating
- 9. Malalaman mo kung ano ang tulad ng pagmamahal para sa kung sino ka
- 10. Natutunan mong magtiwala sa iyong sarili at sa iyong bagong kasosyo
Ang nakakalason na mga relasyon ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala nakakapinsala sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang paglayo mula sa isang nakakalason na relasyon ay nangangailangan ng lakas ng loob. Ang lahat ng drama na iyon, pagsisigaw, panunuya at hindi pagkakasundo ay nagbubunga. Maaari mong pakiramdam na kailangan mong maglakad sa mga egghell sa lahat ng oras dahil sa ilang sandali ay ginawa mo ito.
Nakakalason na mga relasyon ay maaaring kahit na pakiramdam kakaibang nakakahumaling sa mga oras. Minsan parang ang lahat ng pangit ay nagdudulot ng isang tiyak na kaguluhan dito. Malalim ka alam mong hindi ito malusog, ngunit maging banayad sa iyong sarili kung nararamdaman mo ang pattern ng pagkagumon sa relasyon. Ang matataas ng isang nakakalason na relasyon ay maaaring mukhang napakaganda ng mga mabababang lows.
Ang pagiging nasa isang nakakalason na ugnayan ay nakakaapekto sa iyong mga relasyon sa hinaharap, ngunit posible na pagalingin at magkaroon ng isang mahusay na koneksyon sa ibang kasosyo. Narito ang 10 mga bagay na nangyayari kapag nakilala mo ang isang mabuting tao pagkatapos ng isang nakakalason na relasyon.
1. Sa palagay mo napakabuting maging totoo
Mahirap magtiwala sa una pagkatapos ng isang hindi malusog na relasyon. Maaari mong makita ang iyong sarili na iniisip na napakahusay na maging totoo, at nagtataka kung kailan mahuhulog ang iba pang sapatos.
Ito ay ganap na normal. Ang hindi malusog na pakikipagsosyo ay ginagawang mahirap upang magtiwala sa iyong sarili - o sa iba pa. Katanungan mo ang iyong sarili, at ang iyong bagong kasosyo, marami. Dalhin ang iyong oras at maging mabait sa iyong sarili.
2. Sobra mong pinag-aralan ang lahat
Upang magsimula sa, ipagpapalagay mo na ang lahat ay may likas na motibo. Kung hindi sila tumawag sa loob ng dalawang araw, ipagpapalagay mo na ayaw ka na nilang makita. Kung mukhang tahimik sila, akala mo galit sila sa iyo.
Kung sa tingin mo ay komportable, ipaalam sa iyong bagong kasosyo kung bakit nahihirapan kang magtiwala sa kanila, upang magawa mo itong sama-sama sa iyong sariling bilis.
3. Inaasahan mong away
Kung nakasama mo sa isang nakakalason na relasyon, sanay ka na sa pakikipaglaban sa lahat ng oras. Handa kaming ipusta na natagpuan mo ang iyong sarili na nakikipaglaban sa pinakamaliit, pinakamaliit na bagay, habang ang malalaking laban ay mabilis na naging pangit at masakit.
Ang lahat ng mga mag-asawa ay nakikipaglaban minsan, ngunit sa isang malusog na relasyon, ang mga oras na hindi ka nakikipaglaban ay mas marami sa mga argumento sa pamamagitan ng isang malaking margin.
Magtatagal ng oras, ngunit malalaman mo na hindi palaging isang away sa abot-tanaw, at maaari kang hindi sumang-ayon nang hindi ito naging isang malaking pagkalagas.
4. Humihingi ka ng paumanhin nang madalas
Minsan ang tanging paraan upang maikalat ang mga away sa isang nakakalason na relasyon ay humingi ng paumanhin. Ito ay totoo lalo na kung ang iyong kapareha ay mapang-abuso sa emosyonal at binago ang kanilang galit sa iyo sa pagkahulog ng isang sumbrero.
Ang iyong bagong kasosyo ay maaaring magtaka kung bakit ka humihingi ng paumanhin nang labis. Ipaalam sa kanila na nagtatrabaho ka sa ilang mga bagay mula sa nakaraan. Sa oras malalaman mo na hindi mo kailangang humingi ng tawad para sa lahat.
5. Duda ka sa sinabi nila
Mga pangako na magbabago, o laging nandiyan para sa iyo? Malamang na narinig mo ang mga ito dati - at hindi ito iningatan! Kapag nagkaroon ka ng isang nakakalason na relasyon, mahirap magtiwala sa sinabi ng iyong kapareha.
Walang mabilis na pag-aayos, ngunit habang lumilipas ang oras at nakikita mo na ang ibig sabihin nila ay sinasabi nila, mas komportable ka. Maaari mo ring i-journal ang tungkol sa iyong damdamin at tungkol sa lahat ng mga oras na tinupad nila ang kanilang salita, upang matulungan kang sumulong.
6. Nakakaranas ka ng hindi kilalang damdamin
Ang mga nakakalason na ugnayan ay madalas na napuno ng pangamba, pagkabalisa, at takot. Kapag nasa isang malusog na relasyon makikita mo ang pakiramdam ng mga bagong bagay - kapayapaan, ginhawa, pagtanggap, at kaligtasan.
Hayaan ang iyong sarili na tangkilikin ito at sa oras na ang mga mabuting damdamin ay magiging pamantayan.
7. Nakukuha mo ang puwang na kailangan mo
Ang pagiging nasa isang malusog na relasyon ay nagbibigay sa iyo ng puwang na kailangan mo upang makaranas ng isang positibo, koneksyon sa pag-aalaga.
Huwag bilisan ang iyong bagong relasyon - pahalagahan ang pagbabago sa kapaligiran, at hayaan ang iyong sarili na tangkilikin ang pagkakaroon ng isang malusog na koneksyon sa ibang tao.
8. Nagsisimula kang makalimutan ang iyong dating
Sa una, maaari mong pakiramdam na hindi mo makakalimutan kung ano ang pinagdaanan ka ng iyong dating. Sa totoo lang, ang ilan sa mga scars ay mananatili sa iyo, at maaalala mo pa rin ang relasyon paminsan-minsan.
Gayunpaman, sa paglipas ng panahon maiisip mo ang tungkol sa iyong dating mas mababa at mas mababa at mahahanap mo ang iyong sarili na nakatira sa sandaling ito.
9. Malalaman mo kung ano ang tulad ng pagmamahal para sa kung sino ka
Kapag nasa isang nakakalason na relasyon, hindi ka nakakaramdam ng sapat na pakiramdam. Mukhang may mali sa iyo, at kung maaayos mo lang ito, magiging mas mabuti ang mga bagay.
Kapwa kakaiba at nagpapalaya na mapagtanto na hindi ka kailanman naging problema. Ngayon ay maaari kang magpahinga at masiyahan sa pagmamahal para sa eksakto kung sino ka.
10. Natutunan mong magtiwala sa iyong sarili at sa iyong bagong kasosyo
Ito ay tumatagal ng oras, ngunit matututunan mong magtiwala sa iyong sarili at sa iyong mga damdamin tungkol sa iyong bagong kasosyo. Malalaman mo ring magtiwala sa kanila. Malalaman mo na kapag gumawa sila ng isang pangako, sinasadya nila ito, at kapag hindi ka sumasang-ayon maaari mong gawin ito nang ligtas habang iginagalang pa rin ang bawat isa.
Mag-hang doon - ang huling yugto na ito ay nagkakahalaga ng paghihintay.
Ang nakakalason na mga relasyon ay nakakasira, ngunit may pag-asa. Ang pagkakaroon ng isang nakakalason na relasyon sa nakaraan ay hindi hihinto sa iyo ng pagkakaroon ng isang mainit, suportang relasyon sa hinaharap.